wielkie

[...] treningiem prosil bym o rade.jak nie tunczyk codziennie to czym moge go zastopic co ktorys dzien? po silowni rozumiem ze makrela odpada (tluszcz) twarog bym dal przed snem tak? a na sniadanie ciemne pieczywo ok? a i co moge dac zamiast makreli po trenningu moze byc tylko bialko sojowe z olimpa? nie jestem uczulony na laktoze. Zgory dzieki wielkie

Ok WIELKIE dzięki za odpowiedzi:):) Trzymajcie się

tez jestem ciekawy czy bedzie wkoncu ma wielkie szanse nawet wygrac te mistrzostwa :)

I jak tu czytac niektore arty w MD, jak wszedzie goscie pimpuja swoje produkty hehehe Wedlug mnie do kazdego takiego art powinno byc u gory wielkie oznaczenie ARTYKUL SPONSOROWANY:) bedzie to fair dla czytelnikow.

Wielkie dzięki BOW, a tbol ? Jakoś kłuć sie nie lubie więc testosteron odpada :P

Właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem, wielkie dzięki Mówiąc o mecie miałeś na myśli 4 tabletki ed i normalny cykl tak ? Czy po m i s są możliwe spadki ? a jeśli tak to czy duże ? Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-06-30 20:33:11

Dzień 10 (30.06.10) Nie jestem zbyt zadowolona z miski, ale dużo łażenia dziś po mieście, wyjazd na uczelnie + koszmarny upał = patrz niżej I 3 jajka, pomidor II jabłko, whey z kawą III 250g serc, 10g oliwy IV garść rodzynek, migdałów i słonecznika trening IV whey z lodem Wypłata przyszła, jutro będzie lepiej --------------------------------- [...]

dzxieki wielkie , meil juz wyslany teraz czekam za odpowiedzia :) thx wielkie za poswiecenie chil nowemu forumowiczowi :)

dzięki wielkie:)

A zapomnialem, polecasz coś jeszcze do tego?? Bo jeszcze ze 100zl. by się znalazło :P Wielkie dzięki :) OFC SOG

Wielkie dzięki, mam nadzieję, że się UDA!!! Na TSF w Katowicach na 7 babek, zaliczyły tylko 2. To chyba jedyny etap rekrutacji, którego wynik zależy od kandydata.

com pi potszebne do spania mam że spaniem wielkie broblemy

Ok, wielkie dzięki. Kiedyś jak "zaczynałem" to pewien znajomy paker wcisnął mi krete na samym poczatku. W 2 miesiace z gainerem przytylem ponad 12 kilo, i zaczalem rosnac, ale stawy mi nie wytrzymały i musiałem przestać. Z 3 lata miałem przerwe, a teraz chce zaczaac cwiczyc z głowa. Viren, ja mam strasznie szybka przemiane materii, sama [...]

[...] w rodzaju świecy.. nie wiem jak nazywa się to ćwiczenia ale chyba wiecie o co chodzi, oraz kręcę hula hopem choć ciężko utrzymać mi je w tym miejscu do tego dochodzą okropne wielkie siniaki. Co do mojego odżywiania się słodyczy jem baaardzo mało i rzadko wolę słone przekąski jak chipsy czy paluszki ale też nie pożeram tego tonami. Lubię gotować [...]

dzieki wielkie teraz wiem wszystko ;]

Ok :) Dzięki wielkie :) jeszcze mam ostatnie pytanie, choć zapewne głupie ^^ Shock + Storm + kaizen chyba nie wypada takiego mixu brać co ?

[...] (w tej ławce masz skos w dol + możliwość dokupienia akcesoriów) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-scotta-z-podparciem-l007.html Ten zestaw stoi ok. 900zl do tego uzyskasz [...]

[...] rozróżnić kilka jej rodzajów) to tak, ten silniejszy będzie miał silniejszy cios. zacznijcie koksy chodzic na sekcje SW tam zobaczycie co jest warte wasze wyciskanie i wielkie łapy Coś w tym jest. Ale to raczej się tyczy takich co to pakują, robią z siebie wielkich skvrwieli i myślą że dzięki temu będą wymiatać na ringu "bo mają [...]

Witam! Potrzebuję pomocy w ułożeniu treningu 2 dniowego na masę, jeżeli się nie da to już w ostateczności 3 dniowy. Przygoda z siłką w moim przypadku wyglądała raczej marnie. Kiedyś tam w szkole średniej machałem ciężarkami ale bardzo krótko... bez efektów i profesjonalnego podejścia. Wziąłem się za siebie i od 2 miesięcy chodzę na siłkę(Siłownia [...]

dzięki wielkie już wszystko rozumiem ;) pozdrawiam