wieku

No z tego co zauwarzyłem po profilu to w wieku 19 lat wyciskałeś te 145 kg :) Gratuluje świetnego wyniku. Na pewno szybko wrócisz do formy. Powodzenia i pisz jak Ci tam czas mija z żelastwem :))))

wuder - 10,5 autor - zrob tak jak wuder radzi tyle ze ja bym polecil w twoim wieku ACT a za suple sie nie chwytaj na poczatku i tak fajnie bedzie roslo pamietaj ze najwazniejsza jest dieta a suplementy to tylko jej uzupelnienie wiec bez diety same suplementy sie na nic nie zdadza

Ziar najwazniejsze to zebys robil sport dla przyjemnosci, dlatego ze to ci daje satysfakcje, a jak przy tym bedziesz wygrywal to fajnie, bo moim zdaniem w twoim wieku i z twoim stazem raczej bedzie ciezko o jakies wyniki dobre, czego ci zycze. BTW bedziesz sie bil w sobote na flocie?

To jest raczej bol stawow (barki, ramiona),ale tak to juz jest w tym wieku juz nie to zdrowko ...

Po czekaj jeszcze z rok i zrob sobie prawdziwego cykla w stylu prolo + deca w tym wieku to sie nie robi cykli! jestes za mlody po 1 a po 2 zaloze sie ze nawet o treningu oddzywianiu i suplementacji nie masz odpowiedniej wiedzy a co tu mowic na temat doping! No i jak sie robi cykl ze sterydow to sie robi cykl a nie cyklik! a po samej dece mozesz [...]

Oj zdziwilbys sie , w Twoim wieku te 8 strzalow da wiecej zlego niz dobrego.Przyrostow na samej dece nie uzyskasz prawie wcale a zablokujesz sie na pewno.

hmmmm W tym wieku odradzałbym Ci trenować. Poczekaj ze 2 lata i będzie oki. na wszystko przyjdzie czas

[...] "Profesor inżynierii mechanicznej Pontifícia Universidade Católica w Rio de Janeiro, Beto Leitão ojciec, wpadł w tarapaty na początku studiów. W wieku 24 lat Beto udał się z jednym z zawodników na północny wschód, gdzie w końcu poproszono go o zastąpienie jednego z występujących. “Wydawało mi się wtedy, że [...]

to nie jest zlosliwa uwaga: ale domyslam sie, ze panowac nad agresja na cyklu trzeba sie nauczyc i w takim wieku jest to niewatpliwie za***iscie trudne. Powodzenia Szafa w dazeniu do celu. Nie przesadzaj z sokiem i rob sobie co jakis czas badania, jak chesz byc strongmanem to musisz byc wzglednie zdrowy. Nie to co kulturysci

przy wzroscie 177cm wieku 17 lat i wadze 56kg, moje pierwsze wyciskanie to jakies 40kg

SnoOper niezly kolo z CIebie. W wieku 19 lat przyp*****lac cykle cisnac 100 na klate, masz chlopie na bani, niezle zakompleksiony musisz byc, skoro centymetry w lapie sa wazniejsze od zrowia fizycznego i psychicznego. Juz laczysz dwa srodki, pewnie za jakis czas to jak bedziesz mowil ze jestes w przerwie miedzy cyklami to bedzie znaczyc ze walisz [...]

wszystko z umiarem ale w tym wieku wiecej ruchu

Kofeina w wieku 15 lat według moich info jest nie wskazana... Juz kupilem L-Karnityne 90 tab za 39zł. Starczy na 45 dni. Przez te 45 dni ograniczam do minimum węglowodany. Codziennie przed śniadaniem 2 tab L-Karnityny i aerobiczna 6 waidera. Jak myślicie bedą duże efekty po tych 45 dniach?

Rodzina w wieku 22 lat?? Chyba troche poczekam A moi wspollokatorzy uzywajacy lnianego?? Chyba jedynie jak brakuje tego zwyklego za 2.79, to zeby usmazyc frytki - zostawie to bez komentarza

czemu nie zajrzyjcie do fotek tam jest jeden taki zawodnik co zaczynał w wieku 11 lat haha lol

Ja bym ci może zaproponował RIDDL ZMA, dobry suplement na regeneracje, poprawia stan snu. Tribusteron w twoim wieku toteż dobry kierunek, ja bym jednak wybrał ZMA. Jeżeli amsz kase to mozesz kupić oba te produkty.

MLODY... aczkolwiek ja pierwszy raz mialem sztange w lapach w wieku 12 lat.. i bawilem sie jakies 3 miesiace - potem mi sie znudzilo... przerzucilem sie na rolki -> Ale wracajac do tematu ZA MLODY, nie ma gadki!

to se mozna wsadzic w buty to sie bedzie zeczywiscie wiekszym nauczyc sie dokladnie czytac to nie jest hormon wzrostu raczej nie bylo by stac na niego Twojej dziewuchy a po drugie w tym wieku 165 u dziwczyny to nie jest mało

albo to choroba taka "kretynizm" objawy u chorego wystepuje zanik szarych komurek wraz z wzrostem wieku

ja zacząłem ćwiczyć w wieku 20 lat. masywny? ja mam 185/89 a sa wieksi ode mnie. siła i masa to atut, ale dopiero gdy opanujesz technikę. co do skuteczności 1 przeciw kilku - to już koledzy powiedzieli. Co do skureczności wogóle - zerknij na link w moim podpisie.