wieku

witaj skoro masz gino a przypuszczam ze nie brales zadnego saa w tym wieku to jest to mlodziencze gino zginie samo pewnie za 2 lata narazie nie ma sie czym przejmowac duzo ludzi przez to przehodzilo. nie przejmuj sie tylko idz na silownie przypakowac ;)

z tym, że raz iż produkt dostępny był na rynku art spożywczych już pól wieku temu, a dwa - mocno trzeba byłoby przymknąć oko na słowo "obiad"... Nie takie więc prognozy miałem na myśli. A le ujmując zagadnienie w ten sposób, oczywiście można powiedzieć że spełniły sie i progozny dotyczące życia pozaziemskiego - bo na ksiązycu odkrylismy [...]

Na serio nie chcesz zacząć siłowni w tym wieku. Zaczniesz dzwigać ciężary, doze obciążenie kregosłupa, sprawia ze bedziesz mial potem krzywy i obolaly kregoslup . Naprawde poczekaj jasze z 2-3 lata. Do tej pory nabierzesz troche masy. Teraz jakies sztuki walki :)

Masz dopiero 15 lat tak że spokojnie jeszcze urosniesz.Ja gdy bylem w twoim wieku byłem strasznie groby i niski ale w przeciagu roku uroslem 15cm i strasznie schudlem tak że jeszcze masz sanse urosnac i byc taki wysoki jak twoj ojciec.

Schudnięcie, siła, sylwetka? Sorry ale... ...95 kg na 175 cm wzrostu w twoim wieku i nie masz diety?

W jakim jesteś wieku ? Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone .

[...] troszkę ludzie się patrzą (troszkę dziwnie) , jestem bardzo przyjacielski i raczej jak spotykam znajomych to bardziej się cieszą niż uciekają Zelmer23 dzięki i będę cisnąc ;) man1ek93 ten nick to dostałem w woju oprócz cyfry to w tym wieku za czołem trenować z głową chucknoris nie dzik to troszkę do dupy lepiej bizon )))))))))))))))))))))))

W tym wieku kreatyna ??? ;)nie polecam,chłopaku teraz to Ty i tak rośniesz jak na drożdżach )

15 kg to bardzo mało. Najpierw sprawdź czy faktycznie musisz zmniejszyć wagę. Ludzie w młodym wieku nie powinni stosować rygorystycznych diet odchudzających. Warto jednak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego jadłospisu. Ważna jest też odpowiednio duża aktywność fizyczna. O żywieniu dzieci i młodzież proszę poczytać na stronie: [...]

to od którego wieku zacząć ćwiczyć a boks to warto

Diete możesz, poczytaj 10 wskazówek żywieniowych i stosuj sie do nich, w twoim wieku nie trzeba dokładnie wszystkiego wyliczac więc skup sie tylko na tym aby produkty które bedziesz spożywał były wartościowe i jak najmniej przetworzone

ile masz w pasie? masz foto? watpie zebys w tym wieku szedl w brzuch:D

w tym wieku nie potrzebujesz takich srodków stawiaj na podstawy, jesli przy regeneracyjnych zdolnosciach pietnastoletniego organizmu masz zastój - to cos w z tymi podstawami szwankuje.

LIPA, ja w twoim wieku mialem 190 : /, czlowieku ile urosniesz tyle urosniesz

powód? powód nasłuchałem się że w moim wieku lepiej sobie odpuścić martwy ciąg bo bardzo obciąża kręgosłup ale jeśli to nie prawda to mogę zacząć.

Ogólnie w tym wieku odpuść sobie suple. Zapnij diete kup sobie ostrawie (najekonomiczniej) ewentualnie lepsze białko badź jakiegoś gainera> Masz jeszcze czas. Wykorzystaj swój potencjał najpierw

Ułóż zbilansowaną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i bądź aktywny fizycznie, a brzuch zgubisz. Żaden spalacz sam sprawy nie załatwi, może jedynie wspomóc-przyśpieszyć redukcję tkanki tłuszczowej, ponadto nie jest wskazane jego przyjmowanie w tym wieku.

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

Wiem ! ale mam bardzo szybka przemiane materii ! a niechce brac w tym wieku suplementów !! chociaz jakbyscie jakies wskazali ktore by mi pomogły a nie zaszkodziły moze bym sie skusił ! do tego mam 1 siłownie w tygodniu to moze na masie bym przybrał ;p Pozdrawiam