wieku

Patryk15...ty mówiesz o 70 peru kilogramach(; ja niechwalac sie....waze 85kg w tym samym wieku(;wiec...wiesz(:zrobiłem 20 kg w 5 moze 6 miechów(:i jestem zadowolony

rozmawialem z lekarzem na temat glukozaminy i stwerdził on że w wieku "młodzieńczym" nie ma sensu tego brać lepiej zostawic sobie ten suplement na 'stare lata" jezli boli lepiej pujsc do dobrego ortopedy a nie do glukozamine sobie kupowac...

QUEBLO widzę,że na forum dość długo i pewnie z dobrym stażem. To jakie byśćwiczenia polecił w wieku 13lat i z moimi warunkami

[...] np martwy ciag lub przysiady oraz w odpowiedni sposob izolowac miesnie w przyszlosci bedzie dobrze :). Jezeli chodzi o diete to pewnie ktos napisze, ze w tak mlodym wieku stosuj 10 wskazowek zywieniowych i bedzie w porzadku. Zgadzam sie z tym jak najbardziej, ale jezeli interesuje cie ten sport do tego stopnia, ze chcesz sie bawic w [...]

tym bardziej w Twoim wieku gdzie nieprawdilowy trening silowy moze spowodowac zaburzenia postawy

Gocuś mam syna rok młodszego od Ciebie ale nie chcę aby miał Twoje poglądy na temat saa. To że inni biorą w Twoim wieku nie oznacza, że jak te przysłowiowe owce musisz robić to samo. Są w Tobie ogromne możliwości, które warto wykorzystać. Stosując się do rad (a jest ich dużo i są wartościowe) bardziej kulturystycznie doświadczonych forumowiczów [...]

_Knife_ przestań cfaniakować, widze, że uważasz się za jakiegoś hojraka. Ps. Cyfra w moim nick'u nie oznacza wieku, więc nie mów do mnie dzieciaku !

powyżej bardzo dobra sciaga jak osoba z dużym stażem i wiedza prowadzi dziewczyne w podobnym wieku do was , zawsze można wyciagnac przydatne informacje ;-)

W tym wieku wbij sobie delikatnie testa zamiast truc watrobę oralami.

[...] się alkoholu żeby dodatkowo nie obciążąć wątroby. Na teściu + dece musi być szał. Przy tym miksie zbudujesz muskulaturę gotową pod zawody. Tura to przy tym badziew w twoim wieku potrzeba Ci tylko testosteronu - teoretyczny brak skutkòw ubocznych przy rozsądnym dawkowaniu + polepszony komfort życia, orale zostaw sezonowym gimnazjalistom. [...]

Wszystko zależy od wagi, wieku, przebywania na słońcu. Do aktywacji witaminy D3 potrzebny jest magnez o tym warto pamiętać. Ale dawki 2000-5000 wydają się być ok.

nie wiemy czy schudniesz, w tym wieku to dużo ruchu i zdrowe odżywianie, jak chleb to wybieraj razowy, szynka konserwowa to nie jest dobry pomysł, lepiej jak np tutaj serek wiejski zjesz, obiad moze być, o 17 to jak poprzednio ciemne pieczywko, staraj się więcej warzyw jeść, codziennie tego samego przecież nie będziesz jadł, musisz sobie [...]

Skutki uboczne to będą właśnie po oxie i primie bez testa . W Twoim wieku tylko test

[...] mięśni, wysmukleniu ud i brzucha. Szczerze mówiąc nigdy nie byłam na siłowni i zastanawiam się czy to po prostu dobry pomysł. Czy siłownia i ćwiczenia w tak młodym wieku mogą nam zrobić jakąś krzywdę? Czy dzięki jakimś konkretnym ćwiczeniom mogę wyeliminować zgarbioną postawę ciała? Ogółem nie chcemy zbytnio tracić wagi, dla nas liczy [...]

Czyli w tym wieku 42-lata taki wynik,tylko się cieszyć.

[...] Na MMA nie zdecydowałam się dlatego, że nie przepadam za parterem, wystarcza mi jego niezbędne minimum. No i tam faktycznie panuje nastawienie typowo sportowe, plus średnia wieku o 10 lat mniejsza ;-) Ale jak ktoś preferuje MMA pod ulicę, to czemu nie. W moim przypadku po prostu by się nie sprawdziło, plus przestrzegam przed potępianiem w [...]

mysle ze znajdziesz tu na forum przynajmniej kilkunastu fanatykow futbolu wegierskiego z pol wieku temu %-) czy moze oczekujesz ze ktos za Ciebie bedzie szperal w necie ? ponadto jak sie masz zamiar zabierac za ksiazke to trzeba miec do tego podstawy, lacznie z tlumaczeniem obcojezycznej (wegierskiej?) literatury i znanie tematu. A ktos Ci rzuci [...]

Generalnie w tym wieku wszyscy to polecają,ale naprawdę świetnie się z tym czuję :D Wcześniej jadłem regularnie ale nie dawało to takich efektów więc się przerzuciłem i w żaden sposób mi to nie szkodzi więc mi to pasuje bo efekty są świetne :P Masa mięśniowa spadła?? Dlatego, że ogólnie za mało jem??

[...] Jest to spowodowane wzrostem VO2max, a co za tym idzie wzrostem zapotrzebowania tkanek na tlen. Max częstość tętna nie może wzrosnąć (nie da się tego wytrenować, zależy od wieku i predydspozycji organizmu), musi więć wzrosnąć pojemność wyrzutowa-stąd przerost. Taki "sportowy przerost" cofa się prawie całkowicie po 3 tyg!!! [...]

moze cie ktos w nocy rozdziewiczyl skonczysz mete sie poprawi ale i tak jestes d**** ze miksujesz suste z enanem w twoim wieku i z twoim stazem ale ze jestes d**** to wiesz sam zjedz z dawki o polowe !!!!!!! przynajmniej wiesz ze masz towar dobry Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-06 23:57:36