wiek

zeby nie bylo za pozno, on ma juz swoj wiek.

Żuraw tez mial swoj wiek i znalaz sie w Celticua Celtic co "wielka" druzyna moze nie w tym sezonie ale ...

czesc co prawda nie trenuje w tej sekcji naszego klubu (jest to filia KS Piaseczno) ale na pewno moge Ci polecic ja. prowadzi ja b. dobry trener :) przyjdz na grupe poczatkujaca, na pewno dasz sobie jakos rade, przeciez przyjdziesz tam zeby zaczac dopiero treningi; a wiek nie przeszkadza

WIEK za 2 miechy koncze 16 a staz to jak narazie to robie codziennie pompki juz tak przez 2 miechy trenuje siate i tenisa .

Co cwiczysz?? Jestes przypakowany czy tlusty?? Wiek mozliwosci sprzetowe, staz

to masz chyba 14 latek:>? ale resp dla ciebie:P bo na swoj wiek masz takie zdanie na wszytko az jestem pelna zachwutu:):):)<brawo> tak jestem za aborcja<---musialam wtracic cos na temat bo temat zciagna:(((

no więc kochani... chwile zaniemówiłam, ale jestem :D jeżeli chodzi o wiek w jakim chce zacząć diete to sądzę, ze jest ODPOWIEDNI nie chce dorosnąć na otyłą staruszke chce byc w miare miare, choć chłopak mi mówi, że nieźle wyglądam jeżeli chodzi o ten przyrost naturalny o którym dzisija było głośno w telewizji to chłopaki - do dzieła :P ale [...]

Podaj staz wiek ?? Dlaczego masz klate 2 razy na tydzien?? jeli jestes poczatkujacym to 1 raz wystarczy. Mam nadzieje ze trzymasz jakas diete:) ilosc zakeres ruchow w seri ma sie rozumiec jest w granicach od 12 do do 6-8

Witam :) wiek 17 lat staz niecaly rok. Dieta naturalnie jest ;) suple tez :) dlaczego klata dwa razy ? Plan na kalte jest ulozony przez Filara 53, jest to plan z naciskiem na klate. Jesli chodzi o nogi to jestem z nich chyba najbardziej zadowolony z calego ciala :P wiec narazie nie beda potrzebne dodatkowe cwiczenia. Pozdrawiam

[...] 1 tab na pewno nie zaszkodzi. 6tyg po 15mg ed mety i odlok to bedzie optymalnie na pierwszy raz.uwazam ze tesc w dodatku prolo na 4tyg jest tu zbedny. mam nadzieje tylko ze masz odp staz, wiek, diete i podstawy treningowe. w wypadku nie spelnienia tych warunkow nie traktoj powaznie tego co napisalem tylko pierwsze dograj te rzeczy na tip top

wiek jak w profilu mozesz napisac to co wczesniej ale w wersji dla laika bo ja to zrozumialem tak: 21 dni po jednym tabsie (5mg) potem przez 6 tyg codziennie po 3tbs (15mg)...

coś dużo tych serii jak na mase 16 serii ?? podaj staż, wiek, itd.

Drużyna wrocławska od czasów trenera Ryszarda Nieścieruka - człowieka, który doprowadził do zdobycia jedynych drużynowych tytułów mistrzowskich kilkakrotnie była blisko powtórzenia tego osiągnięcia. Tęsknota za tym okresem wśród kibiców w stolicy Dolnego Śląska jest ogromna i zdają sobie z tego sprawę działacze. Próbując nawiązać do tych sukcesów [...]

mozesz privem wyslac a nie publicznie publikowac swoja droga malutka ja bym ci nie dala 17lat tylklo tak mniej wiecej moj wiek )

Moze to was troszke zdziwi ale ja mam juz troszke ponad 19 lat ale maetryka tu chyba nie mowi calej prawdy ( z wygladu byscie mi dali 16 gora 17 lat a lekarz ocenil moj wiek kostny czyli to od czego w pewnej mierze zalezy rozwoj wzrostowy na 3 lub nawet 4 lata mniej niz mam). Mam niecale 170 cm i niewiem wlasnie czy cos jeszcze urosne czy juz nie [...]

mój wiek to 16lat i staż 10 miechów przemyślanych treningów. Na klate robić 3 ćwiczenia po 4 serie czy 4 ćwiczenia również po 4 serie, a może 4 ćwiczenia po 3 serie....? Zawsze robiłem 2 wyciskania po 4 serie i rozpiętki sztangielkami również po 4 serie. Może czas coś zmienić z tymi seriami? Pozdrawiam

18 lat to bardzo dobry wiek wiec trenuj

Cześć. 14 lat to młody wiek, więc polecam treningi pod okiem fachowca. Dobrze by było jakbyś się też wybrał do lekarza sportowego. Jeżeli chcesz zjechać trochę z wagi to podstawą będzie odpowiednia dieta ( dział odżywianie) trening + aeroby. Słodycze należy odstawić. Pozdr

wiek : 16 lat waga : 79 kilo wzrost 183 na silownie chozdze 4 razy w tygodniu cel masa conajmniej 85 kg staż: mniej niz 1,5 roku pierwszy rok byl zupelnie bez zadnej diety i z miesnaczna przerwą dopiero od wrzesnia zaczelem jesc racjonalnie a dopiero teraz mam wyliczona diete ktora przedstawiam ponizej : poniedzialek czwartek piątek <b> [...]

wiek : 16 lat waga : 79 kilo wzrost 183 na silownie chozdze 4 razy w tygodniu cel masa conajmniej 85 kg staż: mniej niz 1,5 roku pierwszy rok byl zupelnie bez zadnej diety i z miesnaczna przerwą dopiero od wrzesnia zaczelem jesc racjonalnie a dopiero teraz mam wyliczona diete ktora przedstawiam ponizej : poniedzialek czwartek piątek PIERWSZE [...]