wieku

nie licz ze jakis skrzyp czy pokrzepol Ci specjalnie pomoga , jesli nawet to w bardzo niewielkim stopniu , ja bym zbadal poziom tescia , sam mam dosyc slaby zarost.W wieku 22 lat mialem podobnie jak Ty, pozno mi zaczal rosnac , teraz moze tez nie ma szalu , ale jest juz zupelnie ok, mam 30 lat.

Szukam namiarów na dobrego gastroenterologa, najchętniej małopolska lub podkarpacie, ostatecznie mazowieckie. Dobrego czyli m.in. takiego, co mi nie powie, że w moim wieku to niemożliwe mieć taką a taką chorobę :-| i nie będzie mnie przypisywał do statystyk.

[...] ladnie wprowadzi, zaczynamy zabieg wiec otwieramy buzie i w tym momencie przestaje oddychac przez nos=sedacja nie dziala. z moich obserwacji wynika, ze najlepsze sa dzieci w wieku 7 lat i wiecej oraz nastolatki. niektore dzieci czuja sie niekomfortowo w momemcie wprowadzenia w sedacje, bo uczucie jest podobne do upojenia alkoholowego :-) doroslym [...]

tak jak pisales wyrzuc fastfoody , slodycze , na noc nie zapychaj sie weglami rower , bieganie , basen w tym wieku jakiejs ostrej diety niema co ukladac jak na twoj wzrost to duzo nie wazysz wiec przyluzuj pzdr

[...] brzucha wraz z żebrami , leżenie na brzuchu wyciąganie rąk do przodu unoszenie rąk i nóg i wciąganie brzucha i żeber. Stwierdziła że asymetryczne ćwiczenia robi się w wieku młodszym w tym nic nie dają , ale mogę ćwiczyć co tamte miałam bo są nakierowane na skoliozę . Nie mam 100 lat jestem giętka więc nie rozumiem skąd takie podejście , [...]

Wielu fizjoterapeutów i lekarzy twierdzi że skolioza to wada wieku dziecięcego, że w dorosłym życiu nie ma sensu nad nią pracować, ale sam widzę że ćwiczenia pomagają na dolegliwości bólowe które niestety występują. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2018-11-29 14:02:20

[...] gosciu jest bardziej czyms w rodzaju atrakcji cyrkowej niz prawdziwym bokserem. Pokazal to np. byly mistrz swiata Larry Holmes ktory wypykal go na dystansie 10 rund, i to w wieku 53 lat (swoja droga, dziwie jak taka kupa sadla wytrzymala kondycyjnie dziesiec rund). Butterbean wystapil tez goscinnie w Jackassie - w ktoryms odcinku napieprzal sie [...]

Dzieki stronie przedstawionej przez GRASIK zaczynam się zastanawiać czy to takie naturalne i jaki jest tego skład. Jednak chciałbym wiedzieć w jakim wieku należy przyjmować to cudo.

Takie sytuacje w Twoim wieku motywuja do treningu. Wiele osob idzie bo gdzies tam ktos go zaczepil i nie potrafil sie obronic. Czasami ci ludzie zostaja dluzej i cwicza bardzo dlugo i nawet zapominaja o tym dlaczego zaczeli cwiczyc. Na razie wybrales najlepsze rozwiazanie jakie mogles olales go. Jesli wtedy nie podjales walki nie masz teraz sie [...]

[...] łatwiej zainteresować się małym dzieciakiem, albo starszą panią, której ktoś zabrał rowerek/ torebke( asortyment dobierz do osoby) niż niezadbaną/nym osobnikiem w średnim wieku, której status społeczny nie jest do końca widoczny i jasny. Może teraz nieświadomie konfabuluje, ale jak znam świat, to od dawien dawna broniono [...]

Trening ma masznynach moze być efekywny ale dla osób po rehabilitacji czy dla osób starszych, dla osob yw Twoim wieku to za mało bodziec . Sama sztanga, sztangielki, ławka regulowana. Już by wystarczyło na początek do wykonania treningu Po treningu posiłek zbilansowany, kalorie to nie wszystko, żeby budować masę. Polecam tematy podwieszone

kibicuję :-)) i chętnie obejrzałabym Twoją fotkę gdy byłaś w wieku 10 - 12 lat :-?

Power nieziemski, ale jeszcze ten wyglad w tym wieku

Panowie - koksił, nie koksił. Fakt jest faktem. Janek ma 56 lat i jest okazem zdrowia. Od lat nie miał ani urlopu, ani zwolnień lekarskich...To chyba o czymś świadczy. Szczególnie, jak poczytamy o kolejnych "zejściach" kulturystów, którym nota bene daleko do wieku Pana Jana

takie wyniki i sprawnosc w tym wieku masakra

No i oczywiście niezaprzeczalny fakt co do potęgi systematycznego dobrego treningu pozwalającego na taką rewelacyjną forme w tym wieku bez koksu w świetle kolejnych doniesień o zgonach kulturystów krórzy nie dociągnęli czterdziestki.

po pierwsze w tym wieku nie układaj diety przestań jeść śmieciowe żarcie i zacznij korzystać z 10 wskazówek żywieniowych w zupełności wystarczy dojrzewasz i potrzebujesz dużo kalorii jedz zdrowo i ćwicz

[...] jakieś wysokie szczyty. Wróciłem do treningów i na razie taka delikatna obiegówka po 2 serie. Jeśli chcę pozostac sprawny to powinienem naprawdę sensownie podejść do swojego wieku :) Wiem, brzmi to śmiesznie pisząc z Tobą, no ale kontuzje są i to powinienem zaakceptować. Pohamować się przed "mogę to podnieść" na rzecz "nie powinienem tego [...]

Nie no, patologicznie to to nie wygląda, także nie ma co się łamać. Jak się chce dobrze siadać, to trzeba zacząć w wieku 7-8 lat %-)

Jak się chce dobrze siadać, to trzeba zacząć w wieku 7-8 lat %-) Dzięki Pandarek! Toś mnie teraz pocieszył };-)