wielkie

No i to jest odpowiedz,dzieki wielkie a o co chodzilo z ta konkurencja nie wiem :/ w kazdym razie dziekowac.

mam prosbe o ulozenie planu treningowego na mase w ktorym wykluczam nogi ktorych nie robie :) prosze o plan z uwzglednieniem ilosci powtorzen jak i rodzajow ciwczen:) z gory wielkie dzieki za odpowiedz :)

wielkie dzięki :)

wielkie dzieki za odp. Uciekam teraz zpytaniami do działu supli i treningu bo neistety nie mam za duzwego doświoadczenia w treningu nastawionym na przyrosty po dostawieniu saa. pozdr

NIEDAJE NOWEGO TEMATU BO JUZ TEGO JEST FULL ! ! ! Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do [...]

Fighter - wielkie sorki, zalozyles sobie forum, chociaz sam wiedzialem ze nic z tego nie wyjdzie, tak dla zabawy, a za reklame przepraszam, zreszta jaka to konkurencja... Boruta - czemu tak gloryfikujesz Czarny Pas. Wedlug mnie, SFD i Gorinkan sa najlepszymi forami pod wzgledem merytorycznym i sadze ze wiele osob sie ze mna zgodzi. vasyl

soo właśnie jest taki problem że nie posiadam skośnej ławki i dla tego wpisałem pompki. Dzięki wielkie za rady.

Dzięki wielkie!!! Więc ostatecznie mój plan treningowy będzie wyglądał następująco: Poniedziałek: Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce 12/10/8/8 - pompki z nogami na podwyższeniu 12/10/8/8 - rozpiętki na ławce prostej 12/10/10 - pompki klasyczne 12/10/8/8 Triceps: - wyciskanie francuskie 12/10/8/8 - wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej [...]

[...] 2skąd my mamy wiedzieć ile ci mięcha przyjdzie? 3nie ma najlepszego stacka..na każdego działa co innego..przeciez czytasz forum to powinieneś wiedzieć...a co do stacków to żadne wielkie halo jabłczan+arginina+jakiś ester ..wcale nie jest powiedziane ze takie cudo za 150 zł musi być lepsze od zwykłego mono/jabłczan..kwestia indywidualna

[...] też robiłem ale zupełnie inne dużo skrócone wtedy robiłem i teraz znów pora na jakieś inne..." mozesz mi wytlumacz koncowke? jak bedziesz skakal z kwiatka na kwiatek,to wielkie G moze tylko z tego byc. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(przysiad/mc;wyciskanie;drazek)(wcale nie pytam o maxy). podaj ostatni [...]

Ok wielkie dzięki, niestety SOG nie wejdzie bo nie mam abonamentu. Pozdro

Szczerze? Zagiąłeś mnie nawet o tym nie pomyślałem, lecz teraz wydaje mi się to sensowne. Łap SOG'a, już drugi raz mi pomogłeś, wielkie dzięki! :)

Dzieki wielkie ziki2000 Dalbym Ci soga ale nie moge... mam cos jeszcze: ile minut przed treningiem wziasc bcaaa i ile kapsulek (ultimate) to 1 gram Uwazasz ze lepiej wypic serwatke po treningu niz gainera??? Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

tak ale hantle jakie wielkie Krążki po 5kg wyglądają jak 10 nie nadawały by mi się nawet na stojak bo by spadały Pozdrawiam Duda

dzięki wielkie za odpowiedź. 800 metrów nie dam rady biec maksymalnym tempem. Ja myślę, że pobiegnę własnym tempem przez 2600m, a dopiero na ostatnich 400m będę wyprzedzać. Ja będę biec w biegać przełajowych. Pewno będzie 20-30 osób. Na pewno znajdą się tacy, którzy od początku pobiegną na 90%, a po 500 metrach zejdą z bieżni. Ja będę starał się [...]

Wielkie dzięki Herman za dokładne wyjaśnienie.W takim wypadku zrobię to z tym enanem.Mam tylko jeszcze jedno pytanie minimalne dawki to np.100mg tygodniowo i czy póżniej muszę się też odblokowywać?

Wielkie dzięki KruQ,powiedz mi tylko jeszcze o tym czy zamiast testosteronu mogę zażywać proviron bo teraz wyczytałem i jesli tak to w jakich dawkach?

Stary wielkie dzięki,teraz wiem co chciałem!!!!!!!!!!!

Szykują się wielkie zmiany w całym PZKFiTS.NARESZCIE

Kanarek: wielkie dzięki, a mógłbyś ułożyć dietkę (redukcyjną?). Byłbym wdzięczny... (najlepiej z uwzględnieniem suplementów). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"