wiek

Omg przeżywacie że coś strasznego mu się dzieje, wielka krzywda. Dobrze, że ojciec pcha syna w kierunku sportu, dzieci w tym wieku zapychają się toną chipsów, litrami coli, grając w bezmózgie gierki. Np mój kapryśny kuzyn, ma 8 lat, dokładnie taki sam jak opisałem, opycha się tylko żarciem, agresywny i nie miły - nie wspomnę o brzuchu i nadwadze [...]

Ankieta: wiek 20 lat waga 82 wzrost 171 staż 4 lata SAA - nigdy Prohormony - raz ale nie udany cykl ze względy na przeziębienie dieta B/W/T : 2,8/3/1,5 typ budowy ciała : endomorf body fat : 13 % (mierzone miernikiem) Wycisk klata : 135 kg x 2 wycisk nogi : tu maxa nie robie barki : 95x2 MC : 165 nie wiem czy o to chodzi jestem tu [...]

Dural - do gh trzeba dorosnac ... tzn. odpowiedni staz z saa+odpowiedni wiek, niestety obydwu mi brakuje... i niemam zamiaru brah tylko co innego ...

1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 68 -talia: 83,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5L 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 290 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: caly czas pierwszy. Ponad pol roku. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Wiek ma znaczenie tym bardziej taki w jakim Ty sie znajdujesz.

ok 70% cardio max

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa (na razie do 82kg) Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące (zaczynam 5) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Dieta nie restrykcyjna (3300kcal w tym 180g B,ok 100g T, reszta węgle- [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Płeć : m Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, lawka i drazek Dieta : na mase 3000+ kcal Przeciwskazania medyczne : problemy z krzyzem dlatego MC odpada Zażywane suplementy : WPC, mono, S.A.W. Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] (ile kromek?) pomidor sol pieprz i oczywiscie twarog Zamiast margaryny daj masło ekstra, wcale nie musi być na noc twaróg. Co myslicie o takiej diecie na poczatek co zwiekszyc co dodac co odjac zalezy mi na masie tylko i wylacznie. Z gory dzieki za pomoc pzdr Brakuje jakichkolwiek wyliczeń, Twojego zapotrzebowania, ile kcal i składników [...]

1.WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: nie mierze, sprawdzam tylko pas 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare dobrych lat 6. DIETA: zbilansowana trzymam na 0 kaloryczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4lata głównie test 400-750mg + npp 200-400mg 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: utrzymanie ile się da 11. POZIOM BF%: około 15% 13. STAN [...]

Płeć : M:) Wiek : 21 Waga : 83kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : zabawy 2 lata, powaznie od 1.1.2008r. Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki/drążek/ domowa siłowania Dieta : statam się trzymać Przeciwskazania medyczne : brak [...]

wiek: w sierpniu 18 staż: 1 rok z hakiem na powaznie od nieco ponad pol roku typ budowy: mega ekto super szybka przemiana materii wzrost: 182 waga: 73 w rok przytyłem 13 kg bardzo dobrej nie wzorowej jakości masy nie trzymając diety cel: MASA MASA MASA z jak najniższym poziomem BF Reszta podana w profilu... Śniadanie 7.40 banan x2 [...]

[...] trzeba to jakoś mieszać i się rozsupuje noo i kosztuje więcaj a co powiedza rodzice ??? hmmm fakt lepiej kupić kreatyne i po niej będe wielki odrazu!!! ...na maśe podstawa to dieta, gainer, baiłko...jeśli masz to wszytsko dopiero myślisz o kreatynie...pomijam staż i wiek. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

podaj dane o sobie. wiek, cel treningow, staz treningowy ewentualnie, zasob urzadzen do cwiczen, waga, itp. Bez tych danych nikt nie moze ci pomoc w ocenie rozpiski.

pomijajac Twoj wiek moim zdaniem spoko fajny cyklonik .. sQs: miales wyslac fote na maila tego npp zaczalbym jednak chyba z omka i ciagnal wlasnie przez te 7 tyg, na tapering masz propa i vino Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-01 15:24:19

chłopaki juz niedługo 18-stka :) takze cykl bedzie juz w dorosłości Jeżeli razi was wiek to w niego nie wnikajcie powiedzcie lepiej czy dobrze środki dobrane w czasie offtop: Realease sorka bor zapomniałem nie mam abona to ci nie moge wyslac, maila podaj

Pomijając Twój wiek , to uważam że cykl zamocny jak na taki mały staż i osiągi na siłowni.Raczej szedłbym w kierunku krótkich estrów : wino ,nnp,prop ,metanabol.

wiek jest sprawa osobista, kazdy sam podejmuje decyzje za siebie.. offtop: sQs - spoko ta niunia