wielkie

[...] – leżąc przodem i na podwyzszeniu 6.Chód w przód w zwisie na rękach 7.Podciąganie na drążku 8.Wspinanie po żerdzi pionowej z pomocą rąk i nóg; i tylko na rękach - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

[...] cala masa i naprawde nie sposob wszytskich zaprezentowac Do tego nalezy dodac jeszcze stretching, ale o tym w next wypowiedzi ;) (mam nadzieje, ze nie umieracie z nodów) - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

[...] przy scianie - dązymy do dotkniecia sciany palcami, ale jej nie dotykamy Rozluznienie Rozciąganie - mocny skłon w przód (z polprzysidu), głowa miedzy nogami - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

dzieki Hansik, az sie zaczerwienilam chyba jedna osoba (choc wysoko latajaca) popierajaca to troszke za malo, ale chetnie zostane doradca w dziale ;) - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

najlepiej: KEJT na prezydenta! - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica

jak juz bede rozwazala "wychodzenie" to wezme Cie pod uwage - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Hubert Dzięki wielkie. :-) Zwrócę na to uwagę. Hip Mobility Drill(HIM, HAM) zawsze robię przed treningiem. DZIEŃ 21 5 miesiąc i 4 dzień bez glutenu. Apetyt wrócił. Głodna chodzę dzisiaj ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo. warzywa Kapusta kiszona, fasolka szparagowa, pieczarki, pomidory, marchew. napoje woda - 2 [...]

PODSUMOWANIE 13-05-2014-04-08-2014 Minęły trzy miesiące mojej pracy z Martą  po półrocznej przerwie wróciłam na forum. Niestety hormony które brałam w ciąży oraz leżący tryb życia spowodował straszne zmiany w moim organizmie. Niestety próba kolejna się nie udała i trzeba było się wziąć za siebie.Po konsultacji z Martą zaczęłam trening: [...]

[...] wspaniałemu biegu zdołał uplasować się na "pudle". Zawody wygrał Rosjanin Maxim Tchoudov, który wyprzedził reprezentanta gospodarzy Michaela Roescha. Spełniło się wielkie marzenie Tomasza Sikory, bowiem Polak przed sezonem mówił, że chciałby choć raz założyć koszulkę lidera PŚ i stało się, po dzisiejszych zawodach Tomek prowadzi w [...]

Wielkie dzięki wszystkim :) Tobie domer za ten link dałbym ze 3 sogi gdyby była tak możliwość. Pozdrawiam

Wielkie YO YO };-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-12-17 11:43:29

skad wy macie takie łapy wielkie mi wogole nie rośnie

to bede robil na malych ciazarach wielkie dziaki za dobra rade... zazdroszcze wynikow;Ddal bym soga ale abona nie mam;/....

ok dzieki wielkie za porade ale bol powinien przejsc za jakis czas i jak zaczne sie lepiej rozgrzewac to powinno byc git?? Bo nie da rady cwiczyc z takim bolem... Jak milo miec kogos co studiuje medycyne w spamie

dzieki wielkie to cwiczenie z filmiku mi naprawde pomaga dobrze ze powiedziales bo bym nie wiedzial o nim

już nie są wielkie

ok spoko dzieki wielkie:Dco tak spam wolno idzie trzeba cos podciagnac

kvrwa chlopaki to jest POLSKA i wiecie co sie w niej dzieje jak to kibole Tusk m.t.l. itd itp ta cala wladza to jedno wielkie G juz za hoooja nie pojde glosowac bo tak to nic nie zmieni sutyacji a napewno nalepsze ale jakie za to piekne stadiony beda na 2012 normalnie pyszne

no ja tam o rzeszowa tylko 100 km , ale też się wypogadza bo tak to od 3 dni było g**** nie pogoda dziś wielkie picie trzymcie kciuki abym żywy wrócił jutro nad ranem do domu do przejścia tylko 3,5 km więc może jakoś z tym 19-stek wrócę .

myslalem nad tym, przetestuje oba sposoby, przed treningiem i z bcaa, dam znac czy np jest roznica w pompie itp:) dzieki wielkie