wieczorem

dzis wieczorem, bede mial troche czasu, to poszukam reszty zdjec. edit: jestes, wpisalem Cie dzis. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-09-17 17:05:14

Wczoraj popoludniu zrobilem zastrzyk, juz jest lepiej, wieczorem jeszcze sprawdze dokladniej Dzieki za pomoc!

Ja miałem problemy, ale ściągnołem. Jeszcze nie oglądałem, bo nie miałem kiedy. A tak apropo to W sobotę wieczorem odebrałem z Warszawy Andreja Molchanova, który ma pomóc Marcinowi w przygotowaniach do najbliższych walki, w tym do pojedynku o Mistrzostwo Świata. Krótkie info o Andreju : Pochodzi z Białorusi z Mińska, trenuje w klubie SINTYAO. [...]

ok. 160000 zrobiłem tym delfinem i dalej nie mogę, bo muszę spadac, ale wieczorem będzie co robić

bralem juz cp x 2 i mono, waga 80 cm 185 staz 3 lata piszcie sogi wieczorem dam

[...] banan + rodzynki z ryżem + 150 gr indyka 15:20 porcja KA trening po treningu 65 gr swg 4000 + porcja KA 40 minut po owsiane 90 gr + tunczyk 130 gr + twaróg 50 gr wieczorem po2-3 godzinach twaróg 150 gr + orzechy włoskie 25 gr + lniany 7 gr na noc sp80 + mleko 150 gr i tak przez tydzień bez zadnych zmian tunczyk na wieczór / po [...]

wieczorem odezwe sie na priv

Buty nowe, nieużywane Damixx wieczorem raczej nie korzystam z neta - odpiszę rano

[...] 150gr twarogu 17:00 50 gr goudy 150gr twarogu 5gr oliwy 21:00 150gr twarogu 7gr lnianego 25gr orzechów włoskich + omega 3 23:00 26gr sp80 + 200ml mleka jutro plecy i tric a wieczorem ide do klubu na pewno pójdzie whisky + cola + ze 2 piwa , i pewnie mnie jedna panna wyciągnie na kebaba jak to zwykle bywa. ale spoko czwartek rano jade na mate [...]

w zasadzie chłopaki to i ja ide spać. Musze odpocząć i zregenerować siły przed jutro a musze ******sko wcześnie wstać i dodatek dzień na pełnych obrotach a wieczorem siłka, a dziś zdrowie podupadło no ale ch*uj tam iśc na siłke musze bo teraz zwariuje jak nie pójde :/ nara

[...] rozgrzewke kontuzje to ja miąłem bardzo dawno temu a barki cały czas dokuczaja- tzn. juz mnei nie bolały i nawet dzisiaj sie goralowi chwaliłem ze chyba jest juz dobrze a wieczorem kłucie moze panikuje oby, ale taki bol ostatnio=kolejna przerwa ale na bank bedzie dobzre nie ma co sie łamac ide sie ponaswietlac kurva jak ja wygladam, ja [...]

[...] podciaganie na biceps + sztangielki) CZW = barki i przedramie (tutaj tez ewolucje sztangielkami - w gore/bokiem/przodem/w opadzie tluowia oraz uginania nadgarstkow) PT = wieczorem pobiegalbym tylko //pozostaje kwestia brzucha jeszcze... mysle np o aerobicznej 6 weidera przed praca. a tak generalnie to lektura: [...]

teraz widze ze przeoczylem jedna kwestie... akurat w piatek i akurat wieczorem istnieja znacznie lepsze rzeczy do roboty niz bieganie

[...] i za życzenia ... wielkie dzięki paszczak ... Ale by nie było wątpliwości to zgłaszając się do testu wiedziałem ze je będę miał więc dziś o żadnym alko niema mowy nawet mnie nie ciągnie i dietę trzymam normalnie ... jedynie dorzucę sobie dużą pizze i inne jakieś takie żarcie wieczorem ... Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-09-20 15:05:16

wieczorem dokoncze uzypelnianie galeri jak narazie to tyle

[...] najprostrzego szukalismy, Nokie 1600 wybralismy:) jeszcze musze baterie sformatowac i nauczyc Dziadziusia obsługiwac fona, ale normanie padam, zaraz kolezanka przychodzi i będzie mi chemie tłumaczyła, jeszcze biologia na mnie czeka ahh dzis to masakra normanie ale czuje sie tak pozytywnie wypompowana pozdro 600,wieczorem zapewne wpadne do Was:*

ja zauwazylem ostatnio, ze juz nieswiadomnie diete trzymam, nawet jak lalem na silke to z przyzwyczajenia 5-6 posilkow 2-3 kurczak i makaron, rano platki, wieczorem tunczyk i twaróg....teraz platki mi sie znudzily to sobie na snaidanie zjadam 150g mieszanki studenckiej

nie, w dni bez treningu biore rano i wieczorem razem z glutka i tauryna. w tym problem - mi taki twarog nie zalega specjalnie w zaladku, ale wiem ze sie troche trawi, a nie chce pol godz. po posilku z tluszczem szamac aminokwasow i krea. co do zma to nie jest to az tak wazne ale dla wygody biore wszystko na raz.

to postaram sie zrobic, i wkleje wieczorem

tez mialem cos takiego nie wiem czy Ci pomoze , ale Ja przykladalem w te miejsca plasterek cytryny na kilka minut wieczorem tylko wiem ze troche dziwna i smieszna metoda ale mi to pomoglo pozdr