wieku

W tym wieku 10 wskazowek zdrowego odzywiania i wszystko POZDRO

[...] dowalanie ciezaru ponad swoje mozliwosci bo koledzy patrzą chociaz osobiscie uwielbiam cwiczyc w szybkim dynamicznym tempie,(pompowanie) to jakos dodaje mi wigoru i energii stawy wolniej sie regeneruja niz miesnie ,a juz w ogóle w naszym wieku ostatnio wyczytałem ,ze krzem jest dobry na stawy ,a jest go najwiecej w piwie(mniam hihi) i bananach

No dopadnie Cie z czasem wieksze zmeczenie/przetrenowanie jak bedziesz sie sztucznie "motywowal" do cwiczenia Ogolnie raz w tyg to zadne zabojstwo ale w Twoim wieku warto zastanowic sie nad slabszymi srodkami, bo co bedzie za kilka lat?

1) ochraniacz pojedyńczy na górną szczęke najlepiej 2) spodnie mogą być ale nie musisz kupować. Większość u mnie w sekcji trenowała w krótkich 3) W tym wieku bym sie wstrzymał z odżywkami. 4) Skakanka jak najbardziej. Jeżeli nie bedziecie kożystać na treningach to ćwicz w domu. Ćwiczenie bardzo korzystne zarówno dla bokserów jak i kickboxerów. [...]

<lol> mi w wieku 17 lat starzy mic o suplach nei gadali spokojnie na polce staly i nadal stoja tylko ze coraz wiecej Kreatyna tobie zatrzymuje cstam wody w miesniach wiec mogl byc wiekszy to samo z sila, ale do tego zeby to ladnie zadzialalo musisz miec diete i trening i cwiczenie przerwami po 2 tygodnie to bezsens

teraz mam 17 lat a mimo to nie moge brac supli : / ale i tak bym nie bral nawet jakbym mogl bo najpierw musze przecwiczyc cos regularnie na sucho...to w koncu jaki wiek jest odpowiedni na branie kreatyny? bo przeczytalem ze najlepiej ja brac w wieku 18,19 lat...

OD 18, 19 lat. W ogóle w Twoim wieku nie ma sensu się szprycować. Jak zaczniesz dobry trening i dietę, mięśnie i siła same powinny skoczyć

Związku z twoim wiekiem zapraszam do działu Junior. Tam dokładniej wytłumaczą tobie role i istotę diety połączonej z treningiem w redukcji tkantki tłuszczowej. I dlaczego w twoim wieku dieta typu 1000 kcal jest nie odpowiednia.

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html oraz oraz jakies bcc myślicie ze to dobre rozwiązanie na masę w moim wieku? Mam 17lat

[...] samo z ćwiczeniami- jakieś pompeczki, drążek ok ale z siłownią bym jeszcze poczekał dla przykładu mam koleżke co zawsze malutki był ( tak z 173 nie ubliżając malutkim tak w wieku 19 lat z 10 cm wystrzelił,więc wszystko jest możliwe tylko trzeba być cierpliwym Zmieniony przez - RaidN w dniu 2010-01-04 23:24:52 Zmieniony przez - RaidN w dniu [...]

[...] w moim wyglądzie, szczególnie tułów, moim zdaniem jest on za krótki w stosunku do nóg, po prostu chce się sobie bardziej podobać, wiem, że lepiej się będę czuł z tymi 3 cm więcej, nie jestem naiwny i dla mnie jest oczywiste, że w moim wieku kości nie urosną mi na długość, ale tułów ponoć może się rozwijać nawet do 28 roku życia i na to liczę :-]

,,Po to ludzie jezdżą do Częstochowy aby wzmocnić się duchowo(Cudowny obraz) choć ktoś mógłby powiedzieć:po co?'' w Shaolin nie bylem ale w Czestochowie mieszkam juz cwierc wieku i powiem ci cos: w Czestochowie w czasie pielgrzymek sprzedaje sie tyle prezerwatyw co przez reszte roku. sam sobie odpowiedz po co. [...]

[...] mistrzowie chińskich sztuk walki z całych Chin mieliby masowo uciekać razem z Czang Kai-shekiem (Jiang Jieshi)? Wbrew wymuszonej przez układ sił w drugiej połowie XX wieku zachodniej mitologii, to nie był aniołek. To był człowiek, którego Hitler rozpatrywał jako głównego sojusznika w Azji, zanim zdecydował się jednak na Japończyków jako [...]

Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

Lepsze było to jak w wieku niespełna 15 lat po zarwanej nocy wyjechałem na góralu i zrobiłem 280 km, a po 120 km koło Kluczborka miałem jeszcze siłę przyspieszać na płaskiej do 45 km, ale tigery i red bulle na każdej stacji benzynowej piłem żeby nie zasnąć %-) po je..aby nieźle byłem że wyjechał em po nieprzespanej nocy w taką trasę %-) Zmieniony [...]

I ja o tym wiem, ale tak jak mówię wyjeżdzam za rok. kolejna sprawa(wierz mi to nie kłamstwo): w wieku dokładnie 14 lat i 7 miesięcy, na rowerze górskim za około 900/1000 zł, po zarwanej nocy(gdy wyjeżdzałem mialem już 20 godzin bez snu) na batonikach(lion itd) tigerach, red bullach przejechałem 230-250 kilometrów. wyjechałem o 4 rano dojechałem [...]

Nie chce cię martwić, ale mój wujek zszedł na zawał w wieku 54 lat. Dieta: piwo, mięso, chleb, szlugi i tylko to

W Twoim wieku skuteczne choc oczywiscie nie od razu, bedzie korygowanie wady kregoslupa, ktora zapewne posiadasz, a co za tym idzie rowniez inne kosci i miesnie wyszktalcily sie nieprawidlowo.Mozna jeszcze temu zaradzic jesli sie solidnie do tego zabierzesz i bedziesz konsekwentny.Najpierw postaraj sie zadbac o "naprawienie" wady [...]

[...] uczniów słynnego mistrza wewnętrznego stylu xingyiquan (hsing-i ch'uan), Guo Yunshena. Podobno tylko Wangowi, który został uczniem Guo, gdy ten był już w podeszłym wieku, ten przekazał wszystkie tajniki ćwiczeń zhan zhuang. Stały się one później najbardziej charakterystycznym elementem yiquan. W 1907 roku Wang opuścił dom i zaciągnął [...]

[...] jest pewien co do południa, ale sądzi, że na północ od Jangcy nie ma nikogo kto mógłby dorównać Wangowi. Później, w latach 40-ch przybył do Pekinu pewien człowiek w średnim wieku, który był podobno bratankiem Jie Tiefu. Twierdził on, że przybył, by wykonać wolę Jie Tiefu zapisaną w testamencie i sprawdzić, czy jego nauki są kontynuowane. Wang [...]