wielkie

dzieki wielkie ;D czyli bardzo wazne jest przed treningiem zjesc np jajecznice lub jaja popic mlekiem ? a po treningu np jakies mieso z ryzem czy kasza ? ;)

przeciez ten caly heath a najbardziej jego 'wielkie lapy' wygladaja przy tym typie jak u dziecka

Tez mi wielkie odkrycie ze nie dziala...

dzieki wielkie i pozdro

Jeszcze raz wielkie dzięki to już wszystko co chciałem wiedziec.

[...] plus.A ile masz lat ? jeśli młodzieńczy nie martw się. Moja siostra np. od 4 klasy podstawowej zaczęła leczyć trądzik, a jest bowiem w 2 technikum i ciągle ma. Trądzik to wielkie g****, ile ja mam przez to dziur w twarzy ;/ . Ale najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u dermatologa, ale nie w zwykłej przechodni tylko u dobrego dermatologa w [...]

Aaaa czyli tylko kwestia indywidualna...dobra to ja cos z łydami pokombinuję tylko będę czujna żeby się za wielkie nie zrobiły ( choć z łydami to chyba problem przy braku predyspozycji) Ja tu dziewczyny nie wrzucam tak systematycznie wszystkiego, ale swoje robię Była dziś siłka: 1. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 20 x 5 kg, 20 x 8 kg, 30 [...]

dzieki wielkie

a mam pytanko, gdzie kupiłeś te płatki owsiane ? takie wielkie paki by mi się przydały ;D powodzenia.

Wielkie dzięki Canecorso :)

[...] gorsza regeneracja czy przyrosty spozywajac ten tluszcz w posilku potreningowym. Podobnie mysli sie o kreatynie. I na dobra sprawe ulozenie diety to nic trudnego - ludzie tylko maja w glowie wiele sprzecznych, naciaganych informacji, czy mitow i majac taki metlik widza wielkie problemy w ulozeniu jadlospisu. Jak widac - niepotrzebne /pozdr

Wielkie dzięki Tomku za miłe słowa ! Mam permanentny brak czasu. Pracuję od 8:30 do 17:00, do tego dochodzi siłownia 4x w tyg. A jak wracam do domu to pomagam żonie z dzieckiem... Posiłki przygotowuję albo przed snem, albo wstaję wcześniej rano i robię..

[...] kupiona, 55 cm, ładna błękitna Teraz pora na wypiskę z michy, bo po treningu moge paść do wyra od razu, podam ilości na cały dzień, bo ze względu na pracę zrobiłam dwa wielkie pudła i po prostu jadłam po trochuw postaci 4 posiłków W pracy: - pasta jajeczna z 3 jajek całych, 2 białek, szczypiorku i łyżka majonezu wymieszana z łyżeczką [...]

możesz tak mniej więcej opisać ile kcal obniżałeś na redukcji? i co wykonywałeś jakieś aero, czy interwały i w jakich porach (w sensie czy po treningu czy w nietreningowe itp.)? a i ile gdzieś udało Ci się zrzucać przez 4-6 tyg? dzięki wielkie jak mi odpowiesz na pytania :D

[...] umiem sobie sama dokladac ciezaru. Jutro jade po obciazenia 2.5kg. Dzis siedzialam sobie i patrzylam na moje rezultaty. Wiem,ze to dopiero 2 miesiace i nie mam co liczyc na wielkie spadki.Boje sie jednak,ze robie cos nie tak. Waga sie waha caly czas. Skacze z wagi wyjsciowej do 88.7 i pozniej wraca do wyjsciowej . W obwodach pomalutku cos widac. [...]

mi sie napewno przyda, wielkie dzięki;) nie jestem pewien czy dobrze zrozumiałem, bo czytałem pobierznie: wysoki poziom androgenów rozwija trądzik i żeby zmniejszyc te dolegliwości trzeba zmniejszyc poziom testosteronu we krwi, tak? a jak sie to ma do rozwoju muskulatury? czy niższy poziom testosteronu nie jest jednoznaczny z gorszymi efektami w [...]

Aha teraz wszystko jasne jeszcze raz wielkie dzieki za art

a jest gdzies na necie plan kiedy i o której będą zawody kulturystyczne, bo tylko te nas interesują wielkie dzięki.

dokładnie super zdjęcia, fajne te fitnesski to jest dalej aktualne? Sobota, okolo godziny 1 nad ranem - kulturystyka kobiet, fitness Sobota, okolo godziny 18 - kulturystyka mezczyzn, bikini bo nie wiem o której s*******ić jutro z uczelni. Dzięki wielkie Zmieniony przez - HugoBoss89 w dniu 2011-03-04 22:07:55

Brzenk jest jednym z najlepszych zawodników w tej dyscyplinie sportu więc nie ma co :D Tu widać, że nie tylko wielkość bicepsa i wielkie łapy wygrywają heh xD