wielkie

lepiej doloz i kup zeliwo ,te plastikowe sa naprawde wielkie i nie duzo wejdzien kg na gryf , a zeliwne zawsze mozna dokupic

Trochę mało, a na SW jakoś sobie radziłem jak jechałem splitem. Gdyby coś nie szło z regeneracją to oczywiście skróciłbym. Ja myślę na spróbowanie: 1.Przysiady ze sztangą 3s 2. MC 3s 3.Wyciskanie na płaskiej 3s 4. Push press 3s 5.Wiosłowanie/drążek To wg mnie podstawa ale dorzuciłbym jeszcze z 2 ćw, w tym łydki/brzuch na zmianę. No i zawsze można [...]

Dzięki wielkie ,świetny pokaz Ćwiczeń , więc należy sie SoG pozdro

Ok, wielkie dzięki Senegroth, od poniedziałku zaczynam 5x5- 16tyg. Do tego skos górny 8,8,8,8 i rozpiętki 8,8,8. Soga oczywiście daje .

dzięki wielkie a gdzie?

Dzieki wielkie za pomoc Poniedzialek Klata + Bic + Przedramie Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8 8 8 8 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8 8 8 8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 8 8 8 ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 12 12 12 12 Bic UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 8 8 8 8 [...]

o właśnie , jeszcze oliwa! zapomniałem dopisać :S Dieta podobno dobra , tylko że dodawać owoce i warzywa Więc od poniedziałku zaczynam porządnie jechać. WIELKIE DZIĘKI DLA WSZYSTKICH KTÓRZY MNIE MOTYWUJĄ ! Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-05-21 21:09:13

Pudzian ma wielkie serce w przenośni i dosłownie.

Diego87 - dzięki Wielkie, bardzo! To właśnie to! :)

Mershero - łap sogacza! Wielkie dzięki! :*

Tribulus i inne ziółka zostaw bo to jedno wielkie placebo Z takich dobrych boosterów testosteronu mogę polecić: 1. Gaspari Novedex XT + Anabolic Innovations - Stoker 2. DAA + 6-Bromo 3. ThermoLife - T-Bol + BPI - Arimedex HD Oblicz tak żeby każdy zestaw starczył Ci na 3 miesiące suplementacji Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-05-22 [...]

@hunter007 w koncu trafiłem na przejrzystą rospiske w twoim wydaniu wielkie dzięki. @fax21 ładuje podobnie jak Ty "suplementa" dopóki było wszystko ok nie brałem nic na gino ale jak mnie troszkę suty zaczeły bolec to lece w trakcie nolve . Zmieniony przez - zgniatacz w dniu 2011-05-22 11:06:33

Ok wydaje mi się, że do wszystko co chciałem wiedzieć. Wielkie dzięki za pomoc.

[...] chodzi o ruchy, ale jakby o esencję ruchu. W 99 % styli tradycyjnego kung fu w tym w Hing I ( Xingiquan) formy sa jedynie gimnastyką, z elementami nauki technik samoobrony. Można mieć wielkie umiejetności i posiadac esencję ruchu nie ćwiczac żadnych form, i być przecietniakiem umiejącym wszystkie w tym niejawne zaawansowane formy danego stylu.

wiesz zawsze na forum cos poradzicie interesuje mnie trening 3 dniowy na rzezbe wielkie dzikei za linki pozdrawiam

Okej ,wielkie dzięki !

Mistrzu wielkie gratulacje, juz za samą ciężką pracę należał Ci się medal!

Definicja wielkie gratulacje zasłużyłeś na ten złoty medal. pzdr/

[...] w siadach czułem przez ponad 2 lata.... co do kontuzji kręgosłupa .. tu nawet do dziś juz nie wchodzę na ciężar który przekracza 150% mej wagi. W sumie Kolega nasz dźwiga wielkie ciężary co na pewno przyspiesza zniszczenie materiału... choć będąc w tak młodym wieku i mając takie zdolności szanse na ponowne starty sa na pewno.... pozdr mc

Wielkie Gratulacje !!