SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek

  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK:31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 400 -tłuszcz: 25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2017-04-22 11:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 105 Wzrost : 180 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 104 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : niska aktywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : mam słabość do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2017-04-22 13:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 2 cykl.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350-400 -tluszcz ok.70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 40 enan e3d 1ml 250 stezenie 8. TRENING:silownia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2017-04-22 14:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok i 2 miesiace Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko procz maszyn(suwnica itp) i wyciągów Dieta : 3420 kcal, 2.3g b, 4,8g ww, 1.5g t Przeciwskazania medyczne : - Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2017-04-22 17:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic South America 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    XXI wiek, a fotki jakby robione kalkulatorem - na razie brak zdjęć w dobrej jakości... /SFD/2017/4/23/23efb252ec8e49369f44c8953437205f.jpg /SFD/2017/4/23/a81c2de26060499095458816992e5bfd.jpg /SFD/2017/4/23/f8c1fec0f91e4323a040e0906f683f08.jpg /SFD/2017/4/23/fd99539dbcd34f0089ad6619777842e9.jpg /SFD/2017/4/23/fabbc939f11c4f0b8a6f1a2b1f880f45.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 2017-04-23 12:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie kreatyna 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2017-04-23 21:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 111 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115+ -udo: 65+ -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata z przerwami 6. DIETA: 2.5k 5jaj,600miesa,180ryzu+odzywka bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+npp 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2017-04-24 09:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alan poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2017-04-24 23:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MK 677

    Post
    Doping

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 104 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z hakiem 6. DIETA: ketoza z rotacja węgli (utrzymanie wagi) -białko: ok. 2g -węglowodany: ok. 1,5-2g -tłuszcz: do 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: dzielony na 2 (plecy + klatka + nogi, drugi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2017-04-25 16:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: Obecnie dość sporo -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na propie 10 tyg 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Zbudowanie masy mięśniowej 10. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2017-04-25 17:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolvadex na odblok

    Post
    Doping

    Panowie, brałem już Clomid pare razy na odblok, także proszę nie spłycać problemu. Po ostatnim poważnie zauważyłem, że wzrok się po nim pogorszył,bezpośrednio w trakcie i niestety zostało po odstawieniu. Dlatego pytam, czy można zastosować Nolve. Nie rozumiem waszych uwag odnośnie 'wszystkich'. Proszę o poradę 1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2017-04-26 11:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2017-04-26 12:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz wybrac...

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 21 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy 2 lata+ 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy; bialko, gainery, shock, storm, fury, bcaa, black devil 7) stosowane wcześniej spalacze machine man 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jak wyzej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2017-04-26 21:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:32 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:70 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok06l z przerwami 6. DIETA: -białko:2g kgmc -węglowodany:5 -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ost rok temu meta enan 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2017-04-27 13:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test widać działa, ale nie sugeruj się do końca wynikiem testa. Pilnuj diety to jest podstawa, i reszty hormonów w razie jakichkolwiek objawów trzeba zbijać. Więcej pytań po ankiecie 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2017-04-27 19:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2017-04-28 00:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg będzie potrzebne, i masz anastrozol a nie anastozol;-) a co dalej to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2017-04-28 00:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, wiem. Ale wyskakuję mi co chwilę "błąd serwera aplikacji" Sorry za p******niczek. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: 2500kcal -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: <1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, deca, omka 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2017-04-28 00:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3 i jego schematy

    Post
    Doping

    ok i o takie odpowiedzi mi chodziło :) cel dalsza redukcja, a dawkowanie lecę właśnie wg własnych odczuć dlatego póki 25mcg tiromelu robi mnie nadal elegancko i nakręca mi świetnie metabolizm to nie będę zwiększał, ewentualnie później lub dorzucę sally, zastanawiałem się tylko jak to się ma z dłuższym stosowaniem, ale rozwialiście już moje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2017-04-28 11:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepiej jak byś opisał staż, wiek, wagę, jak wygląda trening siłowy w całości i jak wygląda przestrzeganie diety

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2017-04-28 18:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)