wieku

Ja również skoków Nykanena i Weissloga nie oglądałem, ale moja trójka skoczków to Małysz, Schlierenzauer i Ahonen. Swój głos jednak oddaje na Schlierenzauera za to, że w wieku 24 lat ma już takie osiągnięcia i kilka lat skakania przed sobą. Wierzę również, że już po przyszłym sezonie do grona tej trójki dołączy Kamil. Jestem jego fanem już od [...]

[...] kręgosłup znajduje się w fazie wzrostu. Popełnione wówczas błędy rzutują na naszą sprawność i funkcjonowanie w dorosłym życiu. Wady postawy możemy korygować w prawie każdym wieku. W przypadku większości schorzeń kręgosłupa ruch jest jak najbardziej wskazany, lecz ćwiczenia powinny być do nich odpowiednio dopasowane dlatego w pierwszej kolejności [...]

[...] postrzegam świat dziecinnie lecz niestety tak to teraz w większości wygląda. Też tak myślę ,że jest wola wysokich .Przeważnie młode kobiety wybierają tak oraz w średnim wieku.Ja też nie jestem wysoki mam 177 cm .Jak masz wiek kostny opóźniony to możesz jeszcze podrosnąć ale konkretnie nie wiem ile .160 cm a 175 cm to już jest praktycznie [...]

wagą i doświadczeniem starszy o wiele. pozatym bull ide w zakład ze byś sie zdziwił jaka jest roznica w dzisiejszych czasach miedzy 16 a 18 latkami. 16 latek wychował sie na dragon ball, ma 180cm wzrostu waży 60kg i gada o zabawkach. mowie szczerze, mam brata w tym wieku - młodszy tylko 1,5 roku!

i to będzie odpowiednie żeby w wieku 16 lat robić masę mięśniową ?

JA WYKONUJE TRENING NA MASE A WOGULE MOŻNA PRZEMĘCZYĆ ODTEGO ORGANIZM JA MAM 15 LAT I MAM DOŚĆ SIŁY MY W TAKIM WIEKU MOZEMY MIEĆ 30 MIN. PAUZY I TARGAMY TAK JAK BYŚMY NIC NIEĆWICZYLI

To od Ciebie zależy. W wieku 15 lat, można już zaczynać powoli przygodę z siłownią.

Potrenuj z ciężarem ciała jakiś czas i przerzuć się na trening siłowy,poparty dobrym odżywianiem.Dopracowana technika,odpowiednia objętość i intensywność i widzę same plusy w tym wieku.

Ja w wieku 18 lat sporo urosłam ;-)

a ja mam skad wiedziec dopoki nie poasz wagi,wieku,aktywnosci,tempa metabolizmu to nic ci nie powiem,bo nie wiem

[...] (nauczyciela). Powiedział coś więcej? pokazał jak macie to ćwiczyć? jak się przygotowywać itd.? Nie spojrzałem, która to klasa jeśli nie podałeś też podaj. Jest to dobre ćwiczenie ale obciąża mocno kręgosłup bo tworzy na nim dźwignię którą potęguje ławka skośna i wykonywane nie poprawnie a tym bardziej w młodym wieku grozi poważną kontuzją!!!

Czy w wieku 15,5 lat potrzebne mi jest zma?

Człowieku tutaj nikt nie jest jasnowidzem z takimi pytaniami do pana Boga , to zalezy od wielu czynnikow ... Jedni w wieku 20lat juz sa prawie lysi a drudzy biora saa ponad 20lat i maja wszystkie wlosy co za tym idzie GENETYKA !

to dziala ale w moim wieku dla ciebie to strata kasy

w twoim wieku poziom testosteronu masz super wysoki i tribulus nic ci nie da.To suplement dla gosci >25 lat.Negatywnie nie wplynie ale czy nie lepiej wydac to siano na gainera ,kreatyne czy nawet zaprosic jakąs dupeczke na dobre lody

idz sie lecz, w tak młodym wieku suple? odstaw to albo komuś sprzedaj cwicz sobie z dietą!

w tym wieku i dieta nie wskazana, jedz i cwicz na sucho... Coraz ciekawiej się robi :P

Jednak mimo wszystko w wieku 14 lat organizm szybko się rozwija i lepiej, żeby na to przeznaczał energię niż na duży wysiłek fizyczny (bo dieta pewnie na razie to abstrakcja )

Trening siłowy nie hamuje wzrostu, a wręcz poprzez efekt anaboliczny i wzrost hormonu wzrostu przyśpiesza go. Jednakże stosowanie dużych obciążeń w Twoim wieku może mieć zgubny wpływ na stawy, ale jeśli nie przegniesz z obciążeniem i technika będzie właściwa nie powinno być źle. Moja rada: poćwicz z rok-dwa w domu, wyrobisz konsekwentność, [...]

obniżona temperatura ma stosunkowo istotny wpływ na zapotrzebowanie kaloryczne, choćby przez chwilowe podwyższenie PPM, jednak w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html