wielkie

moglbys sie skontaktowac z michailem na privie w tej sprawie prosze... trzeba zglaszac takie sytuacje dlatego wielkie dzieki dla autora postu na zwrocenie na to uwagi. pozdrawiam

[...] widac roznice!!! uwaga oszust!!! jak sie upomnialem o to by wysłał mi nową sztuke to dostałem odpowiedz.... "... nie zostawisz tak sobie ? g**** mi zrobisz ... totalne wielkie ... skarbowy tez mi naskoczy bo tyle ma na mnie i tyle ty mu pomozesz ze sie usmiac mozna ... pomysl czasem jak chcesz cos powiedziec bo tam mialem praktyki z uczelni [...]

Dziś dostałem plakaty. Wielkie dzięki plakaty zą za@***.is.te

super ;) i o to mi chodzilo ,wszystko w jednym - wielkie dzieki

Ahaaa :D OK - wielkie dzięki! SOGi lecą Musze jeszcze tylko skorzystac z wysziwarki i znaleźc cos o tym AAKG :D Bo moze faktycznie jest lepszy Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-10-06 12:42:04

Wilku dzięki wielkie, a bliżej jest iść pieszo Będzińską i od niej odbić czy jechać 805 na Gospodarczą?

Dzięki Wielkie ! Dzięki Tobie zrozumiałem dużo rzeczy ! Mam nadzieję ,że wytrwam w tym. Mam jednak ostatnią prośbę. A mianowicie mógłby ktokolwiek sprawdzić mój plan trenningowy umieszczony dwa posty wyżej ? Chce mieć pewność ,że od poniedziałku zaczne wszystko jak należy .

[...] sie prezentowalaPrzyjaciol mialam nie tylko plci meskiej.A przyjaciolki nie byly'kochajace inaczej'(co zreszta nikogo w Australii nie dziwi).Moje wspomnienia stamtad to wielkie silownie(GOLD'S GYM np.),boskie jedzenie,super kluby.Pracowalam w fitnessie i spokojnie wystarczalo.Nie wiem,jak dokladnie wygladaja sprawy ubezpieczeniowe i opiek [...]

Ok:) wielkie dzieki:D dalbym soga ale abona nie mam:)

dzieki wielkie pozdrawiam zycze przyrostow i zdrowia

tak wiec dietka bedzie:P moze tylko WPC odstawie... jeszcze raz wielkie dzieki, pozdrawiam

dzieki wielkie jak dam radę to się zjawię ile kosztuje wpisowe? a nie mogę znaleźć wyników z tych zawodów z 11.10 gdzie one są?????????? jak będziesz mógł to napisz coś więcej o tych zawodach co będą za 3 tygodnie ok Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-10-13 09:33:15

Dalej to samo... Dziwne ze koledzy z silowni nic na ten problem nie mowia, ale widocznie u Was moda na wielkie ciezary pzdr !

ok dzieki wielkie. Kazdy po sogu dostaje. EDit: a jeszcze jedno mi sie przypomnialo jak mam jeszcze 2 x w tygodniu wf to też brać ? pozdr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-14 19:17:23

[...] W SIADZIE (1 seria: 8-10 powt) 4. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM (1 seria: 8-10 powt) 5. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO(1 seria: 10 powt, 2 seria: 10 powt) I jak teraz? :) Dzieki wielkie za rady SlopeBodyF ;) Soga Ci juz dalem ;] Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2007-10-14 20:43:03 Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2007-10-14 20:43:23

Piorunos dzieki wielkie :) Wiec progresje ciezaru we wszystkich cwiczeniach procz ramion zrobie po 5kg i na takiej zasadzie jak opisales w podpunkcie 2. Druga sprawa nie bardzo zrozumialem jak sie to ma do ramion... a rozumiem to tak ze progres robie co 2kg(mysle ze 3 bedzie lepiej %) ) i powtarzam tak samo treningi jak w podpunkcie 2? Czy zle [...]

Dzięki wielkie, właśnie z chęcią wziąłbym udział w kolejnych zawodach dlatego chciałem sie dowiedzieć czego mam sie spodziewać i na co uważać podczas treningu.

[...] do wpisowego to powinno być przynajmjej na start i nagrody końcowe, czy dla sędziów.Duże wpisowe 30-40 zł owszem ale za odpowiednie warunki!i niech nik nie mówi że to jakieś wielkie pieniądze byłem na zawodach nie raz za podobną kasę organiz. przez związek w dziurze z dyplomem na dowidzenia.A dzisiaj niestety karzdy klub musi miec też dobrego [...]

Wielkie dzieks za korekty.Wyprubuje poprawiony plan.Co do diety:jem co mama da :) i mam troche ostrowi ale jak juz sluszalem "koksowanie niema sensy gdy niema sie diety" ;/ a co do karnetu to narazie wystarcza mi trening w domu.;p Ale jeszcze raz dzieks za pomoc. pozdr

Mawashi - wielkie dzięki za plan treningu! :) I przy okazji mam do niego pytanie - czy mam przed nim robić rozgrzewkę i rozciąganie takie jak w ułożonym przez siebie planie, czy od razu robić ćwiczenia z Twojego treningu? I 3 razy w tygodniu nie dam rady, ćwiczyć mogę tylko w środy lub czwartki i soboty :/ Czy to bardzo utrudni uzyskanie masy [...]