wieku

Wez sie za trening domatora,w twoim wieku wystarczy stosowac sie do 10 wskazowek zywieniowych,no i oczywiscie ruszaj sie,generalnie tak : -3x/tyg domator -3x/tyg bieganie -zdrowe odzywianie -ew. dodatkowy ruch :) wszystko masz tu :http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

pogadaj z guru z porad medycznych Ja wiem ze w twoim wieku przebiegaja gwałtowne procesy hormonalne i wprowadzenie do organizmu sztucznych hormonów moze gospodarke hormonalma poprzestawiac tak ze całe zycie bedziesz tego załował A przeciez zycie moze byc takie piekne, ćwicz stosuj diete, dobra suplementacje, a wyniki beda Czas przeleci to [...]

Czy to aby nie prowokacja? Dziwne jest dla mnie to ze te zaczołbyś trenowac trojboj w wieku 12lat! a z rozstępami do działu uroda w podwieszonym temacie dowiesz sie co jak i dlaczego. btw. następnym razem uzyj słownika ortograficznego Pozdrawiam!

Drugi cykl, a pierwszy był jaki? Najwięcej benefitow, najmniejszym kosztem osiągniesz używając testa i deki. Tylko to też mimo młodego wieku licz się z tym, że cyklowanie na dece kończy się bombą 4 life. Osobiście jak pisze środki to wygląda to tak 1. Test ok 350ew 2. Test ok 525ew, czasami oral na koniec z reguły Antek 3. Test 525 + deka 350 / [...]

W Twoim wieku to co do odzywiania http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Co do treningu http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html Ale nie licz ze do lata to nie wiadomo jakie cuda zdzialasz

Jesteś w tym wieku że jeszcze możesz urosnąć ale czy będzie maiło to miejsce i ile tego nie wie nikt ;-)

Cykl adekwatny do wieku . Sylwetka wypasik;-)

To już się robi nudne... naprawde... Jak Cię ktoś "zaczepi" to gaz. Poczytaj troche, chciałbyś wszystko na gotowca. Styl pod "ulice" w twoim wieku, hmmm - szukaj czegoś kontaktowego. -Boks -Kick Boxing (sekcje nastawione na ful contact) -Boks Tajski (Muay Thai) -Ju-Jitsu jak najbardziej, ale modern :) tylko nie jakiś hary [...]

Dożył sędziwego wieku. Na zawsze pozostanie w naszej pamięci. Niech spoczywa w pokoju... Nie wstawiać mi tu świeczek. Tak okazujecie szacunek zmarłemu? Jak nikt nic nie ma do powiedzenia więcej, to niech sobie daruje może... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-29 17:34:33

To, że poszerza się klatka, to efekt rozrostu mięśni tej partii. Powyżej wieku 21 lat u mężczyzn kości już nie rosną - nie wydłużają się w żadną ze stron, ani nie poszerzają. Sama klatka piersiowa, jeśli chodzi o jej część kostno-chrzęstną, nie spłaszcza się ani nie rozszerza bo pociągiem po niej nie jeździsz.

w tym wieku i tak spalacz zbędny rano na czczo i przed treningiem w DNT rano na czczo

Da się, tylko trzeba się realnie do tego przyłożyć i poświęcić kilka lat na systematyczne treningi, dietę i wyrzeczenia. + jak wyżej predyspozycje ogółem. Nie każdemu się to uda nawet jak zacznie w wieku 8 lat.

Sergio Martinez zaczął trenowac boks w wieku 20 lat, a dzisiaj jest absolutnie jednym z najlepszych bokserów świata bez podziału na kategorie wagowe., więc sam sobie odpowiedz... zresztą, gdybyśmy Ci powiedzieli, że już nie warto, to co, zrezygnujesz? P.S. Czemu dopiero za miesiąc chcesz iść?

Jak wygląda twoje żywienie? W tym wieku wystarczy jak zastosujesz się do 10 wskazówek żywieniowych.

dzięx SubMan akurat jestem bardzo podobny do brata:D mam taki sam kolor oczów włosów rysy twarzy nos uszy nawet matka mówi czasem na mnie krzyś (on ma tak na imie)a w mojim wieku on też był kurdupel tylko że "chyba" troche większy

VandalSH Jak bys mogl sie wiecej dowiedziec to byl bym wdzieczny jakie skutki uboczne cena jak sie bierze (gdzie strzaly).No i przede wsztyskim czy w mojim wieku czyli 19 lat po tym jeszcze moge urosnac.Mam nadzieje ze sie dowiesz.

Ok 5 posiłków, ale czy w moim wieku należy jeść wszystko (oczywiście nie chipsy i słodycze) jak leci czy raczej wypada poczytać trochę o dietach?

W twoim wieku jak juz było pisane 10 wskazówek bez liczenia

[...] w przeciwienstwie do GABA posiada o wiele szersze spektrum efektów i znacznie wyzszy potencjal dzialania. Dziala lepiej i wyrazniej! Fenibut odkryto w latach 60-tych XX wieku w Rosji. Z powodzeniem stosowano go jako notropik – ?rodek polepszajacy funkcjonowani ukladu nerwowego. Dziala on na podobnej zasadzie co GABA, ale w przeciwienstwie do [...]

[...] Ten artykuł to tak poglądowo abyś miała jakieś pojęcie. Zacznij uprawiać jakikolwiek sport i ćwiczyć całe ciało a nie tylko brzuch. W Twoim wieku tak naprawdę sam ruch i uprawianie sportu sprawi, że sylwetka się poprawi. Najważniejsze jest prawidłowe odzywianie więc staraj się zmieniać swoje nawyki na lepsze, [...]