wieku

Drazka niemam bede mial na wakacjach, a dieta to robie tak ze tlustych strasznie nie jem i zdrowo sie odzywiam, bo mowili mi jak pytalem czy dieta cos da, to mowili ze diety sie w tym wieku nie oplaca tylko zdrowo odzywiac;]

Dieta 1500kcal nadaje się na redukcję dla kobiety o wzroście max. 155cm, w wieku ok. 30 lat i to w końcowej fazie. Ewentualnie dla 8-latki. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-05 10:53:31

A więc mogę przejść na FBW ze splitów? W wieku 13 lat na redukcje dieta, czy po prostu zdrowe odżywanie i 10 wskazówek? Ile mniej więcej obwody polecą?

[...] :) To myślenie młodych jest dosyć śmieszne,już wiele razy udowodniłem że potrafię wygrać we współzawodnictwie nawet z o 30 lat młodszymi choć byli przekonani że z racji wieku i niższego poziomy testosteronu jestem na straconej pozycji. Widzę że nie ma sensu nasze przekonywanie do poddziału więc zapraszam do seniorów którzy są sprawniejsi i [...]

Witam. Mam 18 lat i trenuje BJJ od roku aktualna waga 74.5kg ok 12% tluszczu przy wzroscie 172.5cm. Wczesniej w wieku 15 lat probowalem cos z kb ale nei podeszlo mi to i przestałem po 2 miesiącach. Miedzy tymi dwoma okresami cwiczylem przekrojowo troche na silowni i w domu ale nie za wiele wtedy wiedizalem na temat treningow i robilem to co [...]

melduje ze zyje :-) Nie wiedzialam ze w tym wieku czleka stac jeszcze na cos spontanicznego. Otoz pojechalismy sobie na weekend nad morze. Pogoda dopisala, choc wialo niemilosiernie. Miska nieliczona ale zdrowa. Wpadl tylko 1 plasterek salami dla smaku. Moze winka bylo nieco wiecej niz 2 kieliszki, ale tak sporadycznie mozna wyrwac sie z tego [...]

[...] zawodników z Pride co nadal są w czołówce albo są lepsi niż byli.. to wszystko zależy od ilości kontuzji, ilości przegranych przez KO, ilości walk - ogólnego wyniszczenia i wieku.. Są tacy co w Pride byli lepsi niż obecnie, są tacy co mają porównywalną formę i są tacy co są lepsi w UFC niż byli w Pride (tzn lepiej sobie radzą).. Np zasady w [...]

[...] kcal a tluszcze 9. to sobie policzysz. Spalacz CI wgl nie potrzebny Tak wgl to nie od tego zaczeles co trzeba bo pierw sie robi diete a pozniej odzywki. (co prawda w Twoim wieku wystarczylo by zdrowe odzywianie. A przy tym stazu treningowym to kreatyna zbedna. Co do bialka to tez zbedne jesli nie ma diety pierw Zmieniony przez - USgorn w dniu [...]

[...] treningów ? Wszyscy straszą tym katabolizmem etc... Chcę się więc dowiedzieć - Jakich efektów w jakim mogę się spodziewać oraz czy owy spalacz jest dobry. Jestem kobietą w wieku 25 lat . Mam 164 i ważę 69 kilogramów . Trening interwałowy wydaje mi się idealny ponieważ mogę ćwiczyc bardzo intensywnie ale przez niezbyt długi czas , treningi [...]

Spróbuj. Może Ci pomoże. Nie wiem tylko po co w takim wieku walić PH. Przecież to czas kiedy własne hormony wyłażą uszami i harcują na maxa. Wystarczy umiejętnie z tego korzystać. Ale to inny temat - i juz nie robię off-topu.

Co do techniki to wcale nie jest na straconej pozycji, są gracze którzy w wieku 20-22 lat przestawiali się na siatkówkę z innych dyscyplin i z powodzeniem ją uprawiają na najwyższych szczeblach :) Tylko ten wzrost ;) Ryzyko kontuzji u skocznych zawodników jest dużo większe niż u dwumetrowców, jest nawet takie powiedzenie kto wysoko skacze ten [...]

W wieku 19 lat DAA - pytanie po co?

Wysoka rodzina\-) I jeszcze masz brata... Też chciałbym mieć rodzeństwo chociaż w tym wieku to już ch**owo.

[...] Później się wyciągnąłem, stałem się szczupłym chłopakiem. Ginekomastia nadal była, ale przez to, że byłem już szczupły, nie była duża i nawet jeśli mi przeszkadzało, to w wieku 19 lat miałem dziewczynę i nigdy jakoś tego nie komentowała. Zresztą, najczęściej wtedy cycki były mniejsze, bo było zimno. Albo jak byliśmy w łóżku, to było ciemno, to [...]

w tym wieku potrzebujesz tego typu suplementy?

[...] pomógł na nowej drodze życia %-). Mam 23 lata, studiuje Pedagogikę kultury fizycznej i zdrowotnej. Trenuje już koło 6 lat, lecz z głową koło trzech. Zaczynałem od dwuboju w wieku 12 lat. Wymiary Wzrost: 166 cm ( wiem mały ze mnie skrzat ) Waga: 78 Biceps : 40 cm Udo: 64 Klatka : 106 cm Osiągi WL: 130 kg x 2 MC: 200 kg Przysiad: 210 kg [...]

Meso to jest to samo co jack3d działenie jego jak i meso jest oparte na germinie, dopiero zauważyłem że masz 17 lat, w tym wieku odradzam.

to co za patologia u ciebie skoro w tym wieku naj**any z rodziną siedzisz Mastiw wez ogarnij bajere,;-) widocznie u Ciebie patologia smiga skoro nie doceniasz takich spraw jak "rodzina" zreszta co tu pisac o Tobie..

ja tam ogladamavatar z cala rodzina%-) nie bylem w kinie i chuyyy... to co za patologia u ciebie skoro w tym wieku naj**any z rodziną siedzisz %-)

[...] sylwetkę ?? Chodzi mi o widoczny "kaloryfer" oraz klatkę piersiową i rękę żeby nie wyglądały jak u jakiegoś nieboszczyka. Mam 14 lat, trenuję sport od 1 klasy podstawówki ze znaczącymi osiągnięciami. I proszę o nie pisanie że w tym wieku mam sobie odpuścić, ponieważ nawet trener nas zachęca do treningu na siłowni. Z góry dziękuje za odpowiedz.