wielkie

[...] bym powiedział o barkach: jak masz słabo roztrenowane mięśnie, to po 3-4 ciężkich ćwiczeniach na klatę, barków nei zrobisz tak jak należy :-)) Spróbuj FBW 5x5 tak jak mówi peepeek, albo split jakiś "tradycyjny" - chociaż wiadomo, że nawet wielkie dziki budują się podstawami, więc FBW byłoby najbardziej trafne (zerknij w 1 link w moim podpisie)

wielkie dzieki...teraz pytanka:D:P czyli to jest tak w niedziele robie 15 powt, w srode 10 i w nastepna niedziele 5?? i tak samo dla poniedzialku?? i potem znow powtorka cyklu zgadza sie??

piwko? Dziekuje, postoje.. ... nigdy nie pije alku... to mineralna chyba juz wszystko rozumiem...mam nadzieje ze dobrze zinterpretowalem cala metode wielkie dzieki...dal bym soga ale nie mam obona

wielkie dzieki. sog leci

wielkie dzikei

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... *Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstrong Jones!

1 dzień wtorek Klata Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 8 8 Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce skośnej głowa u góry 4x8 Rozpiętki hantlami na ławce poziomej 4x8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 4x8 2 dzień piątek Triceps Wyciskanie Francuskie sztangi siedząc 12 10 8 8 Wyciskanie Francuskie [...]

Ok. Zrobie jak mowicie. Wielkie dzieki za rady. Bede wstawial fotki i wrazenia jeszcze z cyklu jak cos dla potomnosci. Pozdrawiam!!

[...] ;) 1-11tyg prop 100mg do 140mg zalezy jak kopnie 2-11tyg tyg hcg 250ui e4d 11-12tyg prop 50mg 3dni po ostatnim strzale propa tamox 1tab/ed 20dni (Badania przed cyklem, podczas i na koncowce odbloku. Jesli estro mi wywali dolacze aromasin ale to na koncu jak tamox zawiedzie ;) Prosze o opinie i wielkie dzieki za wczesniejsze porady. Pozdrowka.

ok wielkie dzięki :)

a efekty są i to wielkie :) pije tylko koktajle i nie jem tłustych smarzonych rzeczy :)

i lecisz dece z metka, zamiast z tesciem, widze wielkie pojecie o dopingu, najpierw forum odzywianie

[...] sie pomieszalo bo gadalem z kims nie na forum na temat tego cliningu i myslalem,ze to Ty,ale juz teraz pamietam temat,w ktorym pisales o tym Pomylka poprostu NO TO DZIEKI CHLOPY BO CO TU WIECEJ PISAC. P.S. Zycie to jedne wielkie wakacje!!!!!!!! Zmieniony przez - FoneX w dniu 2010-06-03 16:53:50 Zmieniony przez - FoneX w dniu 2010-06-03 16:55:26

[...] sos (robiony samemu, jak nie mam czasu, to daje sosy np. pomysł na, albo w słoikach np. łowicza) Z czasem planuje to całkowicie wykluczyć, póki co wliczam w makroskładniki i jem tak żeby czerpać z tego przyjemność. Tak czy siak, wielkie dzięki za rady, niedługo wstawie poprawioną dietke :D Zmieniony przez - PorytyPoeta w dniu 2016-09-20 15:59:24

wielkie pieniądze..

ok dzieki lodzianin wielkie. To tez tak zrobie a hcg? brac?

Wielkie sorry ze dalem tyle koment takich samych ale cos mi sie zwalilo:[ Czekam na odpowiedzi...

Skad mozna wziasc ten "jablczan albo cytrynian kreatyny"?? Bo nie moge go znalez w sklepie SFD :( Wielkie dzieki za podpowiedzi i czekam na inne propozycje. Pozdrawiam

Rzeczowo i na temat, dzięki wielkie SOG ;)

Dzieki wielkie ;) Trening silowy poniedzialek, sroda piatek, a aeroby od pon-pt, tak? A czy wykonywanie obu tych rodzajow cwiczen nie bedzie sie gryzlo itd. ? Podejrzewam ze dla wiekszosci z Was sa to glupie pytania, al miejcie na uwadze to ze zaczynam dopiero. I czy jesli gram w pilke kilka dni w tygodniu, to musze to uzupelnic w ten dzien [...]