wieczorem

Czesc Madu,towarzysza w bolu powiadasz,Ty juz masz troche za soba.Ostatnio twoj blog to moja lektura na noc.Niestety nie bylam z psem wieczorem,bo ogladalam film.ale jedzenie dzis oki.zrobilam sobie zdiecie i mam wrazenie ze minimalnie zaczynam miec talie

[...] bezpieczna...wodzia/campari/gin sie raz przydarzy pewnie, oblac pierwszy rok studiow musze :) ale ogolnie ejstem niepijaca :) sie zem rozpisala, ale na wakacjach nie chce sie swinka zrobic :) ide spac ludzie kochani, jutro rano pobudka, sniadanko dla siebie i mojego leniwca, scianka, rower, wieczorem interwaly i padne na pysk... aha i pms mam

Kolejny dzień. Na śniadanie poszedł już łosoś z warzywami, zaraz lecę na trening o którym napiszę wieczorem. Oblimyślałaś już o nowym treningu dla mnie?

może lać ja chcę tylko żeby wieczorem nie lało żeby można było iśc pobiegać

Myslcie ja wieczorem wpadne zobaczyc propozycje no chyba ze na jekiegos grila wyskocze to bede rano Mozna zrobic ankiete z adzikiem i innymi spamerami i git nikt sie chyba nie pogniewa .

spam zapieprza bo dzis wieczorem zakładamy nowy a tego trzeba skończyc

[...] pojawią się obfite wypiski i pierwsze wstępne podsumowania! Teraz wrzucam Wam taką dziką fotkę (niewyraźna, ale chciałem, żeby coś wpadło ) Jutro SOBOTA Dzień bez pracy - będzie trening z moją na nowej siłce, dokładniejsze fotki i grill wieczorem Fotorelacja obowiązkowo Pozdrawiam! Takie coś... Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-11 15:43:09

Pulpeciki z cyca wg przepisu konia. Jadłem koło 14 Ehh, nie mogę wysłać zdjęcia. Bym wam smaka narobił. Spróbuję wieczorem

Dobre ciezary Moze spróbuj z rana cwiczyc?? Ja mam rano powera wiekszego niz wieczorem

długo nie pojedziesz na takiej ilości sera, wiem po sobie też myślałem ze da sie, ale po 2tyg. miałem dość, poprostu ser jedz z rana i wieczorem a reszte posiłków staraj sie urozmaicać.

adzik123 Dzięki. A jeszcze jedno. Bo różnie słyszałem. Lepiej rano czy wieczorem trenować??

xmg dziennie rano po przebudzeniu metanabolu zacząłbym od x mg i po kortyzolu a prolaktyna 300-400mg dziennie wit.6 oraz/lub bromokryptyna 1,25mg wieczorem przed snem lub dodaj jeszcze rano 1,25mg choć nie wiem czy Ci się efekty uboczne spodoobają Edit miczelx: z tymi dawkami to moze poczekamy az autor posta powie o sobie cos wiecej micz. [...]

Tluszcze rano i wieczorem moga byc, a opcjonalnie w posilku przedtreningowym. powodzenia,

może i u mnie zacznie po południu. Teraz jest dobrze robić trening ale zrobię wieczorem.

to jezeli sie dokonuje w normalny dzien przed godziną 12 to na drugi dzien rano albo w ten sam dzien wieczorem powinien miec kase na koncie

to skrobnę coś dzisiaj wieczorem

Wczoraj wieczorem bylo na bf. Szkoda ze nie wkleilem tutaj calego, ale myslalem ze to zostawia na dluzej.

Knife - spróbuję z całą pewnością. Zobaczymy jakie będą efekty. Dzisiejszy trening PLECY, NOGI Plecy: a) Martwy 70x8, 110x6, 150x5, 190x3, 210x2, 232,5x5 - będzie filmik 190x3 b) podciąganie sztangi w opadzie podchwyt 110x10, 130x8, 130x6 c) ściąganie drążka z góry szeroko 4x10-8-8-6 d) sztangielki w opadzie 2x10 Nogi: a) pseudo siady 150x8, [...]

[...] żeby zapłacić za takie ułożenie. Może jakiś przyklad diety osoby o podobnyc do mnie danych ? Moze poprostu mi powiedzcie co najlepiej jesc w moim przypadku rano w poludnie i wieczorem oraz po i przed treningiem na siłce, bo ja powoli wpadam w stan depresji z powodu mej małej masy! CHCE TO ZMIENIC! Zmieniony przez - NN89 w dniu 2008-07-12 16:36:36

[...] z czego w zasadzie tylko połowę organizm przyswoi,widzisz dalej sens jedzenia takiej ilości i wydawania kasy na to co w zasadzie wy..asz?Podziel sobie to po 150g na inne posiłki jak już masz taką chęć na to piersi.Co do posiłku wieczorem kombinuj z czymś co ma dużo białka,pewnym rozwiązaniem są jajka.Zawsze możesz kupić "night protein"