wielkie

Dzięki Wielkie :)!

Dzięki wielkie. Człowiek uczy się przez całe życie jak widać :-)Nigdy tak się nie zachowywały i nogi zawsze miałam całkiem silne jak na swoją posturę, ale widać że czas 'bezćwiczeniowy' działa bardziej na niekorzyść niż myślałam :P Będę musiała bardziej popracować nad sobą. Pozdrawiam:-)

dlatego nie zejde poniżej 180ww, ew tłuszcze zlece do 30-40ml Zresztą mozna cwiczyć na bilansie 0 i czekać na lekkie recompa, miecho i tak się zbuduje czyściutkie z czasem :-) Wielkie dzieki za dyskusje chłopaki };-) @UP Racja racja, juz wszystko sobie poukładałem w głowie. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-21 13:14:12 Zmieniony przez [...]

no dzieki wielkie nie bede na sucho machal sztanga bo nic mi to nie da :) a co do mojego pytania mozesz jakos pomuc dobry podzial treningu czy cos jakos sie wyowiedziec

Ok spoko. Dzięki wielkie za info :)

no ale on a przeciez podala prosty przepis na wielkie balony- duzo damskich pompek!!

dzieki wielkie :)

Dzieki wielkie pozdrawiam kolege :)

"no dzieki wielkie nie bede na sucho machal sztanga bo nic mi to nie da :) a co do mojego pytania mozesz jakos pomuc dobry podzial treningu czy cos jakos sie wyowiedziec" To po co Ci dobry podział treningów itp. Bierzesz magiczną kreatynę więc sobie urośniesz bez siłowni :D A tak poważnie to się słuchaj ludzi doświadczonych bo nikt Ci na złość nie [...]

To skoryguję te barki na więcej ćwiczeń, a mniej serii. Dzięki wielkie za pomoc! Pozdrawiam :) Ps, jakieś ćwiczenia na dwójki zamiast tego martwego poza żurawiem? Obawiam się że nie miałbym o co zaprzeć się nogami żeby to wykonać ;/

Ok. Dzięki wielkie raz jeszcze! :)

Ok dzieki wielkie panowie :) skusze sie na iso na początek :) chociaż ten mix też ciekawy

Cor 40 mg ed styknie w zupełności. To nie do końca chodzi o wielkie dawki

dzięki wielkie :)

Dobra dzięki wielkie :)

Ok Panowie wielkie dzieki za pomoc, 3majcie sie

Wielkie dzięki. Sog poleciał.

plecy wielkie ale brzuch wiekszy od klaty :-D

plecy wielkie ale brzuch wiekszy od klaty :-D oj tam czepiasz się, dobrze rozwinięty abs to podstawa

Nie pozostaje mi nic innego jak eksperymentować.Jeszcze raz wielkie dzięki.