wielkie

Dzięki wielkie! Bardzo mi pomogłeś!

Dzięki wielkie wybrałem dwa: UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) tylko teraz mam pytanie: ILE SERII I ILE POWTÓRZEN NA KAŻDE ? Zaznaczam, że jestem początkujący : P Zmieniony przez - ediso_n w dniu 2008-04-27 13:12:09

krotko: Byl sobie wielbiciel Bridgette Bordeau, ktory na jej czesc wytatulowal na kazdym posldku wielkie czarne "B". A ze byl wyjatkowo zboczony przerzucil sie na gejostwo. Budzi sie rano, a jego nowy partner palac papierosa pyta nerwowo (glosem transwestyty) : -Kochanie.....Kto to jest B o B?

moj cel to 45 cm w bicepsie ,125 w klacie ,kratka na brzuchu,wielkie bary i szerokie plecy i to wszystko przy poziomie bf 9-10%.przy moim wzroście ładnie by to wygladało

Oo wielkie dzięki zaraz zacznę sobie obliczać , a jeszcze jedno to jak wyjdzie mi np. tak jak tu podałeś 2150kcal i 200g itd. to ja muszę tyle tego spożyć w dzień czy mogę np. 1700kcal i 150białka ? I czy mozna mieszac godziny w IF ze w różnych godzinach bede spozywał te jedzenie mieszczac się w tych 8h ?

dzieki wielkie. Nie pomyslalem o tym propie w tej suscie . Mam suste z BP Pharm: 100mg enana / 100mg cypio / 50mg propa / 50mg dicos tam , nie pamietam. Jestem dopiero po 2 strzałach susty i co teraz ludzie , zmiana na enana lub cypio nie wchodzi w gre czyż nie ? przez tego propa który juz we mnie siedzi. Zmieniony przez - baron94 w dniu [...]

z jajami ok jak narazie ( 7 tydzien cyklu) hcg nie dawalem i jak zaczne teraz novle na gino to ciagnac do konca odbloku dobrze rozumiem? a pozatym wielkie dzieki

uuuu odrazu psychiatra sorry ze nie mam dyplomu w tej dziedzinie i paru fakultetow Ksiedzu robie tak jak pisales dorzucam wit b6 poco mieszac jak i tak wszystko zle odblok j/w (postaram sie zalatwic HCG ale jak juz mowilem ciezko) nastepnym razem zapytam o wszystko na poczatku wielkie dzieki sog poleciał

Dzieki widze ze znasz sie na zeczy. A mozesz jeszcze dlamnie cos podobnego tylko ze z meta to 3 cykl. 2 pierwsze byly godne pozalowania, moja glupota ze takie mialem i chce teraz cos spoko. Z gory wielkie dzieki

ok, dzieki wielkie

Zarysy pracy na silowni znam ale robie cos zle gdyz nie ma efektow taki jakie bym chcial. Czy moglby ktos podac mi przykladowy plan treningu z iloscia powtorzen na 4 dni treningowe? Chce ruszyc z porzadnym treningiem ale nie wiem jak sie do tego zabrac zeby nie pompowac bezmyslnie jak okazuje sie robilem to do teraz.Opis mojego treningu - dieta [...]

[...] w tricepsy i barki. Wtedy trzeba specjalnie sie zajac technika i znalezc odpowiedni dla siebie tor ruchu. Jesli jednak nawet nie masz takich problemow i naturalnie masz wielkie cyce od wyciskania na plasko, nie przejmuj sie, laweczka nie ucieknie a pompki na poreczach i tak klatke posiekaja. 2. Dieta: tu masz ja przetlumaczona ;o [...]

[...] dużej intensywności , to już chyba koksy baje musiał dać bo już nie wiele będzie w stanie zaskoczyc twoje mięśnie - czy ty to rozumiesz , te twoje 15 miesięcy to jednow wielkie g.ó.w.n.o bo do tej pory to ty powinieneś na siłowni siedzieć i szlifować technike podstawowych ćwiczeń a nie że w kolorowym pisemku zobaczy to już , dar z góry i [...]

masarka, żeby tak szybko ;-) tydzień temu w poniedzialek wysłane punkty, dziś już paczka u mnie :-)) szok , dzięki wielkie

wielkie dzięki

Dzięki wielkie jeszcze raz :) Pozdrawiam. CYKL HAS BEGIN :} Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

WIELKIE THX SWOJĄ DROGĄ TO CHYBA COŚ JUŻ TAKIEGO ROBIŁEM TAK TO JEST NAJPIERW ROBISZ A POTEM NAZYWASZ szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

Dzięki wielkie, SOG poleciał

co do substytutow ktore podales to chyba zostane przy swoich bo chce zbic jakos cene ( razem 430 zl wychdozi ) W sumie moglbym zamienic bialko na jakies tansze ale akurat co do niego jestem przekonany i moglbym je zamienic tylko na scitec;a lub jeszcze drozszego musletecha. A co do przedtreningowki to jeszcze pomysle. PS : Jak to sie dzieje ze [...]

wielkie dzięki za pomoc. dałbym pare sogów ale niestety nie mam abonamentu co do tych procentów to mi jest w sumie łatwo ciężar obliczyć, nawet w pamięci, osiągi mam w profilu klubowym. czego brakuje oto się pytać!