wielkie

Taaa zawody były przednie. Jeszcze raz wielkie gratulację i podziękowania należą się organizatorom! No to czekamy na relacje z dziś w postaci filmików Zmieniony przez - Dadowy w dniu 2010-04-24 23:47:27

Mam prośbę do Apokalipsy. Czy możesz zerknąć na ten planik: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc_przy_zmianie_planu-t586656.html Przepraszam że próbuję w dziale dla zaawansowanych, ale czas nagli a tam chyba się nie doczekam. Z góry wielkie dzięki!

Dzięki wielkie za pomoc :)

[...] Ciężko żeby poszło jakoś niesamowicie dużo jak w jednym miejscu byłeś organizatorem i zawodnikiem! Zamiast koncetrować się, musiałeś dopilnować wszystkiego. A w ostatniej próbie naprawde niewiele zabrakło. A wszystko wyszło bardzo fajnie, wielkie gratulacje co do wyniku i zorganizowania! Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-04-25 09:39:48

wielkie dzieki Madziu Lap Soga Jak cos to bede pisal

dzieki wielkie:) ja wlasnie chce robic od poczatku do konca 2 serie ze wzgledu na brak czasu:) czytalem zeby w 15 odpuscic male partie a od 10 zeby dac jedna serie na male i tak zeby bylo az do konca - dlatego zapytalem. rozgrzewke mam robic tak ze: w 15 jej nie trzeba, w 10 jedna serie, w 5 i nagatywach 2 serie rozgrzewki - zgadza sie?

U mnie za to jedno wielkie blokowisko albo rower i się kawałek przejechać to wtedy można trochę pooglądać np. Pałac w Ostromecku i cały park

[...] podziękować kilku osobom: - WOJTKOWI - za to, że podjął ryzyko zorganizowania zawodów, nie wyśmiał mojego pomysłu tylko zaakceptował i zorganizował super zawody. JEszcze raz wielkie dzięki Wojtku, dzięki Tobie kolejne moje marzenie udało się zrealizować - JAKUBOWI - który również znalazł i w krótkim czasie zorganizował sponsorów i to o mega dużej [...]

Wielkie dzieki

Doszło.Wielkie dzięki

I OTWARTE MISTRZOSTWA SFD&SDW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 24.04.2010 - WYNIKI: KATEGORIA WIEKOWA 16-18: KATEGORIA WIEKOWA 19-23: KATEGORIA 24+: Wielkie podziękowania dla firmy KELTON za dostarczenie sprzętu na którym mogliśmy przeprowadzić zawody. Bardzo pochlebne opinie przekazuję od samych zawodników, którzy obciążenia na rozgrzewkę mieli [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vMaxHxC4i4U Filmik z I Mistrzostw SFD&SDW w wyciakniu sztangi leżąc 24.04.2010r Wielkie podziękowania dla: - Wojtka - za to, że podjął ryzyko zorganizowania zawodów w WL i wypadło mega fajnie, dzięki Tobie zrealizowałem kolejne swoje marzenie - JAkubowi - za zorganizowanie sponsorów i to za blisko 10.000zł. Żadko [...]

[...] 1tydz. - 20mg/dzień. 2tydz. - 20mg/dzień. 3tydz. - 30mg/dzień. 4tydz. - 30mg/dzień. 5tydz. - 30mg/dzień. Do każdej dawki Wina 1 lub 2 tabsy Hepatilu Nie chodzi mi o jakieś wielkie przyrosty tylko o trochę suchej masy i lepszą wycinkę to wszystko i nie chcę od razu jechać z teściem, na ten pierwszy raz żeby było w miarę bezpiecznie... Zmieniony [...]

Dobra, dzięki wielkie za pomoc! :) Łap soga. :)

[...] mi sie znalezc taka lawke to moge w ten sposob robic zurawia, poki co nie mam o co zachaczac nog http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstring/BBGluteHamRaise.html Mam jeszcze filmik, kurcze musze przeszukac silke bo sie napalilam http://www.youtube.com/watch?v=FM4fcVP4hHo Dzieki wielkie Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-25 20:41:20

Ok czyli ten vasobolan od razu po kreatynie brac tak? Jezeli ten vasobolan bedzie dzialal to odpuszcze sobie tego gainera tylko poprostu zrobie diete jakas. Wielkie dzieki wszystkim :)

ok dzieki wielkie!

dzieki Wielkie Smpa od jutra ruszam z nowym treningiem, dieta i celem ktory trzeba osiagnac, pozdro.

[...] sie czyta powodzenia w osiągnieciu celu, czytając twój dziennik jeszcze bardziej mnie ochota nabrała na zbudowanie w końcu kondycji, bo dla mnie przebiec 500m to aktualnie wielkie wyzwanie także 100km które sobie założyłeś to dla mnie kosmos w tej chwili ale dopiero w wakacje mam zamiar i będe mógł zająć sie bieganiem i robieniem kondycji. [...]

co tydzien na wielkie zobacz na +5 kg pojdzie bo 2 to malo troche