wielkie

mysle ze zostane przy tym co mam ale wielkie dzieki za porade i pomoc odezwe sie za kilka tyg mam nadzieje ze z efektami

[...] prostowanie biodra-5kg.x10,10,10powt. klatka-wyc.szt.płasko-40kg.x20,20,20,20powt. biceps-szt.łamana-18kg.x20,20,20,20powt. plecy-do bioder,wąsko-20kg.x20,20,20,20powt. brzuch-spięcia-150,150,150powt. 31.01.09r. tętno spoczynkowe 51. luz!!!!!!!! po południu basen-regeneracja 400m.rozpływanie,masaże. a w domciu wielkie sprzątanie!

wielkie dzięki wszystkim, było za***iście I naprawdę cieszmy się, że kelner był człowiek wielkiego ducha i nam nie wklepał A w TV Żą Klod Wandam akurat kogoś leje - piękne zakończenie dnia.

i wzajemnie Cyniku....wielkie dzięki za naprawdę świetną robotę Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-01-31 23:27:12

Dzięki wielkie, na pewno się zapoznam z tymi informacjami. Plan który ułożyłem nie wydawał mi się ciężki xD Jeszcze raz dzięki. Zmieniony przez - Krogul w dniu 2009-02-01 00:04:06

Moim zdaniem Kadziewicz nie powinien i nie będzie miał miejsca w reprezentacji. Kiedy wchodził do gry w reprezentacji to na środku były wielkie problemy, złapał życiową formę to nikt nie myślał, żeby go wymienić, ale na dzień dzisiejszy znajdzie się w Polsce paru lepszych środkowych.

no ba...za***iście....i wielkie dzięki za prezentację jesteście naprawdę świetni i wyjątkowi i moc dobrego dla Was!!! p.s. róbcie swoje

[...] obalen prze hugsa, kiedy to podskakiwal na jednej nodze i obijal mu buzke). ogolnie uwazam ze boks penna>boks gsp i bjj penna>bjj gsp, jednak licze na to ze nie sa to wielkie przewagi i gsp wygrinduje zwyciestwo w 3-4 rundzie ;] edit. hehe w trakcie kiedy pisalem tego posta GSP wzucil fajnego gifa pokazujacego ze jednak penn moze nawet po [...]

[...] i nie wiem jak to brać, w jakich dawkach jak często.... Przewidywana długość cyklu 6-7 tygodni.... Proszę o konkretną pomoc.... bez proponowania czegoś innego.... Z góry wielkie dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 117 Wzrost: 183 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 110 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 45 Staż na [...]

[...] powtórzyć poprawnie. Potem pokazali typowy combat w lekkim sparingu między sobą w wersji 1:1 i 1:2. Bardzo pozytywne rozczarowanie. Przyjaciel Wuxii Krzysiek, któremu wielkie dzięki za udostępnienie sali, pokazał z uczniami Karate bliżej nieokreślonej wersji, ale wyglądające jak MMA, łacznie z obaleniami, g/n/p i mataleo. A już wślizg z [...]

Florian555 wielkie dzięki, łap soga Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-02-01 08:00:51

dzieki wielkie

Yeeeees wielkie dzięki

Wielkie Dzieki Quanto :)

ok, dzieki wielkie jeszcze raz.. łapcie po sogu btw. jak juz zaczne w drugim tyg. brac mete i wino to moge brać je razem ? czy np. tabsa mety i za jakąś godzinke tabsa wino, czy to nie ma znaczenia i czy tego Xpanda mogę wziąść na "rozgrzewke" przed cyklem Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-02-01 13:55:35

Witam znawcow diety...ponizej zamieszczam przykladowa moja diete ktora chce zebyscie ocenili. Z gory wielkie dzieki ;) Wiek:21 wzrost:171cm waga:80kg typ:endomorfik cel diety:poprawa sylwetki bez duzej utraty na wadze (max - 2kg) DT (treningowy) rano: -provit 85 -mleko 250ml -platki owsiane 40gram razem:41 b, 7 tł, 40 ww lunch: -ser twarogowy [...]

wielkie dzięki

Wielkie dzięki. ;)

czyli układanie diety nie takie straszne jak wszyscy mówią :) Dzięki wielkie za pomoc po raz kolejny, więcej pytań nie mam.

[...] nie są wygórowane ale taką dietę mniej więcej zamierzam prowadzić, kilka miesięcy temu miałem dokładną i surową dietę przez miesiące teraz zamierzam mieć mniej surową ale nieco dłużej bo do samych wakacji. Chciałem tylko prosić o warianty na śniadanie i posiłek potreningowy, bo wg mnie to najwazniejsze aspekty diety ;) Z góry wielkie dzięki ;P