[...] średnio kościsty czy drobnosisty.Jestem dosyć niski na dodatek 177 cm wzrostu.Tendencje do tycia też mam ,nie mam problemu przytyciem .Nie jestem wcale stary mam 24 lata ale w tym wieku powinen mieć energię i nie tryska jak młody bóg. mój ojciec ma 46 lat i jest silniejszy ode mnie niestety i wyższy o 5 cm . Nie wiem jaka może być to przyczyna.
[...] ciągi, dipy, różnego rodzaju pompki. Panowie wyżej dali ci fajny link do ćwiczeń. Możesz też jakieś uginanie dać i coś na triceps powiedzmy francuza, i tak wystarczy na razie. Pamiętaj by jeść więcej niż wynosi twoje zapotrzebowanie, w tym wieku nie musisz jakichś nie wiadomo jakich diet używać, wystarczy nadwyżka i by było to w miare zdrowe.
[...] rozdrożu w swojej karierze MMA. Po UFC 256, Dana White powiedział, że chce, aby Ferguson wziął trochę wolnego czasu i spędził go z rodziną, aby przemyśleć, co chce zrobić. W wieku 36 lat Ferguson powinien mieć jeszcze co najmniej kilka lat kariery przed sobą, ale w tym momencie, po przegraniu dwóch walk z rzędu, trudno jest uznać go za [...]
Problemy wątrobowe stały się plagą naszych czasów. Na pierwszy plan wysuwa się tutaj przypadłość nazywana niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby, znana lepiej pod skróconą z języka angielskiego nazwą – NAFLD. Szacuje się, że problem ten dotyczy aktualnie 25% światowej populacji, a na rok 2030 prognozuje się, że może on dotknąć 50% [...]
Siema :) mam takie pytanie, coraz częściej chodzi mi po głowie jakiś start kiedyś i wejście na wyższy level (doping). Czy jest sens zabierać się za to w wieku 26 lat (1.5 roku stażu). Czy raczej o zawodostwie trzeba było myśleć w wieku np. 19-20 lat? Pozdro :)
Dla mnie fajny, inteligentny koleś tylko specyficzny. A co do odbudowy, zależy kogo dostanie, sprawa z nim jest taka żę w takim zaawansowanym wieku się już nie rozwija, może jedynie korzystać z tego co już ma i modyfikować gameplan, ale nic nowego się nie nauczy. A są goście, którzy są w gazie i są coraz lepsi. Ale dalej uważam, że to kozak i się [...]
[...] większych lub mniejszych problemów pod kątem wad postawy. Z reguły im aktywność jest mniejsza, im była ona mniejsza za dziecka, tym niestety jest gorzej w późniejszym wieku. Dochodzi do tego siedzący tryb życia, w tym praca i problemy z przykurczonymi mięśniami pogłębiają tę patologię. Pierwszym co warto w takiej sytuacji zrobić jest bez [...]
[...] człowieka przez te pornosy w każdym gatunku i u ludzi też oczy są skierowywane w młode samice zdrowe i ogólnie żywotne, a tu kurva baby stare ya pyerdole, 46 lat to w wieku mojej matki no widocznie już taki ze mnie zboczeniec co lubi dobrze rozrvchane mamy może to fiksacja sieroca jakaś z tym że większość chce się rozmnożyć przekazać [...]
wy to jesteście kurva zaprzeczeniem ewolucji i rozwoju człowieka przez te pornosy w każdym gatunku i u ludzi też oczy są skierowywane w młode samice zdrowe i ogólnie żywotne, a tu kurva baby stare ya pyerdole, 46 lat to w wieku mojej matki
[...] zjeść czekałem w kolejce w mięsnym 30 minut :-/ masakra, wszedłem przed pracą 6:35 szybko po bułkę i szynkę, bułka w 30sek kupiona, ale do mięsnej lady przede mną 5 osób w wieku 60+, 70+ a najmłodsze małżeństwo ok. 55lat i wszyscy zakupy jak na wojnę po 10-15kg różnych rodzajów mięsa ehhh Pani się ze mnie pośmiała, że po 5 plasterków stałem [...]
W pierwszej części tego cyklu artykułów o potencjalnych zaletach diety ketogenicznych zwróciłem uwagę na to, jak ważne jest poprawne zbudowanie diety. W zależności bowiem od użytych pokarmów praktycznie każdą dietę można skonstruować tak, aby wspierała nasze zdrowie. Jednak, jeśli użyje się nieodpowiednich produktów spożywczych, może ona [...]
Jakie htz? Byłeś jak Łodzianin napisał na normalnym cyklu i to dlugi czas. Dodotakowo jak napisałem wcześniej, jestes już w wieku gdzie z poziomem testosteronu nedzie już tylko niżej .Weź się w garść i podejmij męska decyzje bo jak czytam Twoje posty to (sorki) ale jakbym czytał babę, która oczekuje współczucia i pocieszenia. Nie ma co się [...]
[...] lekko e2 do prl i już jest kolosalna zmiana u ciebie nie da sie do niczego tego porównać , teraz zostaje metodą prób i błędów dochodzić do siebie dwie sprawy w tak młodym wieku takie środki stosowac jak tren itd to totalna głupota tym bardziej wyniki masz po takich cyklach tragiczne sprawa 2 pożałowałeś 150 zł przed wejsciem na przygodę z saa [...]
Na początku warto wyjaśnić, iż kryterium czy dany związek ma pochodzenie naturalne, czy syntetyczne, ma drugorzędne znaczenie. W ostatnich kilkudziesięciu latach poznaliśmy setki naturalnych trucizn, niektóre są równie skuteczne, jak opracowana przez człowieka broń masowego rażenia (np. chemiczna). Wspomniany termin jest eufemizmem. Podsumowanie [...]
Era tzw „swiniomasy” już dawno przeszła do lamusa . Jeszcze na początku nowego wieku wielu bywalców siłowni kształtowało swoją sylwetkę w prostych mikrocyklach. Najpierw była budowana masa w okresie masowym, ale w sposób maksymalny czyli nadwyżka kaloryczna była dość duża do tego ciężki trening siłowy. Nadwyżki sięgały często kilka tysięcy kcal [...]
To fakt, ale kłótnia zaczęła się o średnią wieku w Polsce a o innych krajach w tej kwestii się nie wypowiadam, już mówiłem dlaczego. Nie chcę ciągnąć tej dyskusji nie z braku argumentów, tylko dlatego, że niektórzy wciąż nie rozumieją czym się różni jeden wykres od drugiego to raz. A dwa nic więcej nie wskóram, więc lepiej będzie faktycznie [...]
UFC 256: Deiveson Figueiredo vs Brandon Moreno
