wieku

ZMA bardzo dobre, w wieku 18 lat, nie poczujesz działania tribulusa ... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-11-02 11:14:03

żadnych treningowych siłowych w tym wieku

A ja od stop do pepka mam tylko 101cm przy wzroscie 174cm. Czy urosne jeszcze? Czy są tu tacy co mieli np. skok wzrostowy w wieku 18-19 lat dopiero? Ja nie miałem jakiegoś szczególnego skoku. Kiedyś w rok urosłem 6cm ale nie 10cm. (miałem wtedy 15lat)

Zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach. W Twoim wieku nie stosuj ścisłej diety/wystarczy zdrowo się odżywiać. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

W Twoim wieku i z Twoimi dotychasowymi osiagnieciami meta to nieporozumienie.Masz jeszcze szanse aby uratowac swoje zdrowie odstaw ta mete poki nie wyrzadzadzila Ci jeszcze krzywdy.

Słuchaj sam brałem mete w wieku 17lat..... i zadobrze ona na mnie nie wpłyneła... wiec chce zaoszczedzic zdrowia innym.... nie jestem tu po to aby Ci prawic morały... Kazdy z nas siedzi tu na forum aby zdobywac wiedze i pomagać sobie nawzajem... Na przyszłośc naucz sie szanować zdanie każdego... a jeśli nie to "dobij kox i ch...... z [...]

[...] uboczne takie jak np. rozje***a hormonalka zeżarta watroba syfy i mnóstwo innych Spadnie Ci wyszystko i wiesz co bedzie....bedziesz miał doła i skaczysz z siłownia.... Ide o flache że tak sie to skączy! POmyśl! Naprawde nie warto w tym wieku...poczekaj minmum do 18! a potem rób co chcesz... Zmieniony przez - KoGuT w dniu 2005-03-30 21:18:36

Nie podałeś ile masz wzrostu. W takim wieku jednak powinieneś ćwiczyć tylko ogólnorozwojowo, nie szalejąc z ciężarami. Zwróć uwagę na jedzenie. Wszystkie atrybuty (masa, siła i rzeźba) powinny się poprawić.

[...] odpowie Ci na to pytanie, polecam sie udac sie do niego, na pierwszej wizycie zapene poleci Ci zrobic zdjecie rentgenowskie nadgarstka z ktorym mozna okreslic Twoj wiek kostny i zobaczyc czy juz zakonczyles W Twoim wieku jesli wzrost jest niski moze lekarz Ci polecic przyjmowanie hormonu wzrostu, lecz to tylko w skrajnych przypadkach.

Nie o to mi chodzi. Nie bede szedl to doktora, bo mnie nie obchodzi tak wiele moj wzrost. Zastanawiałem sie jedynie, czy jest możliwe przestac rosnąć w tak młodym wieku. Mam 178.

Przestać rosnąć w wieku 13-stu lat? Rozumiem ze w tym czasie 13-15 nie urosłeś ani 1cm? Może to wskazywać na jakieś zaburzenie chociaż nie musi.

Kurde ten Walker mnie rozłożył na łopaty. Jak na debiut i to w wieku 47 lat to jestem pod wrażeniem. Danuta wyśmiał jego występ, a tu proszę - Walker na pewno wyglądał w tej walce lepiej niż Kimbo Slice w swojej ostatniej. Ilekroć widzę Cyborg to mam wrażenie, że ona jest młodszym bratem Wanderleia :D Nawet wśród sztangistek ciężko znaleźć równie [...]

za bardzo ogolnikowo podchodzisz do tematu to tak nie dziala ze dasz wzrost wage i plec i dieta jest dobra badz zla zalezy od aktywnosci, wieku, zapotrzebowania itp. co do diety tez nie jest ze podasz wszystko z calego dnia tylko trzeba na poszczegolne posilki bo ich polaczenie badz pora moze byc zla i z produktow powyzej mozna ogarnac w miare [...]

wizyta u lekarza. jednak w tym wieku pewnie każą czekać

Wiesz nie obawiaj sie o wzrost ja zaczolem chodzic na silke w wieku 15 lat(3 lata temu) mialem wtedy 174cm wzrostu teraz mam 185 i ciagle rosne wiec nie ma wyznacznika. "GOD is dead" Nietsche. "Nietsche is dead" GOD

Mysle ze w tym wieku poprostu zacznij uwazac na to co jesz. Mysle ze na tym poziomie doswiadczenia powinienes przy tym pozostac. Mozesz ew uzupelnic diete jakas proteinka. Np prolongatum z BX i dopic sobie po treniongu porcje i druga gdzies miedzy posilkami. [...]

Witam. W Twoim wieku zapomniał bym o siłowni. Nogi możesz cwiczyc na rowerku bedzie to bardziej korzystne. Wpłynie na dynamike oraz wytrzymałość siłową. Pamietaj zeby sie nie przetrenować. Pozdrawiam

W Twoim wieku ważniejsza od zasięgu jest technika, na podrasowanie skoczności przyjdzie czas. Ja miałem gorszy zasięg niż Ty, a byłem niewiele wyższy, później się jakoś poukładało.

zalezy ile masz lat do pewnego wieku mozesz plecy korygowac ale pózniej juz nie ,najlepiej zapisz sie na gimnastyke korekcyjna luc cos w tym stylu

W tak młodym wieku na pewno zaszkodzą bardziej niż starszej osobie, skutki uboczne bedą wielkie. Także odpusc sobie, a 41 w łapce to na diecie jest spokojnie do zrobienia