wieku

[...] dobre i tanie i niczym sie nieróznio od firmowych białek.dokup sobie gainera ze 3 kilogramy.chyba najlepszy jest xxl mass trec bo ja tez wlasnie mam zamiar go sobie kupić no i oczywiscie dobry trening i dieta.podsumowując kreatyna+białko+gainer+glukoza do kreatyny.życze powodzenia bo ja tez zaczołem brac białko i kreatyne właśnie w twoim wieku.

tomek - stosowanie tribulusa nie jest niebezpieczne w żadnym wieku, aczkolwiek mysle że nie pownno się go stosować przed około 25 rokiem zycia, gdyż nie odczuje się raczej jego działania.

Thiago masz 19 lat także w sumie teoretycznie możesz trochę podrosnąć, ale szczerze wątpię. Rzadko się zdarza żeby ktoś jeszcze podrósł w wieku 20 lat, ale zdarza się. Co do cudownych ćwiczeń to nie wierzę że to cokolwiek zmieni. Najlepszy wpływ na rośnięcie może mieć rozciągnięcie... (wiszenie na drabinkach itd) Ja przestałem rosnąć a później [...]

ok to następne pytanie podobno wyskakuja po niej syfy. Czy jeśli biorę cynk i capivit A+E będą bardzo wyskakiwać? W jakiej ilosci jeść tą witaminę w moim wieku? 1/2 tabletki?

[...] cenę będziesz próbował zejść do 10% stosując "jałową" w składniki odżywcze kulturystyczną dietę redukcyjną. Ogólnie bez względu na sposób realizacji w Twoim wieku takie ostre odchudzanie nie jest zdrowe, na podkreślanie tego już wcześniej niestety muszę powiedzieć: marnowałem swój czas. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-22 [...]

nie chce demoralizować Autora, ale ja zaczynałem w wieku 13 lat i ćwicze juz jakies 7 mesiecy. jem duzo (5-6 posilkow, nawet i wiecej jak sie zmiesci ) i oczywiscie dbam jak moge o kregoslup i kondycje (i Tobie tez to radze). na efekty nie narzekam; 78kg wagi, ob. bica 35-6, ob. klatki 114 (na pompie), wyciskanie na klate 80kg, Mysle ze jak na [...]

taaa...tez zaczalem cwiczyc w wieku 14 lat i mam 188 cm. silownia nie chamuje wzrostu .

Właśnie zobaczyłem fotki ostatnie i ****a... strasznie urosłeś... Masz kozackie warunki do ćwiczeń. Co do zabiegania to znam to z autopsji ale wszystko da sie pogodzić. Grunt żeby się nie denerwować i nie przejmowac głupotami bo nikt w wieku 40stu lat nie hce być siwy

Tak ogolnie <nie uwzgledniajac stazu , wieku i innych> to najlepsze na mase : super dieta HP Mono Aminokwasy <tauryna , glutamina jako antykataboliki> DObre witaminy O białku nie pisze bo w super diecie nie jest potrzebne białko lecz na takie suple to trzeba miec doswiadczenie... bo jak znam zycie to masz 15 lat , 1 dzien na siłce i [...]

Rodic , kogo jak kogo ale lisa Rothena ty nie oszukasz , byłem w twoim wieku i wiem jak to jest z alkoholem

nie wiem czemu tak szybko ale schudlem :) i ile powinienem wazyc w tym wieku i chcialbym dodac ze tez mam troche miesni:) i czy do wakacji moge zrobic krate ?:)

tez kiedys myslalem ze glowni nabywcy odzywek to chlopaki w moim wieku napaleni na silownie nie majacy za duzo kasy ... ale sie mylilem produkty dla tzw 'snobow' ktorych duzo sie znajdzie ktorzy nie wejda na neta przeczytaja opinie tylko odwiedza sklep z zamiarem wydania grubej kasy by inwestowac w siebie ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

HMB oraz TT to chyba największe pomyłki (zwłaszcze TT w Twoim wieku)... ale sam sie przekonasz . Aktualnych wymiarów nie widzę...

troche poczytałem forum i doszedłem do wniosku ze chyba lepiej było by gdybym po prostu zastosował 10 przykazań zywieniowych poniewarz jestem w wieku w którym niewskazana jest dieta redukcyjna(16 lat) co o tym myślicie?

zadne 10 przykazan zywieniowych. masz jesc normalnie tylko zdrowo bo w twoim wieku, kiedy sie rozwijasz, dieta redukcyjna moze tylko zaszkodzić. Odzywiaj sie produktami nieprzetworzonymi, nie ojadaj sie słodyczami, nie pij alk. i jedz zdrowe białko(ser, ryby, mieso, jaja) razem z duzą ilościa wazyw. jesli juz potrafisz obliczac zapotrzebowanie to [...]

o kurcze myslalem ze od 6 lat sie mozna zapisac bo na karate shotokan czy jakos tak to nie zaleznie od wieku kur** szkoda ale sprawdze. dzieki

Nic mi nie bedzie (chyba) chodze do lekarza co miesiac i dostaje porady!! A co do kreaatyny nie jestem pewny bo bralem 2paczki Kreatyny-Witalmax i nic nie dawalo rezultatu a tutaj prosze!! Od razu cos przybylo!!!!! Inni w moim wieku tez juz biorą i zaloze sie ze są więksi od niekturych z was!!

ja nie mam 139 i nie brałem mety taką już mam genetyke...u mnie w rodzinie kazdy jest szczupły...niezaleznie od wieku...ale nie przesadnie szczupły...można powiedzieć taka unormowana waga...a co do gino to zdarza sie ze i mnie z lekka łapie...pewnie jeszcze młody jesteś i dojrzewasz...potem samo zejdzie...

[...] słodyczy, fast-foodów(hamburgerów, hot-dogów itp., które możesz kupić na mieście) utrzymuj wysoką aktywność fizyczną i wszystko powinno być ok. Ogólnie odchudzanie w Twoim wieku jest ryzykowne i raczej niewzkazane, tym bardziej jeśli sam sobie układasz dietę przy małej wiedzy i braku otyłości. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-24 21:31:34

dużo osób ma w profilu wiek..ale na ile prawdziwy zdawało mi sie że Elu jest w moim wieku