wielkie

A więc - zabieram się za czytanie działu ladies - zmniejszam trening siłowy,więcej ciężarów - dodaje więcej białka (właśnie kupiłam odżywkę białkową - USN diet fuel ultralean,meal replacement for Weight Control) No i... mam nadzieje,że nie przytyje Dzięki wielkie chłopaki :)

Dzieki wielkie,bardzo pomogles.sog.

Wielkie dzięki! Mam jeszcze pytania: 1. Czy wdech co 2 jest zły? Czy starać się co 3? 2. Rozumiem, że 4x ile się da pod wodą z nogami od kraula, to ręce od żaby? (Pod wodą jak się zmuszę to żabką przepłynę 20-25m) 3. Czy co ileś treningów dokładać metrów do wszystkich ćwiczeń? 4. Czy po 2,5 miesiąca przepłynę chociaż te 500m bez zatrzymywania :)? [...]

Może nie jestem wystarczająco cierpliwy:D Ok zastosuje się do wskazówek, jeszcze raz dzięki wielkie.

Dzieki wielkie za pomoc sorry ze tak mecze ale ostatnie pytanie mam jaka kreatyne lepiej (jablczan czy monohydrat)bys polecil??

O niee kurcze kolo mi przysłał ten Nitrobolon 2 w kapsułkach...;/ wyśle mi jeszcze coś tam za błąd chociaż tyle ... ale to chyba wszystko zmienia ile tych kapsułek rano i przed treningiem?? dzieki wielkie za info i sorry bo miałem więcej nie pisać ale jajca...;/

EmLow wielkie dzieki:) A co moge stosowac na przyrost masy oprocz diety i gainerow?:)

No to jutro tam zajrzę ;) wielkie dzięki EmLow, pozdarawiam

[...] dane od mami) -skóra faktycznie na duży pluszmarchy zmniejszone ( co zauważyłam nie tylko ja) -ten tydzień pozwolił mi spojrzeć na dietę z innej strony, otworzył mi oczy na nowe potrawy Iza i Marta dzięki wielkie za ten pomysł i nakierowanie ja jestem bardzo zadowolona z tego tygodnia Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-04-08 07:30:34

WIOSENNE PORZĄDKI - PODSUMOWANIE Izo i Marto wielkie dzięki za pomysł porządków myślę, że to niezły sposób totalnego wyczyszczenia michy dzięki diecie odkryłam oliwę z kokosa zasmakowałam orzechów brazylijskich nażarłam się łososia po kokardę bez oporów sięgnęłam po owoce jagodowe (a długo, długo unikałam owoców) zaintrygowała mnie wieczorna [...]

dzieki wielkie

tak tak chodzilo mi o geranium :D dzięki wielkie!!

ok wielkie dzięki za pomoc :) mój pierwszy sog dla ciebie

dzieki wielkie ale bardzo duzo bialka niemoge mam problem z nerka

Dzieki wielkie za pomoc i pozdrawiam!

Oki :) Dzięki wielkie jeszcze raz, bardzo mi pomogłeś :) Pozdrawiam :) <piwo>

dzięki wielkie ;] a w jakich porach najlepiej będzie łykać omega 3 przy ilości 5 kapsów dziennie, do każdego posiłku po 1 czy np 2 do śniadania, 2 przed treningiem i 1 na noc czy nie ma to żadnego znaczenia?? a i na noc jeszcze sobie magnez łykam, tak polecano tu na forum :D Zmieniony przez - matias21 w dniu 2011-04-09 10:29:09 Zmieniony przez - [...]

dzięki wielkie.pozdr,macie soga

Wielkie dzięki za rady, takiej odpowiedzi oczekiwałem, oczywiście sog dla ciebie. W seriach nie będę ćwiczył do upadku mięśniowego. Jeszcze raz dzięki :)

Adamek w szczycie formy i daja mu Golote wyciagnietego z domu na wielka gale..cos chyba nie halo i potem wielkie fanfary bo go pobil.Chcialbym zobaczyc ich w walce ale jak Golota byl w formie takiej jak w walkach z Bowe