wielkie

Dzięki wielkie mika:):) Wyszperałam jeszcze dziennik Żyrafki, tez się przyda:)

spoko dzieki wielkie ;))

no kumpel ma rebela a3 no i jest za małe, to już wiem, ale chodzi o to czy to a4 nie będzie za wielkie :x Okej dzięki za pomoc, w poniedziałek zamawiam a4, zobaczymy :)

ok,wielkie dzięki za odpowiedź,podbije trochę węglowodanów i zmniejszę tłuszcze,ogólnie to wydaje mi się że mam tyle samo tłuszczu na klacie nogach tylko z brzucha zleciało trochę wody i widać zarys mięśni,czy 1kg tygodniowo to dobre tempo czy jak za szybko będzie waga spadać to poleci z mięśni?Jestem na redukcji już bardzo długo,w sumie [...]

Dzięki wielkie, suple przydadzą się %-) (A materiały do teczek kolekcjonuję dalej, więc uważać na słowa %-) )

cherry blossom wielkie dzięki};-) Wysypało mnie przed okresem, a że niestety zwykle toczę bitwy, to może one zginęły w walce, ale ja pozostałam z wielkimi ranami wojennymi :)) Trening http://img801.imageshack.us/img801/6484/31te.jpg Ad. 9 i 11 - tutaj dzisiaj trzeba było zluzować%-) Miska suple: tran, vit. c, omega3, wit. dla kobiet olimp warzywa: [...]

Dzięki wielkie ale jeszcze nie zasłużyłem bo jestem daleko od tego co chcę prezentować swoją sylwetką;-) ale już niedługo..... (w sensie w przeciągu 4-6 miesięcy):-PP Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-05 09:25:08

[...] mnie, że to jeszcze nie czas, pod tym względem mi się nie pali :) Chciałam tylko wiedzieć czy mogę za jakiś czas powalczyć z samym diastasis :) Co do diety:) dzięki wielkie za informacje, przekopałam internet wzdłuż i wszerz i niestety jedyne, na co ciągle natrafiałam, to dieta eliminacyjna... Otworzyłam już oczy i wiem, że od normalnego [...]

[...] czasami diet, nic jednak nie zastąpi informacji z pierwszej ręki. Planuję wspomagać się(z przerwami) ZMA, BCAA, kreatyną (jabłczan), chcę jednak omijać przemagiczne stacki, wielkie beczki białek dziwnego pochodzenia czy gainerów. Jak wspominałem - w listopadzie mam nadzieję wyniki wykluczą schorzenia jelit; aktualne wspomananie się colon c [...]

Dzięki wielkie za miły komentarz :) staram się, aby wszystko miało ręce i nogi :)

jak na debiu fitness d razu finał - to przecież wielkie osiągnięcie

Szczerze mówiąc jak zobaczyłam na fejsie fotke, to byłam zdziwiona, że Esther to ta z nr 33, baaardzo profesjonalnie 88-O wygladasz przepieknie, kobieco i ruchy pełne gracji, wielkie gratulacje!:-)

ok, wielkie dzięki odezwę się za 2-3 tygodnie

dzieki wielkie, ale jak barki i plecy tez opiszesz nie pogardze :d i przede wszystkim przedramie i lyda byku :)

ok dzieki wielkie :)

[...] - jakosc tych nagran i fotek, moze najwyzszy czas zmienic sprzet(wiem ze to nie male koszta ale jak to twoje hobby to napewno da sie to jakos ogarnac, moze sfd sie dolozy :d) no dokładnie to w interesie sfd jest, by jakość nagrań była extra, w końcu to rozwija forum... tak wielkie forum nie znajdzie kilku tysięcy na MEGA osprzęt? nie wierzę

[...] Wiek: 17 lat Wzrost: 176 cm Waga: koło 80 kg Prosze mi coś doradzić co zle co dobrze co dodac co odjąć z góry wielkie dzieki :-)

Okey wielkie dzięki za pomoc ;) Jeszcze takie pytanie czyli krótko mówiąc mogę robić zmiany takie małe w planie co trening np :zwiększenie ciężaru,seri,powtórzeń a co z ćwiczeniami czy np: mogę co trening zmianiać unoszenie hantli na boki stojąc na unoszenie na boki na maszynie siedząc ?

[...] rozpisywac masz tutaj temat sprzed roku a w nim linki do wszystkich wczesniejszych edycji http://www.sfd.pl/V_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_II_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t888145.html w tym roku jednak beda wielkie zmiany, praktycznie w kazdej materii - glosowannia, nagrod, terminow na zgloszenia itd , bedzie bardziej FORUMOWO ;-)

Wielkie dzięki, trzymaj się i następnym razem nie katuj się tak bardzo :-))