wiek

nie spamujmy :) mm90 ladnie jak na ten wiek jeszcze z 3 cm ;p by sie przydalo :) i tak z 5kg masy i bys ok wygladal

trzeba z pasem ćwiczyć. tu nie chodzi o zaden pas, tu chodzi o wiek cwiczacego, myslisz, ze pas zabobiegnie wszystkim negatywnym skutkom takiego cwiczenia?? NIE

[...] no i pewnie niebrał jeszce żadnych leków które beda osłaniały jego organizm i przywroca do normalnosci hehehe njestem tu od niedawna ale juz mi sie tu podoba sa ludzie ktoży powaznie ci wytłumacza ale i sa tacy "bardziej" komicy pozatym jak mysle końcowka hadesa nicku to wiek :P wiec lepiej mykaj z tad zanim dostaniesz bana

powinienes posiadac elementarna wiedze z zakresu odzywiania i znac w miare dobrze swoj organizm, zeby sie za te diete zabrac. nie chodzi tu o sam wiek nawet, ale o "obycie" z dietami.

Hmm wydaje mi sie ze mam prawo decydować czy chce sie za to wziąc, prosze tylko o podpowiedź, ponieważ jak juz cos robie to wole sie upewnić ze zrobie to dobrze. A co do wieku to niech kazdy pilnuje sam siebie. Zapomnialem podać tych szczegółowych informacji w punktach a wiec: 1.WIEK: 17 2.WAGA: 81 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: [...]

pomijajac Twoj wiek moim zdaniem spoko fajny cyklonik .. sQs: miales wyslac fote na maila tego npp zaczalbym jednak chyba z omka i ciagnal wlasnie przez te 7 tyg, na tapering masz propa i vino Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-01 15:24:19

chłopaki juz niedługo 18-stka :) takze cykl bedzie juz w dorosłości Jeżeli razi was wiek to w niego nie wnikajcie powiedzcie lepiej czy dobrze środki dobrane w czasie offtop: Realease sorka bor zapomniałem nie mam abona to ci nie moge wyslac, maila podaj

podaj mi twoj staz wiek wage i wynik :) nie widze w moim wyniku nic nie realnego w najblizszym czasie bede probowal srubowac rekord na owiele wiekszy

1.WIEK: 24 2.WAGA: 95 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie znam UDO: nie znam TALIA: nie znam 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kg WEGLOWDANY:4g na kg TLUSZCZ: 1g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4meta,oraz prop+wins1-6 8.TRENING: na razie 3 dniowy dzielony,pozniej kazda partia raz w tyg 9.CEL CYKLU: sucha [...]

Jak na ten staż i wiek to super, DObrze się zapowiadasz.

Pomijając Twój wiek , to uważam że cykl zamocny jak na taki mały staż i osiągi na siłowni.Raczej szedłbym w kierunku krótkich estrów : wino ,nnp,prop ,metanabol.

wiek jest sprawa osobista, kazdy sam podejmuje decyzje za siebie.. offtop: sQs - spoko ta niunia

Wzrost;177cm Waga:70kg Wiek: za mniej niż miesiąc 17lat z wymiarów to tylko bicepsu znam: 35cm staż: ok 3 miechów rekordy klata:3 x 70kg biceps: 12 x 26kg(na modlitewniku, na stojąco nie ćwiczę) martwy ciąg; nie ćwicze

no ale mi chodzi ....gdybym mial takie parametry to czy wiek 17 lat nie bylby za późny ??

1.Czy Pan/i czyta czasopisma dla mężczyzn? a) tak - ale rzadko, sam nie kupuje 2.Jeśli tak to jakie: a) Ckm; b) Playboy; c) Men's Health; 3.Forma kontaktu: b) pożyczam; 4.Częstotliwość kontaktu: c) rzadko; 5.Do których działów Pan/i sięga? (proszę wymienić) Nie wybieram dzialow, przegladam cala gazete i czytam to co mnie zainteresuje. [...]

[...] głupie pytanie o ściąganie linki wyciągu górnego a więc odpowiadam: nie stwierdzono żeby poprawnie wykonywane ćwiczneia zaburzały wzrost. Oczywiscie jeśli chodzi o młody wiek to lepiej nie robić przysiadu ze sztangą z zbyt dużym obciążeniem- przynajmniej według mnie. Co do ściagania linki wyciągu możesz robić bez problemu bo jest to bardzo [...]

[...] 5 posiłek po treningu ok 20:00 ryż 100g pierśkuraka 200g warzywa OK btw 50/3/77 6 posiłek 21:30 ser biały 100g NIECH DA 150 A NAWET 200G PLUS OLIWA Z OLIWEK btw 19/5/4 wiek 17 wzrost 183 cm waga 86 3 x siłownia poniedziałek sroda piatek plus wtorek środa czwartek w-f w szkole. co wy na to? NIE JEST ZLE. PROPORCJE NIEZLE, CHODZ PRZED [...]

napisz wiecej o sobie, waga, wiek, %bf, jakie masz zapotrzebowanie pzdr

[...] i 3 w porze treningu starcza na 45 dni koszt w mojim przypadku okolo 100 zl . co najlepiej wybrac z tych 3 opcji czy moze cos zupelnie innego ? staz pol roku wiek rocznikowo 17 175 cm wzrostu 83 kg wagi biceps lw.ok.39 pr .38 klatka ciezko zmierzyc ale chyba ze 105 pas okolo 90 udo 61-62 łydka 41-42 prosze o rady :) aa [...]

Hmmm, najpierw powiedz mi dlaczego nie ćwiczysz nóg ? Nogi to podstawa :) A co do ćwiczenia na prostowniki, to najpierw podaj mi swój wiek, wzrost i ewentualne przeciwwskazania medyczne (np. skrzywienia kręgosłupa i inne).