wielkie

W Ameryce rozdają rowery! Nie w USA, a w Rosji. Nie rozdają, a kradną. A POZA TYM SIĘ WSZYSTKO ZGADZA! 8 kg wody, glikogenu i tłuszczu. Wielkie mi osiągnięcie. Na syfie można utyć.

powiem tak roni pomimo wielkiego brzucha miał wielkie plecy więc to wyrównywało jego symetrie i brzuch aż taki wielki nie wyglądał dlatego wygrywał ale przeciez Ron w 98' brzuszek miał w porzo nie był wydety wtedy co Flex 2 miejsce zajął

Rozumiem Pytam, bo podkreśliłeś, że w tym topicu trzeba sie rozpisać. Ok, wielkie dzięki. Pozdrawiam

Dzięki wielkie, pozdrawiam:)

[...] boki: 12x5kg 12x5kg 10x9kg 10x9kg+drop set 10x5kg 3. Unoszenie w opadzie: 3x10x3kg Seria laczona Przod+tyl+przod do upadku/drop set pierwszej serii Nogi okrutnie zmeczone, wielkie to cieszylo bardzo Barki - kazde wlokno widoczne przy unoszeniu na boki, robilem technicznie, bark przy ostatniej pobolewal ale ogolnie ok Po treningu - wielkie jak [...]

[...] czworobocznych) Jest to podstawowe ćwiczenie budujące siłę i masę mięśni ud. Podczas tego ćwiczenia pracują takie mięśnie jak: Czworogłowe ud, przywodziciele krótkie i wielkie, prostowniki grzbietu, kulszowo-goleniowe oraz mięśnie brzucha. Jeżeli chodzi o mięśnie brzucha to przy przysiadach dolny odcinek tych mięśni pracuje dosyć [...]

[...] teksty w stylu "miękka pyta jesteś!" "moja babka żwawiej laską macha!" "moj pies ma wiecej sily jak suki dyma niż ty!" "jestes zero ****a ZERO jedno wielkie ***ane ZERO! ale nie mow tak do mnie jak bede wyciskac bo chyba pier***ne se tą rure na klatę" Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-06-10 14:51:05

to mnie wlasnie rozpjerdala , hahaha wielkie kozaki cwaniaki wieszaki , podjezdzaja beta 3 i laduja gaz a pozniej z ****a ruszaja LOOOOL w sumie sam szukam czegos malego i oszczednego , moze i być nawet w gazie

dzieki wielkie... przyda sie:D

Bery89 Wielkie dzieki, wżuce jeszcze raz zmodernizowany plan, taki juz jestem uparty 1)Poniedziałem - Klatka + Triceps + Brzuch KLATKA PIERSIOWA: -Wyciskanie na kszesłach prosto~~4serie -- 10,10,9,9 -Wyciskanie na krzesłach nogi wyżej~~4serie -- 10,10,9,9 -Rozpietki na prostej~~4serie -- 10,10,9,9 TRICEPS: -Wyciskanie [...]

o to byłoby super. Dzięki wielkie

A ja cwicze według innego planu i wczoraj zrobiłem klatke a dzisaj plecy, moge sie przestawic odrazu i od czwartku robic klatke i tricepsa, czy zrobic przerwe i od poniedziałku zaczoc nowy plan? Aha i wielkie dzieki za pomoc w ułozeniu planu

Wielkie dzieki za wskazówki i rady Panowie. Dzieki Body za info odnośnie cyklu i odzywek. Pozdrawiam .

dzieki wielkie. lap soga

Dzięki wielkie

hej plakaty doszly wielkie dzieki czekalem i sie doczekalem p;

Jezi sog Ja sie nie będe rozpisywał (bo po co) ale sam miałem takie problemy kiedys. Moze nie aż tak wielkie jak niektórzy ale na tyle duze żeby zacząć ćwiczyć. Teraz troche jestem przewrażliwiony i jak myśle że ktoś agresywnie do mnie mowi to odpowiadam tym samym (co najmniej ) Sogi rozdane fajnie sie czyta temat super conajmniej nadaje się na [...]

dzięki wielkie, będę ćwiczył;D

Po odjeciu jajek i dodaniu ostrowii wyszlo idealnie 2,5 g na 1kg masy ciala , dzieki wielkie za pomoc Sok leci

Ok wielkie dzięki dieta oczywscie będzie :). Pozdrawiam i sog