wielkie

KALI - Wielkie dzięki!! %-) Bardzo mi miło, że pamiętałeś i niech Twe słowa staną się prorocze! ;-) :* :)) Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-01-21 10:19:54

Siemka Wam :-)! W sumie to nowości jako takich nie ma - ostatnio dodawałem jakieś fotki. Kręcę dodatkowo aeroby i to mi dało MEGA dużo. Metabolizm przyspieszył jeszcze bardziej i mam wrażenie ( odpukać ), że nabrałem czystej masy dzięki temu. Na bank nogi zyskały dzięki biegom, szybkim marszom i rowerkowi. Dało to też więcej siły np. w siadach i [...]

[...] wstyd. Robie takim ciężarem, jakim jestem w stanie zrobić ćwiczenie jak najlepiej poprawnie technicznie. Nie chcę rozwalić sobie kręgosłupa i stawów, nawalając na sztangę wielkie obciążenia. A i chodzić przez resztę następnego dnia chcę w miarę normalnie, bo fakt faktem - zakwasy i "obolałe" potreningowo mięśnie są fajnym i pozytywnym objawem, [...]

W twoim wieku to masz tam wciaz wielkie niewiadomo. Ja bym sie nie przejmowal tak bardzo - niewykluczone, ze sie wyreguluje

http://adamek.5gbfree.com/1.html wielkie dzięki, sog oby stream utrzymał się jaknajdłużej };-)

[...] Belfort ma miano największego oszustwa jeśli chodzi o doping w sporcie chyba. Wygrana z Couturem i ten turniej HW tu kończę dyskusje z tobą, bo skoro dla cb to były wielkie wygrane a nie tylko tytuły jak Overeema DREAM to nie mam o czym z tobą dyskutować. Pokonał 2 wielkich chłopów, którzy nie byli na jego poziomie, ale wielkich i trafił [...]

CM Punk to przede wszystkim wielkie nazwisko w USA. Weteran I mistrz WWE. Przyniesie ppv w Stanach jak Brock. To bardzo dobry ruch za strony UFC DLA podniesienia sprzedazy gal

[...] Pokolenia moich przodkow byly okradane przez rzady tego kraju I podatki, wiec uwazam iz mam nic spoleczenstwu nie jestem winien. Take o kasie mozna filozofowac bo np UE daje wielkie dotacje a z czyich pieniedzy? Krajow unii. Podatnikow. Jak pracuje w Anglii NP to na to loze z podatkow. To co wtedy? Oddaje "spoleczrnstwu" czy nie? Nie cierpie [...]

Floyd vs Manny juz ponoc klepniete. szkoda,ze tak pozno,ale i tak wielkie wydarzenie w boksie,wiec pozostaje czekac do maja najprawdopodobniej.

[...] siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o sobie i tak naprawdę niewiele do zaoferowania. Nie pomaga tutaj wcale jakże błędny, utarty stereotyp mówiący, że polki to najpiękniejsze kobiety na [...]

[...] siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o sobie i tak naprawdę niewiele do zaoferowania. Nie pomaga tutaj wcale jakże błędny, utarty stereotyp mówiący, że polki to najpiękniejsze kobiety na [...]

ja to juz za stary jestem zeby zima po polsce sie tluc na jakies imprezy... poza tym art mnie wyciaga za tydzien do krakowa na " taki chilloucik gejowski troche, blanty po zmroku i gadanie o zyciu" i hajsiwa nie bedzie... prze***ane z kasa jak sie ma w zyciu dwie wielkie milosci - narkotyki i samego siebie

Wielkie dzięki za sugestie. Tak też zrobię - dorzucę oliwę do obiadów (poza tym godzinę po treningu) i wyrzucę tą ze śniadania. Jeśli chodzi o wafle ryżowe - wolałbym jednak ich unikać wieczorem (wysokie IG + mocno przetworzone), także na razie zostawiam tam sam serek wiejski. Najłatwiej dla mnie byłoby tam wszamać jakiś owoc (np. pomarańcze), ale [...]

:-) Ale jakie wrażenie robi. A ile w łydce masz, bo ja genetycznie mam wielkie łydy, mam się czym pochwalić, nigdy ich nie ćwiczyłem, a nawet po paraliżu jest obecnie 47 cm, he, he.

Dzięki wielkie :)

,,Gotów na to by naprawde mieć wielkie < PAŁY >''

wielkie paly hahahah

narazie biore gainera 3x dziennie po 100 g czyli jak na moj gust sporo ale czuje sie dobze do wcka mnie nie goni wiec jest ok postaram sie tak pociagnac narazie do stycznia i dopiero wskocze na wage zobaczymy co i jak :] Dzieki wielkie za odp :] Pozdrawiam moze komus cos jeszcze przyjdzie do glowy

Wielkie dzięki :) dął bym soga ale nie mam abona :( i tak samo jak zma około 0 minut przed snem ? troche sporo tego jak na jeden raz okołol o 8 tabletek :P

obliques - wielkie dzięki za sugestie i pomoc, plan wdrażam od jutra! ale jeszcze dla pewności - pisząc "odejmij 25g WW/50g WW" miałaś na myśli również obniżenie kaloryczności w ten dzień, mam rację? (czy chodziło Ci raczej o zachowanie kaloryczności, ale zastąpienie WW tłuszczami?) Na siłowni z przyjemnością zamienię uginanie na wioślarza. [...]