wiek

Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 181 Cel treningowy: redukcja, później poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni: praktycznie żaden Uprawiane inne sporty: dużo w życiu przed ~18 rokiem życia grałem w piłke i kosza, mam "mocne" nogi Dostęp do sprzętu: piwnica - 1x sztanga (nie używam póki co, bo zamiana obciążenia jest czasochłonna bo sprzęt gówniany [...]

plam jakas parodia, na uda chyba najmniej serii podaj info o sobie wiek/staz treningowy/sprzet/przeciwskazania medyczne Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-05-30 15:27:47

Witaj, jesteśmy w dość podobnej sytuacji - obydwaj zaczynamy, mamy ten sam wiek itd. Na sprintera masz świetne warunki, pozazdrościć ;) Skoro jesteś ze Żnina, to masz chyba do Szubina ok. 20 km. Tam jest dobry klub LA. Masz tam możliwość dojazdu? Jakieś autobusy etc.? Po sobie wiem, że jak jesteś młody, to samemu ciężko się trenuje. Jako [...]

Witam po dłuższej przerwie :) Otóż przez ostatnie 13 dni trenowałem na siłowni i zacząłem brać kreatynę firmy OLIMP.Biorę po 4 kapsułki po każdym treningu,czy to nie za dużo jak na mój wiek(15)? Teraz 2 dni odpoczynku :)

Witam staz 9 miesięcy wiek 16 coraz wiecej osob myli dzialy. Z tym stazem raczej sie nie kwalifikujesz do zaawansowanego Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-04-04 13:54:56

Daj cos osobie wiek , staz , regenreacja kiedy była itp.

Panowie nie chce aby to źle zabrzmiało absolutnie to nie jest sarkazm ale ankieta odnośnie wszystkich możliwych wymiarów to przegięcie zamiast spędzać czas przed lustrem i centymetrem wole ćwiczyć Staż-2 lata na poważnie wcześniej treningi domatora Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- [...]

Sory za double ale cos nie wyszlo a nie da sie edytowac Płeć: mezczyzna Wiek: 17,5 Waga: 60kg Wzrost: ok 173 cm Przeciwskazania zdrowotne: brak sprzet: lawka (rozpietki, modlitewnik, prasa do nog), gryf prosty 150, gryf lamany 120, 2 hantle, drazek (w drzwiach) do tego mam obciazenie 70 kg z groszami (w kazdej chwili moge dokupic wiecej) Moje [...]

Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 79 Wzrost : 175 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 82 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : na chwilę obecną bezrobotny więc tylko coś w domku lub na zewnątrz do ogarnięcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

Wiek 17 waga 85 Dieta rozpisana przez kogos ;p Tylko tak wstepnie sprawdzam czy dobra jest ....

[...] No piłka na bosisku czasami pogram (4 razy w tygodniu) w lato częściej bedzie codziennie nawet. I NA TYM BYM POPRZESTAL. nie ten czas(wakacje),nie ta pora(lato),nie ten wiek. masz starsza,doswiadczona osobe,ktora dopilnuje,abys sobie kuku nie zrobil podczas cwiczen,nauczy poprawnej ich formy oraz przypilnuje,abys nie realizowal swoich [...]

30.05.2011 TRENING BICEPS: Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 6x45/8x45/10x40/12x35 Unoszenie przedramion ze sztangą łamaną leżąc przodem na oparciu ławki skośnej 8x30/10x30/12x25/12x25 Unoszenie przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej 10x12,5/12x10/15x7,5 Oczko "21" 1x20 2x15 TRICEPS: Wyciskanie sztangi leżąc (chwyt wąski) [...]

[...] nie jest przeceniany. Wygrał z Werdumem, więc to wystarczy. Nie mówię tu o fanatykach Aliego, tylko o trzeźwo myślących fanów mma. Obczaj jaki rekord ma ten koleś i jaki wiek. Ma dopiero 31 lat i ogrom doświadczenia, do tego jest większy i lepszy niż był. Ok, miał problemy ze Spongiem i Sakim, ale wygrał z nimi. Na Sponga brakowało mu pół [...]

PS uzupełnij wiek w profilu aby był widoczny zgodnie z regulaminem działu.

To On To już nie młody wiek, jak ktoś z Was wspomniał. Im człowiek starszy, tym bardziej sie trzeba pilnowaci. Im człowiek starszy, tym trudniej jest mu sie pilnowaci.

poprostu mowiac po naszemu: stoczył sie mowicie ze stary jest, 42 to nie jest wiek emerytalny przeciez

teraz widac ,ze przerzucil sie na fastfoody....to tez w koncu jakis nalog.... a 42 lata ? to zaden wiek! wychodzi po prostu z tysona znow wielki dzieciak...byle sie napchac....dalszy ciag braku samodyscypliny-przedtem w agresji,tym razem w jedzeniu... w psychologii nazywa sie to osobowoscia oralna.....wykorzystywanie innych tylko do swoich [...]

Ok to po kolei, przemyślałem wszystko dokładnie, no i mogę zadawać dalsze pytania ;p Ale najpierw chyba warto napisać o sobie, może to wam pomoże w ocenie planu etc. Wiek: 20 Waga: 73 (3 miesiące temu 80) Biceps: 32 cm Przedramię: 28 cm Klatka: 101 cm Brzuch: 83 cm Łydka: 38 cm Udo: 55.5 cm Nie wiem czy wszystkie są tam dokładnie gdzie powinny być [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 104.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 128 -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 6. DIETA: -białko: 300-370g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 50-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 4 lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa [...]

Dodam jeszcze kilka waznych informacji. Wiek - 25 lat wzrost - 184 cm waga - 105 kg Staz treningowy, okolo 2 lat z przerwami. Cel - okolo 110-112 kg. Wieksza masa miesniowa. Pozbycie sie nadmiaru tkanki tluszczowej. Dieta do jakiej chcialbym sie stosowac. 6 posilkow dziennie. 3 normalne, 3 w postaci odzywek bialkowych. Zamiar: Okolo 4 gram wegli [...]