wielkie

Dzięki wielkie, jeszcze tylko jedno pytanie, z tego co wiem to carbo mozna brac w czasie treningu i od razu po?? to prawda? w takim razie jak to kreatyna laczyc?

Wielkie dzieki, juz wszystko mi wyjasniles, naprawde pomogles. Od jutra zaczynam.

[...] Uważam,że ten trening nie powinien być w zaawansowanych.To raz. Dwa-tak jak napisałem to było z przekąsem i może zabrakło odpowiedniego emota. Jednocześnie zastosowałem wielkie uproszczenie. Oczywiście splity działają na naturali, również na początkujących. Warunek jest taki,że pozbędziemy się wszystkich *****nych i zbędnych ćwiczeń [...]

wielkie dzięki sog

Wielkie dzięki za odpowiedź. Dla mnie to już jakaś wskazówka. Pozdrawiam. Onyks.

dziwny jest ten narod...sam nie ma wiec i drugiemu nie da lwp3 wiedze posiadam duzo szersza ale wiekszosc prosb dotyczy treningow szybkosciowych, w tym takze wyskoku. Jakbys sledzil temat/tematy widzialbys jak wielkie jest zainteresowanie.

Morales wielkie dzieki za odpowiedz, szczerze mowiac nie spodziewalam się że bede musiala dodac az tyle kalorii od razu. A jeszcze co do tego że niektórzy redukują robiąc sobie ładowania w postaci nieco wiekszej ilosci kcal co 4 dni, to trzeba tak robic? Jaki to ma cel? (chodzi mi o to oczym wspomnialam powyżej np. 3dni x 1500kacl i 1dzien x [...]

wielkie dzięki bardzo mi pomogłeś:)

[...] bylo mnie stac na suplementy. Pozniej mialem maly wypadek podczas skoku do wody: zlamane obojczyki, uszkodzone stawy barkowe itd. wiec musialem odstawic treningi gdyz mialem wielkie problemy z barkami itd. 2. przerwa od 2000 do grudnia 2009 (czasami cos pocwiczylem w domu, i bardzo zadko zagladalem na silownie wiec pisze ze to przerwa), w tym [...]

Właśnie zaczynam ćwiczyć więc w związku z tym liczył bym na plan treningowy + dietę z góry wielkie dzięki ( od paru dni robię 6 weidera ).Generalnie moim celem jest w miarę szybka redukcja, wyrzeźbienie sylwetki nabranie masy mięśniowej (nie chcę być wielkim miśkiem tylko mieć mięśnie). Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 175 Obwód [...]

Seriuos to taki psychohater Overeema :P Patt Barry to rzeczywiście wielkie nazwisko :) PS: Pewnie Rahim Luckym Punchem wygrywał swoje walki jak Ali wg naszego experta Zmieniony przez - Kalif w dniu 2010-10-24 23:36:43

dzięki wielkie :) zdrówka i co najważniejsze przyrostów hehe

Dzięki wielkie, Tomgo zamierzałem brać CP razem z gain bolicem który miałby w mojej porcji dziennej ok 1.5 g kreatyny więc chyba nie trzeba.

[...] aby zrzucić sadło i złapać formę. Jest on krótszy bardziej intensywniejszy i angażuje zdecydowanie mniej sprzętu niż ACT. Nie każdy normals przychodzący na siłkę chce mieć wielkie mięśnie. Czasem chce zbudować atletyczną sylwetkę i zdobyć kondycje. Wtedy taki trening jest naprawdę dobry. A co do ćwiczeń to zapomnieliście dodać dwóch [...]

Zdaje sobie sprawe, ze przy odchudzaniu dieta to podstawa, a mi jest ciezko sie poddac takiej 100% kuracji, ale na pewno nie jest tak ze spozywam za duzo kalorii. Teraz mialem miesieczna przerwe w stosowaniu supli i utrzymalem wage, a nie zmienialem nic w sposobie odzywiania. Pewnie kolejnym problemem w moim przypadku jest czestotliwosc [...]

dzieki wielkie za odpowiedz, odpuszczam aero po nogach pozdr

Witam. Jakieś 2 miesiące temu zakończyłem cykl na propie 100mg/e2d, odblokowałem się 2 listkami Clomidu wszystko było elegancko, żadnych objawów skutków ubocznych! Jakieś 3 tyg. temu powiększył mi się prawy gruczoł, jest twardy - byłem z tym u lekarza pierwszego kontaktu pomacał i powiedział że jest to mniejsze niż 1cm więc to nie ginekomastia i [...]

MikX flaki raczej porył Ci m-drol, on słynie z tego:) ja dorzuce do epi siemie lniane i coś na wątrobę, koszty nie wielkie a lepiej chuchać na zimnie. Mam nadzieje, że nie złapie za dużego doła i jakoś cykl przejdzie. Kurcze interesuje mnie najbardziej masa po epi i takie subiektywne porównanie do mety.

[...] klubach fitness. Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. CO NOWEGO W NUMERZE? W tym numerze m.in.: TESTOSTERON przez wielkie „T". KSENOESTROGENY - hormony wokół NAS. Kreatyna NIE TYLKO dla kulturystów. STAWY - kontuzje i uszkodzenia. Rozwijamy MASĘ I SIŁĘ. Piotr Głuchowski - WARSZAWSKI DĄB [...]

[...] klubach fitness. Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. CO NOWEGO W NUMERZE? W tym numerze m.in.: TESTOSTERON przez wielkie „T". KSENOESTROGENY - hormony wokół NAS. Kreatyna NIE TYLKO dla kulturystów. STAWY - kontuzje i uszkodzenia. Rozwijamy MASĘ I SIŁĘ. Piotr Głuchowski - Warszawski Dąb. [...]