wielkie

dzieki wielkie, mi nie działa niestety...

fajna sprawa pomyslałem czemu nie, dietka od nowego roku jest i forma sie robi a checi sa wielkie wiec czemu nie byc wiekszym o kolejne ciekawe doswiadczenia,doznania. Jestem na TAK :) czekam na wiadomosc.

wielkie dzięki

Rzeszow to jedno wielkie zadupie jesli chodzi o zarobki ;-) Miasto fajne ale ciezko wyzyc

Dzięki wielkie za odpowiedź.Czy moglibyście powiedzieć mi, czy ćwiczenia wykonywane w filmikach są robione prawidłowo?Jeśli mam już trenować, to chciałbym robić to dobrze, bez uszczerbku na zdrowiu. podskoki ze sztanga na plecach 30% ciezaru z przysiadu 3x5 (to znaczy, że ciężar ma wynosić 30% mojej wagi?)-nie znalazłem :/ przysiad 5x5 progresja [...]

Już myślałem że będę takie wielkie pudło wnosił %-) A przy okazji zapytam, żeby nie zakładać już nowego tematu, kiedy mogę się spodziewać wysyłki/doręczenia zamówienia 26613 ? pozdrawiam

Dzięki wielkie za rade. Od następnego treningu nóg bd robił bez przysiadów. A czy wtedy dołożyć po 1 serii do pozostałych ćwiczeń ?

Wielkie brawa dla chlopakow z Kielc kim kolwiek sa , jedno trzeba im przyznac ze maja tzw jaja i potrafia pokazac swoj sprzeciw i tak nad wyraz lagodnie w porownaniu z tym co zrobili gornicy w Warszawie :-)

[...] po 18kg 10xhantle po 18kg 4. Face pulls 100x25kg 5. Szrugsy ze sztangą/hantlami 20x hantle po 35 kg 20x hantle po 35 kg 20x hantle po 35 kg jako dodatki do dzisiejszej diety : kilka cukierków, mała paczka laysów i 2 wielkie wafle posmarowane nutella ;] i 2 śledzie w śmietanie

Dzięki wielkie, też skorzystam, sog przyznany

Wielkie dzięki za pomoc ;) dorzucę w środę ten martwy i odejmę pompki ;) A mógłby mi ktoś jeszcze powiedzieć co z tym punktem nr. 2 ? Chodzi o to czy jak dorzucę do tego jakiś spalacz i biegi 2-3 razy w tygodniu to czy to dobry pomysł czy dopiero gdy zacznę rzeźbić lepiej ?

Zaczął bym 1-4 a pozniej 2-6 Mutate ewentualnie 3-7 Mutate w tym okresie 2 PH naraz dawka bedzie duża ale efekt lepszy Co do wątroby To fakt obciążenie wielkie Ale przy 60-80mg metki lub anapolonu tez jest duże !!! A jadą na nim az chuczy :-) Oczywiście bez osłonek to nie ma sensu zaczynać Jak masz oszczędzać na odsłonach to daj luz ja dosle [...]

Dobra dzieki wielkie

No ok sory za kłopot i wielkie dzięki za pomoc . ;>

Dolne kaptury? Chodzi Ci o przepukline? Wielkie jajo dostałeś?

Na razie raczej nie jeszcze bym się zajechał (jak dołożę zapasy to będę miał 6 treningów w tyg.).Musze jeszcze nad jakąś dietą/zdrowszym odżywianiem pomyśleć.Dzięki wielkie ;-)

Ok. Wielkie dzieki wszystkim :)

dzięki wielkie a czy moge ćwiczyć rano aeroby a wieczorem siłow ćwiczenia czy to sie mija z celem?

wielkie dzieki spróbuje tak jak mówisz no i oblicze te kalorie wrzucę jutro inny przykład diety w sumie to dobrze bo jestem głodny jak cholera !

Dzięki wielkie. Podbije oliwe 2xdziennie i zobaczymy co będzie się działo + do tego trochę warzyw bo jednak mało ich w diecie.