wielkie

Wielkie dzięki za sugestie co do serii - wszędzie w głównych dam po 6. Francuz za głowę, owszem. Co do treningu bicepsów to tylko mi namąciłeś ( :) ) bo nie wiem czy podchodzić pod to podciąganie, czy celować w zwykłe uginanie (no i rozumiem że sugerujesz wyrzucenie młotków?). Wyciskanie zza karku, sztrugsy dam wedle sugestii. Wielkie, solidne [...]

Kaczucha klasycznie, pieczona z dużą ilością majeranku, może być z jabłkiem, czy żurawiną. Koniecznie podlewana od czasu do czasu wytopionym tłuszczem. W przepisach wrzucałam kiedyś przepis. W dziale kuchnia pewnie też kilka znajdziesz. :D Dzieki wielkie za błyskawiczną odpowiedz :D zaraz poszukam :)) Pozdrawiam!

Dzięki wielkie za pomoc :)

Dzięki wielkie chłopaki za miłe słowa ;) FighterQ - napewno jade dalej ; ) .

no bo mówię tam na tamtej focie tak tego nie widać :D i troszke chyba nawet wciągnąłem wtedy brzuch :P ale wgl klate teraz mam a nie cycki i nawet mam barki :D dzięki wielkie ;)

Przepalony - dzięki wielkie !

Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Mówiłem, że miał i ma szklanke - jestem głupi, bo przecież Ali ma takie wielkie mięsnie szyi, kaptury, plecy=jest nie do znokautowania %-) Wklejałem gify z walki z Werdumem chyba z 5 razy w ciągu 2 lat, to też że głupie porównania bo Ali panicznie bał się parteru i [...]

[...] wszystkich" nie przejdzie. Maia sfitchował Fitcha :)) yebany jak na razie przejście do WW tlyko i wyłącznie na dobre mu wychodzi. Cóż za agresja przez całą walke, naprawde wielkie gratulacje tak Fticha zdominować. Perfekcyjny grappling popiera teraz znaczną siłą fizyczną, chce go zobaczyć z najlepszymi! No i oczywiście na koniec wisienka na [...]

Witam, prosze zebyscie ocenili i w razie potrzeby dali jakies wskazowki jak poprawic ta diete. Mam 21 lat , 180 cm wzrostu i 98kg wagi. Szacowany poziom BF to okolo 21% (kalkulator potreningu.pl). Cel to beztluszczowa masa miesniowa . Posilek 1-3 (7:00 , 10:00 , 13:00) Piers kurczaka 100g Kasza gryczana 100g Ryz bialy 30g Oliwa z oliwek 12g [...]

lukam. http://www.youtube.com/watch?v=Z5hk5jpD3Gk to mi się podoba, nie mieli nic a ćwiczyli. A dziś mają wielkie problemy bo nie mają modlitewnika i nie wiedzą na co podmienić %-)

Krewetko, wielkie GRATULACJE, cieszę się razem z Tobą :-)) 8-) };-)

Wielkie dzięki za rozjaśnienie tematu. Nogi ćwiczę w poniedziałek, tak więc interwały będę sobie robił w środy, ew, jeszcze w soboty. Pozdrawiam.

%-) no tak, dobra dzieki wielkie za odpowiedzi :)

Dzięki wielkie leci SOG

[...] mam 107cm , więc A5, czyli 109cm będzie chyba dobre G - szerokość pasa i tu jest największy problem, bo mam 95 cm w pasie, więc jestem dość szczupły, A5 nie będzie za wielkie? Błagam was podajcie, które wybrać spodnie i górę gi 3) czy lepiej mieć bardziej luźne, czy bardziej dopasowane gi? 4) ile razy je pierzecie? Dziękuję za odpowiedzi i [...]

Ok wielkie dzięki, jeszcze jedno. Zincas forte dostane bez recepty ?

dzięki wielkie :) ogólnie szukałem w google ale nie moge cos znalezc. Wpisuje "cwczenia na rozciagniecie miesnia biodrowo-ledzwiowego" to m wyskakuja strony ze nalezy go rozciagnąć, ale juz nie piszą w jaki sposób. Jakies jeszcze cwiczenia są ?

ok już wszystko rozumiem wielkie dzieki ;)

Czyli proporcje stare po poprawkach: Białko: 170 Węglowodany: 400 Tłuszcze: 105 Dzięki wielkie za pomoc, pozdrawiam :)

[...] sie do cyklu i tylko prosze o sprawdzenie czy wszystko dobrze zrozumiałem itd więc polece tak: 1-10 deca 250mg e7d 1-12 cypio 250mg e5d 13-18 prop 100mg e2d 11-16 wino 30mg ed z góry wielkie dzięki za pomoc aha i co z resztą deki bo mam 20 x 250 mg cypio tez zostanie bo mam 20 x 250mg Zmieniony przez - Paulxskate w dniu 2013-02-03 21:24:04