wielkie

i co za środkowy palec trzeba bić ? heh wielkie mi teorie

Peja = równa się jedno wielkie zero. Jest nie dojrzały (jak większość jego słuchaczy), zachowuje się jak szczeniak i mogę się tylko domyślać o czym śpiewa, bo nie słyszałem jego piosenek i nie mam zamiaru ich słuchać. Jeżeli śpiewa o tym co 90 % polskich raperów czytaj CHWDP, honor ludzi ulicy itd to:. Ktoś na początku ustawiał peję w tym samym [...]

[...] 10 x 7kg 10 x 7kg 10 x 7kg Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8 x 40kg 6 x 45kg 6 x 45kg 6 x 45kg Prostowanie ramion na wyciągu górnym 8 x 20kg 8 x 20kg 8 x 20kg Trening lekki i przyjemny ciężary nie za wielkie ale na początek nie przesadzam z ciężarem wole popracować nad techniką Zmieniony przez - piotr1996 w dniu 2013-04-06 12:50:23

[...] bo pierwsze 3 serie czuje się jakbym zmarnował je. Po 4 serii 70 kg x 6 bez problemu, zrobiłem tak jak i ostatnio 10 kg do przodu. 80 kg. Dla mnie coś niesamowitego, wielkie obciążenie, ćwicze pół roku, waże w przedziale od 67-73kg. Chciałem na barki sobie lekko wziąść 70-75 kg po cyklu. 80 kg okazało się żadnym przeciwnikiem, zrobiłem [...]

49ers Wielkie dzieki łap za to sog-a ale powiedz jeszce czy platki najpierw gotujesz czy dajesz surowe?

ok dzieki wielkie aspiryna predzej ***ie sluzuwke załądka a jak myslisz co lepsze ten lek czy deca ?? na masie mi nie zalezy tylko na wyleczenie i powrocie do cwiczen

[...] której nie potrafię zmienić i wyglądam jak wielka trzydrzwiowa szafa }:-( )- ale kiedyś znów je porównam i mam nadzieję, że już różnica będzie widoczna :-PP Ruda wielkie dziękuję - obiecałam Ci, ze zrobię ta dupę a mi sie nie udało, wybacz };-) nie żegnam się, bo pewnie nieraz Ci jeszcze dupę pozawracam :* dziękuję, to wszystko w tym [...]

ok, wielkie dzięki za pomoc :)

Wielkie dzięki Gizmo, właśnie o to chodziło. Nie wiem jak tam teraz sytuacja wygląda ITF/WTF bo się sporo zmienia przez lata.

Wielkie dzięki :-)

Noo wielkie dzięki , gdybym miał taka wiedzę jak ty to na pewno uniknąłbym nie których niedomówień i pomyłek . Bardzo mi pomogłeś swoją opinią > SoG dla Ciebie . No coż człowiek uczy się na błędach , jak patrze nieraz na ludzi co jedzą metę po 3 miesiące albo wogole nie maja pojecia co to jest odblokowanie , to sadze ze nie jest ze mną tak źle. [...]

mogles w siadzie 250 i w ciagu 275 i braz by byl anie tak szalec:D i przestac rzucac sztanga bo podloge rozpiepszysz:D a mam takie pytanie jezeli niezaliczysz podejscia to w nastepnym niemozesz dolozyc?:P WIELKIE gratulacje:D

ok dzieki wielkie

Wielkie podziękowania dla zespołu SFD za możliwość udziału w testach :) Opinia będzie na bdb poziomie :)

Jedno jest pewnie sports one i premium nutrition to jedno wielkie g. Po prostu chińszczyzna. Trochę niestety tego zjadłem zanim zostałem uświadomiony od pewnego człowieka, który trochę w tym siedzi. Gainery od zawsze zalatywały cukrem - super hard gainer niby 7g cukru na ~ 100g. Przecież to czuć od razu, że to wałek. Ale jedno mnie męczy - już nie [...]

Wielkie dzięki :) co do przeprostów to rozmawiałem z moim kumplem, z którym ćwiczę i powiedział dokładnie to samo, więc te przeprosty postaram się wyeliminować. Jutro kolejny trening z MC :) Wkrótce wrzucę rozpiskę z treningu wczorajszego :)

Rion wielkie dzieki za odpowiedz. Czy mc, wioslowanie, przysiady i wyciskanie naprawde wystarczy na poczatek? Ile aerobow dodac? Mysle zeby ograniczyc do max 20 minut jesli mialybyc zaraz po treningu silowym. Jutro startuje z silownia

Nie wiem skąd wziełaś ten plan ale ja go widzę po raz pierwszy.Z resztą teraz to już nie ma żadnego znaczenia Owszem, ma wielkie znaczenie, bo rzucasz tutaj oszczerstwami pod adresem moderatorów ;-] Skąd wzięłam? Z Twojego dziennika. Skoro masz takie problemy z pamięcią, to proszę, ponownie Ci przypomnę: [...]

Dzięki wielkie ;) Song w podziękowaniu ;)

[...] brac - to jakie są wasze pomysły ? Rozpiszcie 20-25weeks żeby wszystko grało. LBM. Ma byc jak w temacie pięknie i sexi I zaznaczam - nie interesuje mnie stack typu najpierw wielkie zdobywanie masy, floater i na koniec na***ane trenów i innych wynalazków. Po prostu mam prześcignąc nature będąc ON i zrobic wiecej niż bym zrobił bez strzykawki. [...]