Witam, zakładam temat gdyż mam problem z małą objętością klaty. Pomimo iż z boku cycki już niemalże wiszą, bo ostatnio nieco urosły to objętość klaty na totalnym luzie to tylko... 103 cm! Po 1,5 roku ćwiczeń! Wzrost mam 172 cm, szerokość klaty też jest problemem. Widać, że jest wąska a wypchnięta do przodu, powinna być nieco szersza. Nie wiem za [...]
dymku teraz za to rymujesz na poziomie na którym pastuch śpiewa swojej krowie jak ją przegania z pastwiska do domu a potem ją dyma nie mówiąc nikomu sory za rymy ale tak się złożyło że coś mi się stało i chyba zaszkodziło więc nie miej mi za złe że se rymuje ani się nie unoś jak te małe hooje tylko walnij riposte, co daje w banie to będzie miał [...]
a nic bo jak to sie zaczelo w chorobie to w sumie nie dziwi kruchosc naczyn, rzeczywiscie warto wieksze dawki rutinoscorbinu (3x3 tabletki) a nie aspiryny brac. Nie jest rozsadnym chodzenie na silownie jezeli masz temperature , niezaleczone choroby lubia sie mscic.
Zyly sa wszedzie ;)Mniejsze lub wieksze.Objawy jakie masz swiadcza ze to moze byc jeden ze wskazanych powodow(choc nie musza).Czesto klopoty z krazeniem moga byc niezauwazalne.U ciebie mogly sie ujawnic w taki sposob. Na twoim miejscu udał bym sie do kardiologa a potem ewentualnie do neurologa.Bez badan ciezko bedzie stwierdzic z cala pewnoscia [...]
[...] przed lustrem spojrzyj w nie i sobie powiedz! jestem Method99 czas zaczac nowe dobre zycie! to co bylo to minelo. Chlopaki nie placza! I koniec sie tu rozczulania, ludzie maja o wiele wieksze problemy! Ciesz sie ze jestes zdrowy, rozwijaj sie sportowo i intelektualnie a bedzie<ok> Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-29 16:00:28
[...] zadnej nie ma w pon wstawie fotki bo wyjezdzam na te 4 dni do pracy... cierpliwosci panowie cierpliwosci :D a efekty moim zdaniem sa zauwazalne... silka poszla o te kilka kg do przodu... ale odczuwam wieksze obolenie miesni po treningach niz wczesniej... greenmagniutude moczopedny gorzej od piwa a shotgun bardziej mnie usypia niz pobudza...
Po kilku latach walenia w siebie masy weglowodanow postanowilem cos zmienic. Powodem bylo coraz wieksze odkladanie sie fatu w brzuchu (w formie pol roku temu przy 187cm i 100kg mialem w pasie 85cm - duzo biegalem, obecnie po kontuzji kostki i pol roku niebiegania mam ok 91cm), a chce trzymac forme (tzn miec maly %bf) przez caly rok. Doszedlem do [...]
wlasnie robie cykl w ktorym uzywam Arginine3, wczesniej mialem okazje uzywac AAKG firmy Trec roznica? raczej zadna tu i tu bylo 120 kaps i w obu przypadkach 6-8 kaps to optymalna porcja choc faktem jest to ze z AL kapsy sa wieksze
producent ustala dawke według badan laboratoryjnych...czyli dla osobnika nie przemęczonego, odpowiednio odzywionego....a zycie jest troche inne...praca,stres,brak czasu..dzieci:)tak wiec osobiscie tez biore dawki o ok.30% wieksze od zalecanych przez producenta
powiem ci ze dopiero pierwsze szota przyjełem cypio w pon naprawde dziwi mnie to tez rano jak wstaje poliki troche wieksze ale zaraz w ciagu dnia jest tak jak bylo
Właśnie więcej wiem praktycznie, większe problemy mam z teorią. Czyli twoje zdanie jest takie, że przy uginaniu ramion ze sztangą prawidłową techniką jest zarzucanie, ok. Ja mam inne zdanie. http://www.youtube.com/watch?v=QwwyyR4F8oU&feature=channel Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-01-28 22:43:41
Od jakiegos tygodnia zacząłem sie interesować sztukami walki. tydzień....? ale tym co naprawde mnie interesuje jest capoira Ciężko powiedzieć żeby to SW było... Czy uczenie sie podstaw Kyokushin pomoze mi jakos w "wystartowaniu" z capoira? w wystartowaniu z capoeirą pomoże nawet piłka nożna, raczej kyok może Ci dać taką sprawność [...]
ok w takim razie kiedy swoje zastosowanie ma nitro? To jest alternatywa dla cyklu ze "zwykla" kreatyna? Jesli tak, to mozna przyjac ze nitro powinno dac wieksze przyrosty niz np mono?
wogóle chłopaki sprawa jest zayebista otóż w wakacje nie opalałem sie nawet dzień a w wcześniejsze tylko 3razy byłem na tej yebanej saharze w dzień a ciągle mi wychodzą piegi mniejsze i większe wszędzie wie ktoś może ocb?
Generalnie jak już to Melvin zdecydowanie lepiej jakby do Affliction poszedł. Tam miałby większe szanse i przydałby się im kolejny rzeźnik. "Jeśli melvin nie miałby taryfy ulgowej w usa/ufc to miałby również inny problem: utrzymanie obecnej formy bez wbijania tony koksu jaką aktualnie wbija." to oczywiście też duży problem dla niego, jak [...]
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**
