wieksze

Kinia nie ma się co wstydzić. To że tu jesteś znaczy że chcesz ze sobą coś zrobić. Dziewczyny tu mają różne sylwetki, mniejsze i większe a dzięki zdjęciom widać np. jakie masz tendencje, ew. wady podstawy itd. No i potem będzie można zrobić super porównanie jak już będą efekty :D

no akurat uginanie ze sztanga zaliczamu do cwiczen zlozonych bo tak tez umownie nazywamy cwiczenia ze sztangą czyli podstawowe na daną partie dwuglowe ramion nie mogą miec cwiczenia stricte na siebie zlozonych gdyz wtedy te cwiczenia sa juz na te wieksze partie ktorym bicepsy w nich pomagają. -- acha 5 ruchow niekoniecznie jest tylko na sile

Tak myślałem ze bedzie o to pytanie i nie zamieściłem w głównym poście , nie biłem HCG w trakcie , jaja wessalo , raz większe raz mniejsze , mam 4 opakowania po 5000

[...] nie bedziesz juz miala tego efektu. Mi sie w ogole ten trening nie podoba, nie widac zadnego celu w tym machaniu. Chcesz schudnac a tylko machasz na silowni, dobrze aeroby - wieksze spalanie, ale ten "silowy".... to moze zwieksza ci ruchomosc stawow Sumujac to co ja bym tobie radzila: - olej juz to "rosniecie" miesni, zobacz [...]

[...] przy barkach juz tak wolno nie lecialo a raczej szybko poniewaz trening barkow dal mi troche w dupsko 8-D ale jak narazie robie go na malych ciezarch. Mysle ze jak wejde juz na 5 czy 3 powtorzenia trening tak bedzie dawal mi popalic ze bedzie super lecz musze poczekac az wejde na wieksze ciezary Zmieniony przez - georgu w dniu 2006-12-17 13:13:21

wiem wiem, wiekszy problem jest w nogach bo ciezary wieksze, bede kombinowal ze zmniejszaniem ciezaru, zglosze sie

[...] w kierunku kosci podudzi. "Pionowa" glowa przywodziciela wielkiego ciagnie miednice do kosci udowej.. Napiecie tych miesni w czasie ciagow jest ok 2 krotnie wieksze niz przy uginaniu nog na maszynie (przywodziciel wielki w ogole nie jest tu poruszany). Ruch miednicy jest kluczowy w ciagach. Plecy jesli sa "silniejszym [...]

[...] waga miedzy 80 a 85kilo wyzej jeszcze nie bylo(obecnie84jest)miesiac temu bylo82.Wydaje mi sie (nawet jestem pewien),ze na piatkach pojdzie w goretak jak u Ciebie. Ogolnie to nogi chyba sa wieksze i to mnie cieszy zawze sa w tyle i slabsze t takie chudawe.Ale w szkole zawsze bylem dobry w biegach ,ale na dlugie dystansy i wazyl zaledwie 60kilo.

Siema mam pytanie do WODYN'a otoz nurtuje mnie kiedy bede mogl sprawdzic moje wymarzone maxy. CZYM POZNIEJ TYM WIEKSZE BEDA, ALE NAJWCZESNIEJ PO TROJKACH PLUS PO TYGODNIU PRZERWY PLUS PO TR PRZYGOTOWAWCZYM (1 DZIEN PLUS 1-2 PRZERWY) RADZE ISC WTEDY NA 133,333% OSTATNICH CIEZAROW Z JAKIMI RBILES TROJKI (BEZ PRZESTANKOW - A Z PRZESTANKAMI JAKIES [...]

he he a kiedys bylo ze na 130-140% starych maxow Wyznaczamy wieksze cele I bardzo dobrze. WODYN bede szczery mam zamiar cie zaskoczyc w maxach po calym cyklu. Mam nadzieje ze mi sie uda

Aron Bucholtz a co ten niedokształcony liczykupa co wprowadził Polskę w jeszcze większe zadłużenia zaciągając kredyt na spłatę kredytu może ujawnić??

[...] zakupow to sie ogarniesz bo nie wszystko kosztuje tyle co w twoim swiece tesco :D Peilluchu 7 funtow, plyn do prania x 2 14 funtow, mleko dla dziecka 7 funtow (ale jest 3 x wieksze niz w PL) Wiec jakby nie bylo ponizej 30 funtow wychodzi! wiec znowu STFU bo kupujesz w TESCO gdzie an 3 produkty jest promocja ze wydaje sie ze super tanio a [...]

dawki lecznicze z ulotek: Metanabol: Dawkowanie: P.o. Dorośli. Początkowo 2,5-5 mg/d, w ciężkich przypadkach do 10 mg/d w 2 dawkach podzielonych; dawka podtrzymująca 1-2,5 mg/d. Dzieci do 2. rż. 0,05 mg/kg mc./d; dzieci 3.-6. rż. 0,5-1 mg/d, dzieci po 7. rż. 1-2 mg/d w dawkach podzielonych. Uwagi: Leku nie należy podawać dłużej niż 3-4 mies. Po 4 [...]

BCAA najlepsze smakowe - pysznie smakuje i ma słodycz :-) Monohydrat - większe efekty mam gdy biorę ok. 9 g ale ważę tylko 74kg .

Jeszcze dorzucę ciekawostkę a propos większej ilości uszkodzonych włókien, o których wspomniał ronie220. Być może słyszeliście, ja czytałem całkiem niedawno o ciekawej metodzie treningowej większa częstotliwość=większe mięśnie, obecnie najbardziej rozpowszechnionej w USA. Nie będę się rozpisywał, bo nie po to powstał ten post ale istotne w tej [...]

BMI u kobiet jest o tyle przekłamane, że posiadają one przeróżne proporcje. Po pierwsze kobieta ma cycki jedna większe druga mniejsze. Więc w przypadku fajnej laseczki wąskiej w pasie i z pokaźnym cycem wynik zeświruje tak samo jak ten który go obliczał :-))Po drugie mamy różne proporcje mięśni i kości. Do tego jedni maja duże głowy inni [...]

zawsze mi sie jego sylweta podobała, po takiej przerwie i z tego co wiem z chorobą jeszcze wieksze uznanie dla niego

[...] klaty w ogole nie ma, smieszne barki, nawet czworki roberta sie lepiej prezentuja, i dostaje 3 miejsce gdzie poza top5 powinien byc, ten 'sport' zamienia z kazdym rokiem w wieksze gowno, po co ogladac ogladac to nawet na zywo, gdzie koles jest bez formy i wrzucaja go do pierwszej trojki, powinno byc im wstyd, nikt sie nie przygotowuje do [...]

bo kiedys to robili lepsze jakosciowo koksy teraz trzeba wieksze dawki brac, ale co poradzic

albo i 12-stką 0,6x30mm na uda dla mnie w sam raz, ale na tylek wole juz 0,7 tyle ze poki co jakos wieksze zamowienie mam do swojej reki i bicia po udach niz do cudzej i smyrania mnie po tylku %-) zrobilem badania po 4 tyg bicia mixa + deka prolaktyna: 680, norma 320 tesc: >1500, norma 830 estradiol: 90, norma 40 nie mam wynikow, bo dostalem je [...]