ja niemieckiego tez sie uczylam jakies 8 lat w sumie, to z węggrami zawsze po niemiecku sie dogadam .... hehh no w anglii mój brat nie chodzi w nocy także nie wiem :-) ale bylam kiedys na takiej silowni jak bylam u niego, to wielkie telebimy, ciemno ciekawie było , inaczej niż u nas
byłam tam 5 lat temu, ale sala aerobwa z ornitrekami taka była- wielkie telebimy i ciemno :-) w ogóle dużo tam sal mieli i chyba basen też był Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-26 09:58:07
że wielkie i szerokie, to się przyzwyczaję. Czasem z musu jadę busem albo autolawetą.. ale autolawetą to tylko do przodu bo miejsca w parkach maszyn na wyścigach są tak ustawione, że żadnych manewrów nie potrzebuję robić :D Nowy pies nowe auto - za dużo wrażen
[...] - i tyle. No i zgadzamy się w 100%. Możesz zostać moderatorem bo na pewno się dogadamy };-) robie,co w mojej mocy. }:-( przyjalem strategie Conora, tj. najpierw generuje wielkie liczby i bije rekordy, a jak bedzie mi sie konczyl kontrakt na sfd,to kolejny bedzie juz na duzo lepszych warunkach. :-)) mozesz byc pewien,ze zaloze dla Ciebie dzial [...]
[...] przegrana z rzędu. No ale Nelson to też nie jest ogórek. Uderzył w idealnym momencie gdy Brandon zmieniał pozycję na odwrotną. Nie wiem tylko czy to był fart czy naprawdę wielkie umiejętności ( jeśli chciał wykorzystać ten fakt zmiany ustawienia) Gunnara. W parterze to była gra do jednej bramki. Ta zmienność pozycji i zajście za plecy [...]
[...] Piotrek - na prawde jestem zaskoczony, baaardzo pozytywny facet, otwarty i szczerze odpowiada na pytania ;-) prawdziwy mistrz ;-) trening wypadl fajnie, takich maszyn u siebie na wsi nie mam%-) klatka bardzo mocno spompowana dodatkowo zostalismy obdarowani hojnie probkami, napojami. z mojej strony - wielkie dzieki za trening z mistrzem ;-)
[...] poprostu o podciaganie, -film to niestety jak sie okazało to tylko częsć , kolo który miał to nagrać dał du** , i to co jest to uratował organizator swoim aparatem, za co wielkie dzieki. ale pokazuje jaka tam jest publika, i jak mniej wiecej to wyglada. zygi wyniki PND 07 masz kilka stron wczesniej,regulamin jest i to jest to co wrzucił pirat. [...]
[...] nawet z zagranicznych drążkowcow , bo mam znajomych z calego świata coś około 300 drążkowców i nie widziałem żeby ktoś takie rekordy walił. Ten film zrobił na mnie wielkie wrażenie i caly czas ten film mi siedzi w glowie. Ja wtym roku mam wagę 86 kg i zamieżam tak trzymać do wiosny. Zawsze co roku przybierałem na masie nawet ponad 90 kg [...]
[...] nawet z zagranicznych drążkowcow , bo mam znajomych z calego świata coś około 300 drążkowców i nie widziałem żeby ktoś takie rekordy walił. Ten film zrobił na mnie wielkie wrażenie i caly czas ten film mi siedzi w glowie. Ja wtym roku mam wagę 86 kg i zamieżam tak trzymać do wiosny. Zawsze co roku przybierałem na masie nawet ponad 90 kg [...]
[...] 5x40niezbyt dokładne bo szybkie (50m); Zmieniony przez - jarek2806 w dniu 2011-12-15 22:54:56 Kurde Jaruś, tak sobie czytam twój trening i aż jestem godzien podziwu za te wielkie ilości podciągania - najpierw Pull-ups 6 seri z wielkim obciążeniem, później Chin-ups 6 seri z wielkim obciążeniem i jeszcze do tego przybloki, aż podziw mnie bieże [...]
Kurde Jaruś, tak sobie czytam twój trening i aż jestem godzien podziwu za te wielkie ilości podciągania - najpierw Pull-ups 6 seri z wielkim obciążeniem, później Chin-ups 6 seri z wielkim obciążeniem i jeszcze do tego przybloki, aż podziw mnie bieże ile te twoje rece mogą wytrzymać, przecież to tylko podciąganie róźnymi chwytami i z tak dużym [...]
[...] na zimnym mięśniu a co za tym idzie przyczepie i stawie,to dopiero wtedy bym się obawiał o kontuzję :) Takie moje zdanie. Co do spompowania mięśni,to nie będzie ona aż takie wielkie,bo rozgrzewka przecież nie jest do wyczerpania mięśni-tylko średnio-intensywna. Więc nie do końca się w tej kwestii zgadzamy,ale sog za pomysł :) Zmieniony przez - [...]
lukix- dzieki bardzo za link, fajna koncepcja. konik506-tak jak piszesz- pod koniec tj. 23 podciagniecie czuje, ze miesnie zesztywniały i daleko nie zajade. Solidny trening. Zasugeruję się Waszymi radami i włączę wiecej wytrzymałości w trening. Mam zamiar zacząć biegać, tylko trochę chłodno jest..%-). Wielkie dzieki panowie za konkrety! Łapcie [...]
Łukasz - przydała by się taka ,,roszada'' wśród zawodników na zawodach. Każdy zawodnik przez sędziego był by konkretnie oceniony w PND. To by zaprocentowało dalszą poprawnością na kolejne zawody i dalsze lata. Tego właśnie chciał byk kiedy dożyć. Lecz wydaje mi się że to tylko jest zrobienie ,,wstrząsu'' żeby każdy zaczą się lepiej i poprawniej [...]
[...] jesteś cienias i nie masz ze mną szans w Pabianicach" :) Ja jestem skłonny przyjąć wyzwanie i wtedy się okaże czy mamy podobne umiejętności w siłowym podciąganiu. :) Co Ty na to? :) :) Mariusz-Tunafish sam ledwo to wszystko wykonał :) Ale on ma wielkie łapsko! :) Zrobił chyba trochę masy mięśniowej,bo mi się wydawało że ramie ma mniejsze :)
[...] myślę że jedynie zawodnicy właśnie z 4 i 5 miejsca mają sporą siłę nawet większą od tego z pierwszego tylko że zrobili dipsy w trudniejszej opcji i bez kombinowania przez co mieli mniejsze liczby. Co do tej trudniejszej dyscypliny z flagą tak podejrzewałem że o to ćwiczenie chodzi i tu wielkie uznanie dla wszystkich bo to bardzo trudne ćwiczenie.
SPiced hAM, czyli mielonka do towarzystwa :D
