wielkie

Wielkie dzieki, planuje robic na wieksze partie 4 cwiczenia na mniejszcze 3, obowiazkowo 4 serie sadze ze lecac 20-15-15-12, a co z ciezarem? staly czy zwiekszac?

dzięki wielkie

[...] : - ławkę skośną - ławkę prostą - drążek do podciągania się - sztangę ( gryf prosty i gryf łamany ) - sztangielki ( hantle ) od 1kg do 16kg - worek treningowy. Z góry wielkie dzięki, pozdrawiam :). Płeć: Mężczyzna Wiek: 15/16 Waga: 53kg Wzrost: około 170/180 Cel treningowy: Rzeźba, Siła Staż treningowy na słowni: Zaczynam [...]

Dobra ok chłopaki dzieki wielkie, zrobie tak jak mówicie ale jeszcze chciałem odpuścić mc z pewnych powodów, zredukuje liczbę serii. A reszte rozpiski bedzie ???

Ok wielkie dzięki ;) Właśnie jem ryż, zaniedługo pierwszy trening ze sztangą, nie mogę się już doczekać ;]

ok, nie mam wiecej pytan :D dzieki wielkie za wszystkie rady i pozdrawiam !

Napakowanych bezmozgich pedalow to nie ma, bo sie nie potrafia zarejestrowac, wiec sie opanuj synku bo dales swoja fote, jeszcze cie ktos rozpozna i polamie ci te chude nozki. Chcesz odpowiedzi? 1. Wielkie dziury w jeansach - wracaj do lat 70 hipisie. 2. Bransoletka - oddaj siostrze. 3. Koszula - kolor uniwersalny, kroju nie ocenie BO ZROBILES [...]

ok dzięki wielkie ;)

dzięki, dzieki wielkie a coś na stawy dobrego -glucosamina może być

dzieki jeszcze raz wielkie :D nie wiecie nawet jak mi pomogliscie :) Jeszcze pare pytanek. Robiac 2 treningi w tyg oddzielajac trening wysilkowy od rozciagania ile mniej wiecej on by trwal? A ile mialby trwac trening raz w tygodniu polaczony? Moim skromnym zdaniem pojedyncze powinny trwa ok 1h intensywnego wysilku a polaczony jakies 1.30h ale jak [...]

dzięi panowie wielkie dzięi napisz po wizycie u ortopedy:D

No Ty moze bys nie zalapal..On zjadł ostatnio 100mety i juz pod koniec cyklu mowil,ze sa zmiany ale dorzucił jeszcze teste.. czyli chłopak może spać spokojnie hehe Wielkie dzieki za odp ;) Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-06-16 09:48:51 Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-06-16 09:49:13

Dzieki wielkie ;)

Po kawie czuje się o wiele lepiej dlatego pytam czy spożywać. Ale wielkie dzięki chłopaki:) pzdr

Wielkie dzięki Niedługo zapisuję się do okulisty i wszystko mu opowiem.

[...] uzupełnić. Chciałbym zacząć tylko od niezbędnych suplementów (z kasą ciężko a i wątroba w kiepskim stanie). Kolega mówił mi coś o glutaminie i kreatynie. Co myślicie? z góry wielkie dzięki za odp. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety brak Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa i wytrzymałość stosowane już [...]

Witam chcę kupić wyżej wymieniony suplement/odżywkę i nie wiem czy sie opłaca .. kto ją bierze i wie czy efekty są takie jak opisany jest produkt czy wielka ściema ?? jeśli ktoś wie proszę pisać :) z góry wielkie dzięki ;]

aha no spoko wielkie dzieki :D moze za 4 lata bede tak pracowal bo narazie to buda i za chudy ;D a co do walk to wiadomo, ale pytalem o wyglad dlatego, ze szef ochrony nie widzi czy trenowalem jakies sporty walki, tylko widzi obwod kabla:D

[...] najwazniejsze atlas do cwiczen Domyos hg50... wygladajacy mniej wiecej tak... jak na zdjeciu... z obciazeniem do 50 kg... wiec chodzi mi o to jak mam rozpisywac cwiczenia z ciezarami takimi jakie mam... wielkie dzieki za odpowiedz... bo na pomoc mojego trenera z plany.sfd.pl nie mam co liczyc... dzieki ci boze ze wykupilem tylko miesiac...

[...] wyciśnięcia dała się we znaki gąbka i tapicerka które są tak cienkie i miękkie że czułem się tak jakbym ćwiczył na desce. Potem spróbowałem wyciskania ze skosem w dół. I tu wielkie rozczarowanie. Nie mogłem dosięgnąć sztangi. Stojaki nie są regulowane i miałem problem aby zdjąć z nich sztangę i rozpocząć wyciskanie. Gdy już skończyłem się bawić [...]