wielkie

masz rację, super w martwym widzisz opłacało się dorzucić do pieca a ja też nie lubię takich siłek dla lanserów bo tam nic niema nawet stojaków do siadów, brak słów robią z ludzi kaleki tylko, jak kiedyś wyciskałem w military press 70kg to oczy wielkie zrobili a przecież to nie jest żaden ciężar

bogucDzieki wielkie. solar teraz kolej na Ciebie, bacznie obserwuję master no to rowniez zycze powodzenia i sukcesow. Cisnij...

http://www.sfd.pl/MASS_%2D_mnkk69-t381927.html dzięki wielkie z góry

http://www.sfd.pl/MASS_%2D_Hellnoise-t386316.html Z góry wielkie dzięki

http://www.sfd.pl/MASS%2D_S340-t386909.html proszę o odpowiedz z góry wielkie dzieki

Proszę o propozycję treningu, dzieki wielkie! http://www.sfd.pl/Mass_-_rolek4-t389704.html

Jakie poruszenie mi się tu zrobiło ;-D leah Dzięki wielkie :-) Jeśli pomaga i nie odczuwasz skutków ubocznych to myślę że może i ja się skuszę :-)) agatha, hasa Cieszcie się, że macie "co nie co na" tych klatach };-) Do 22.03 sporo czasu, obiecuję że się nad tym zastanowię :-)) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-20 20:55:49

[...] 1km musiałem sie zatrzymać na 10 sekund przed skrzyżowaniem bo tak przycisło że mało co, i wtedy zamiast w lewo 200m, pobiegłem prosto -> 4,5km, mimo że wiedziałem jak wielkie będzie ryzyko^^, to wtedy wiedziałem że się nie mogę poddać, i tylko mi chodziło o gest, się nie poddać, nie przegrać ) Szukałem sposobu na Brzuch który cisnął [...]

Wielkie dzięki za odpowiedź, takiej właśnie oczekiwałem;) Co do BCAA to mnie chyba przekonałeś, bo rzeczywiście bezkonkurencyjne te co dałeś. Tylko pytanie, czy w jakiś sposób na nie uważać? Tzn. po jakimś czasie po tym BCAA PW robić przerwę czy coś?

Dzięki wielkie za każde dobre słowo i poradę :) Intensywna Sobota tak samo jak u mnie. Dzisiaj chwila w pracy i potem śmigam pozować na działkę :) Teraz dopiero się zczaiłem jaką ty miche trzymasz , zazdroszczę M&Ms :)

[...] Mało rzeczy gdziemógłbym się przyczepić. Organizacja zajęć bardzo dobra, wszystko przebiegało płynnie i sprawnie. Teraz o moich zmianach w diecie, nie będą jakieś wielkie. Aczkolwiek wiem, że bedzie ciężko. Ogólnie wprowadzam dietoterpapię, tak doszczelnić jelita, poprawić trawienie, tym samym wchłanianie, a co za tym idzie budowanie [...]

Zazdroszcze :D Tak dawno już nie byłem w Słodkiewicz gym :( ja 1 raz, mega klimat choć mała Dzięki wielkie za każde dobre słowo i poradę :) Intensywna Sobota tak samo jak u mnie. Dzisiaj chwila w pracy i potem śmigam pozować na działkę :) Teraz dopiero się zczaiłem jaką ty miche trzymasz , zazdroszczę M&Ms :) Niestety dieta już się zmienia, nie [...]

[...] niezłe grubasy. Podejrzewam, że jakby schudli z 20kg samego tłuszczu, to i na ławce by im sporo zeszło. Na polskim gruncie niezłym przypadkiem jest, moim zdaniem Jan Węgiera, nie zauważyłem u niego wzrostu masy mięśniowej, a brzuch jednak trochę podrósł, mimo wszystko jakość jego bojów wzrosła nieporównywalnie. Demolub- wielkie dzięki

Autopsy- Wielkie dzięki. Teraz już nie będę miał wątpliwości jak ćwiczyć i następny raz z tym planem powinien przynieść jeszcze lepsze rezultaty.

dzieki wielkie no starm sie zeby bylo dobrze nastepna fotke dodam za jakis czas

[...] / 12 + 12 / 12 + 12 / 12 + 12 (3 kg; 2 sztabki) Ciężko, więcej na razie nie będę wrzucać. + 30 minut cardio na orbitreku Miska: 1. jajka, płatki owsiane, masło, jabłko 2. wielkie zuuuo :< 3. pierś z kurczaka, makaron, warzywa TRENING 4. pierś z kurczaka, kuskus Trening słaby, bo prosto po 15 h w podróży. Zważone z rana, +0,8 kg do wagi z przed [...]

[...] większy wydatek to i baki trzeba pokryć, jak redukcja to deficyt nie może być za duży. 4 kilogram-dwa miesięcznie to ok, lepiej mniej niżeli to ma być tłuszcz 5 tak kreatyna jest bezpieczna, jak jesteś zdrowy to nic Ci nie bedzie, te wielkie słoiki to niz innego jak jedzenie w proszku, białko, jakieś węgle w zależności co się kupi. Trening ok.

Dzieki wielkie za komentarz. Wezme wszystko po uwage :]v

czwartek i piątek 26 i 27/70 wielkie zasuwanie na uczelni i brak czasu na cokolwiek micha kiepsko w te dni trzymana Sobota 28/70 Nareszcie trening dzisiaj poszedł trening z wersji A ostatnie 10.Jutro jeszcze ostatni trening 10 z B i od wtorku wchodzę na 5 Jako że jutro też trening dzisiaj nie robiłem dodatkowych,dodam je jutro na dobitkę. Teraz [...]

[...] ok. Rozpuszczalność -> prawie 100% Trec - CM3 1250-> kreta jak kreta .Kapsy łatwo się łyka Universal Nutrition - Animal Pak-> dobre uzupełnienie diety tylko te wielkie kapsy kiepskie do łykania Olimp - BCAA MegaCaps-> stosowane przedtreningowo jak dodatkowa porcja aminek. Nie wiele można powiedzieć oprócz tego że mięśnie [...]