wielkie

aha wielkie dzieki

Dzięki wielkie , dieta gotowa , niedługo zaczynam :) Dziękuje za uwagi . Temat do zamknięcia :)

Dzięki wielkie ;)

ok, dzięki wielkie

Wielkie Dzięki, A możesz mi jeszcze powiedzieć na czym polega ten trening domatora?

Wielkie dzięki, a i jeszcze do śniadania i kolacji dodaje po 30gram oliwy z oliwek :D Czasami tylko rano jak już wieczorem nie mogę bo pod gardło podchodzi :D

ok. i o to mi chodzilo ;) dzieki wielkie... a po cyklu rospisanym przez S.E.T.H'a? na 91? jakies wieksze przyrosty beda??

Co do tluszczy chciałem zrobić sobie pewien margines bezpieczeństwa ponieważ będę smażył prawdopodobnie na zwykłym oleju itp. Zawsze jak najdzie mnie ochota to mogę zjeść trochę słonecznika czy orzechów. Wielkie dzięki.

wielkie dzieki za rade... tak wlanise chcialem zorbic :)

Wielkie dzięki za pomoc. Zacząłem szukać jakiś klubów modern ju jitsu, a na trening Goshin-Ryu i tak się przejde z ciekawości, żeby zobaczyć jak to mniej wiecej wygląda :)

Spoko wielkie dzięki

No wielkie dzięki ; ))

[...] czasami robię też ale to rzadko na maxa podciąganie raz -wyciskanie na poziomej 4serie-12/10/8/8 -wyciskanie na skosie dodatnim 3 serie-10/8/6 -rozpiętki na poziomej 3 serie-12/10/8 - i od tego tygodnia robię na koniec jeszcze przenoszenie hantla za głową na poziomej 3serie-8/10/12 bo ciężar mam stały Tak w ogóle to wielkie dzięki że odpisujesz!

Hubert81____dzięki wielkie teraz mam już wszystko z głowy! Zastosuje ten plan: klata, grzbiet (bez mc) nogi (z mc) braki, bic, tric Bardzo Ci dziękuje! Widzę power ładny jest! Oczywiście Sog leci!

noo dawno juz nie byłem ... ale teraz jak wygram chociaz 1 wejsciówke to sie pojawie hehe :) dla Twojej wiadomosci 13 od konca na liscie jestem :P heh z Góry wielkie dzieki :D zdr.

paabloo dzięki wielkieSOG Koledze szajbie__ już nie naliczy bo mu już kiedyś dawałem za pomoc

Wielkie dzięki;)

dzięki wielkie za odpowiedzi:)

Ok dzieki wielkie za pomoc ogólnie stranie się na te pióra najarałem jestem fanatykiem bruca LI i zawsze jego pióra w filmach mnie rozwalały

wielkie dzięki hehe nawet nie wiedziałem ze taka ksiąka istnieje .napewno skozystam