wieku

W tym wieku bez sensu brać

u mnie to zahamowało bo wieku 13 lat miałem 171

Oprocz wieku, wzrostu i wagi nie dajesz zadnych info. Nawet nie napisales w jakich godzinach jestes w szkole :/ Zreszta jesli naprawde zalezy Ci na przytyciu bedziesz musial brac pozywne posilki do szkoly.

Poszukaj czy są sekcje w twoim wieku i czy jest to twój poziom.

W młodszym wieku już słoneczka robią, więc wiesz ;)

matko ? .. Ty palisz mięśnie ,a nie robisz :). 13 lat- to masz pozamiatane w życiu . Miałem kumpla ,co zaczął w wieku 14 lat, tera narzeka na wszystko , mięśnie mu przeszkadzają w życiu. A z ty, 41 w bicku ,to ile fatu? Masz jakiś 170cm , i 100 KG wagi?

Nauczylem sie tego ze powinem nibu cwiczyc 3 razy w tygodniu. I w moim wieku cwiczenia powiny zawierac martwy ciag itp jedynie to z tego wyniosłem

[...] lepsze :-( Panowie, mam problem. Otóż okazało się, że coś nie tak dzieje się z moim libido. Mam pytanie. Czy przyczyną może być germina zawarta w Show Time? Troszkę mnie ten problem wkurvia jak chyba kazdego mężczyzny. Trochę jednak mnie to niepokoi bo to nie jest normalne w moim wieku :-( Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-26 01:25:38

[...] wszystko dobrze się zrosnąć. Kość jest już stała, mocna praktycznie już bez przeciwskazań po prostu mam nie przesilać stawów (jeżeli chodzi o nogi), bo górę mogę normalnie rozbudowywać. A ponadto musiałem zacząć ćwiczyć, bo 2 lata wózek inwalidzki, i 2 lata kule ( teoretycznie 0 ruchu ) i co powiecie na 101kg w wieku 11 lat? Miałem nie ćwiczyć?

Witaj 1. W tym wieku dietami się nie zajmuj, ogranicz jedynie słodycze, napoje kolorowe (np. jakieś soczki) zamień na wodę i będzie dobrze 2. Trening zwykle na masę, bo myślę że zimą nie chcesz zrzucać, z resztą nie masz z czego, to pn - śr - pt i w każdy dzień inne grupy mięśniowe. Przykładowo : pn - klata, biceps, śr - plecy, triceps, pt - nogi, [...]

Ludzie, którzy mi już dobre filmy polecali i faktycznie się sprawdziły mówili, że film był średni, więc wolę się sugerowac ich ocenami niż 99% ankietowanych, którymi mogą być same osobniki w wieku gimnazjalnym.

[...] miał małego ptaszka :D tak i wiele innych mitów wymyślonych przez ludzi nie cwiczących ze względu na kompleksy itd :D to brednie ! :P Pozatym masz 16 lat czasami w tym wieku przestaje się juz rosnąć ... Ponoć sport to zdrowie a każdy p******i nie cwicz bo bedziesz mały nie cwicz bo szkoda zdrowia itp :) Nie słuchaj pierdół tylko idz na [...]

Rahman fizycznie wygląda bardzo dobrze ale wydaje mi się ,że jest to bardzo złudne. Pewnie Amerykanin jest osłabiony zbijaniem tylu zbędnych kilogramów co nie powinno dziwić tym bardziej w jego wieku. Już cztery lata temu podczas walki z Władimirem boksował tragicznie. Nie sądzę aby wielki MISZCZ Povetkin miał spore problemy z Hasimem...

wiem czego się spodziewać, bo sam kiedyś byłem w tym wieku, ale trzeba uświadamiać na co zwrócić uwagę.

Hubert %-) Bull oj tam oj tam, to w każdym wieku dobre %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-29 21:54:39

śmieszą mnie te komentarze...A nas śmieszą nierealne oczekiwania. Nie śmieszy Cię Tomasz gdy czytasz w gazecie: Poszukuję do pracy osoby po studiach wyższych, z co najmniej pięcioletnią praktyką w zawodzie, cztery języki, w wieku do 24 lat... @@-)

Gratulacje, niezła siła w tym wieku, pełen podziw ;-) sog pzdr

[...] całość, nigdy nie dał nudnej walki, nawet kosztem cięzkiego KO%-) Ale Miocic mu nie ustępuję, też lubi się bić. Po tej walce trochę widać, jak doświadczenia Struve'a w tym wieku już punktuje. On faktycznie cały czas się uczy. Wreszcie zaczął wykorzystywać swój zasięg, choć dalej musi nad tym w chvj popracować. Więcej tych lewych prostych. Do [...]

mam jeszcze jedno pytanie wiem ze jeszcze do tego daleka droga ale jeśli bede przestrzegał tych zasad diety o kótrych mówiłes ćwiczył regularnie to da mi to widoczne efekty (rzeźbę) bo dużo osób mówi że w wieku 15 lat te efekty będą znikome ?

ja w Twoim wieku bym trenował tylko na własnej masie ciała (drążek, pompki, siady) Szkoda stawów