Witam, jest to temat również i dla mnie i napewno będę tu zaglądał. Należy chyba jednak zaznaczyć różnice pomiędzy kulturystą +30, który zaczął swoją przygodę z ciężarami w wieku np. 15 lat i robi to przez ponad połowę swojego życia i kimś (nie przejdzie mi przez gardło słowo "kulturysta") kto zaczyna dopiero zabawę. Ja niestety zaliczam [...]
[...] (SOGa już wcześniej ode mnie dostałeś, bo nie wszedł w tej chwili) Kileri na jednego bica na maxa nigdy nie brałem, ale 23 na 100% poprawnie wezmę. Ja także zacząłem w tym wieku i to już na poważnie. Natomiast w przez rok robiłem pompki i brzuszki w domu wtedy miałem 13 latek W każdym bądź razie miałem dobre warunki i ogromny zapał i [...]
he he Seewy trzeba czasem zaglądać w profile ,choć patrząc w twój proponuje zmienić podpis na Zdolny Siwy ,skoro umiesz już pisać w wieku 3 lat wracając do tematu ,który bully poruszył to rzeczywiscie teraz odczuwam najwiekszy problem z powodu tendencji do natychmiastowego łapania tłuszczyku przy wszelkich próbach całkowitego odstawienia [...]
no coprawda jeszcze kosci i kregoslup niedokonca rozrosniete ale ja tez zaczolem w wieku 14 nawet szybciej. coprawda wtedy glownie hantlem machalem i pare pommek potrafilem zrobic- byk byl ze mnie . nieobciazaj bardzo kregoslupa . te moje bole to do nietechnicznego cwiczenia plecow. dysk zaczl sie przsowac prawdopodobnie- ciekawa sprawa. mięśni [...]
[...] pilnować. - Kpicie czy co?... A dyć na Zielną skończyłem pięćdziesiąt i osiem roków. Co wama też w głowie, jeszcze tamta dobrze nie ostygła... - Weźcie kobitę do swego wieku, a zaraz się wam zgoi wszystko - dodała wójtowa i jęła sprzątać ze stołu. - Dobra żona głowy mężowej korona - dorzucił dziad, obmacując miski, które przed nim postawiła [...]
Cichy za***iscie wygladasz w tym old schholowym stroju, bez kitu - niczym atleta z XIX wieku PS: jestes byq ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .:: West Coast Niggaz ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Stowarzyszenie Obumarłych Kotletów - SOK
[...] przeniesc dyskusje do tego posta ,który bully zrobił ,a Michał niech go może podwiesi ,w końcu seniorom sie jakies przywileje należa btw ja wróciłem do tego sportu w wieku 33 lat po 11 latach przerwy startujac praktycznie od zera , w każdym razie 100kg mnie nie przeraża a zacząłem ponownie od 50 ,fakt ,ze trudniej jest pilnowac treningu [...]
ja hmmm....po latach doświadczeń z dietami,które niestety rozpoczęłam w nadto młodym wieku, mając lat kilkanaście a teraz niestety pokutuję zyczę wam wszystkim powodzenia i rozwagi bo mam za sobą a raczej cały czas obok siebie bulimię i jedyne co mi się udało osiągnąć to nad nią na tyle zapanować, że funkcjonuję w miarę normalnieo tym jak jest [...]
zaglądnij tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=26057&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Wieku nie starczy na budowanie; żeby zburzyć - jeden dzień wystarczy
[...] tam na fotce jestem jeszcze bez wspomagaczy :D to nie wazne ja tylko dalem propozycje a jezeli chodzi o przesuszenie to jak ty chodzisz raz w tygodniu to nie bedziesz tak jak ja zniszczony w wieku 30lat tylko 28 :DDDD wiec .... zawsze sie czyms ryzykuje :D "...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."
na tym zdjeciu w avatarze zbytnio "czarny" nie jesteś ;) a twoj system opalania jest szybka drogą do maxymalnego przesuszenia skóry i w wieku 30 lat zmarszczysz sie jak pomarańcza. Pozatym osobiście uważam ze takie opalanie to lekka przesada,mi wystarczy raz w tygodniu i jest dobrze.
W ISTOCIE POMYSŁ NA TEMAT BYL PRZEDNI I SĄDZE ŻE JEGO AUTOR MOŻE BYĆ UZNANY ZA PEWNEGO RODZAJU INNOWATORA... BOWIEM ŚLEDZĄC WYPOWIEDZI SOSZLIŚMY WSPÓLNIE DO WNIOSKU ŻE TAK NAPRAWDE KLUCZEM DO SUKCESU JEST NATURALNA DIETA OPARTAO NIESYNTETYCZNE SUBSTYTUTY!!!!ZATEM MŁODZI PIEWCY SZTUKI I DROGI ZYCIA -KULTURYSTYKI ZASTANÓWCIE SIĘ POWAŻNIE NAD TYM [...]
[...] stawy i więzadła. Dla zapaśnika ważną grupę stanowią ćwiczenia zwinnościowe i koordynacyjne. Są one nierozłączną częścią rozgrzewki prawie każdego treningu niezależnie od wieku. Od prostych przewrotów w przód i w tył na początku przechodzi się do bardzo trudnych ćwiczeń gimnastycznych i akrobatycznych jak: skoki, przerzuty, wychwyty i salta. [...]
[...] po kilkunastu latach uwaza ze byla to strata czasu, ktora przyczynila sie do znacznego przyspieszenia roznego rodzaju schorzen i nastepstw chorobowych w zbyt wczesnym wieku. Mysle ze nie jest to wina kulturystyki jako samej w sobie ale kazde wyczynowe uprawianie jekigokolwiek sportu w wymiarze amatorskim. Przegladam regularnie posty SFD i [...]
Aj qurde michał to samo chcialem napisac eeee cholera byles pierwszy. No ale wypowiedz wskazuje na to ze kolega zacxzal treningi w wieku 2 lat :). ...."""""..."""""...""""".... ....""""""..""""""....."..... [...]
Witam! Nie mam jeszcze trzydziestki, ale brakuje mi tylko pare latek. Uwazam, ze nie ma przeciwskazan zeby zajac sie praca nad swoim cialem w kazdym wieku. Ostatnio wpadl mi artykul ze zdjeciami aktora Mariana Glinki, ktory moim skromnym zdaniem wyglada bardzo dobrze a ma przeciez 65 latek!!!! Reasumujac DO ROBOTY !!!!! Dziękuję za odpowiedź i [...]
[...] Generalnie ciemna, ostra szminka nie jest właściwa dla młodych dziewczyn, a połączenie ostrej szminki z delikatnym makijażem oczu to zabójstwo - korzystne tylko w starszym wieku Zaczynać należy odwrotnie Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź [...]
TRENING +30 LAT-ków
