wieczorem

wieczorem sie odezwe ok pzdr

przed lub po treningu i wieczorem.

nie jedz surowych jaj, jak już co to je sparz, przepis jednego z użytkowników, worek ryżu ugotowany, 50g wpc, 2 jaja i zalane wrzatkiem i zblendować. mój przepis owsiane wieczorem namoczone i rano odsączone, mleko banan i odżywka wpc.

płatków nie gotuj, zalewaj wodą w t. pokojowej dzień wcześniej, jak wieczorem je jesz to zalej rano. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-16 23:31:33

Ja bym zwiększał dawki TSE wiem z własnego doświadczenia. Po dwoch kapsach odczuwałem pobudzenie i nawet nie mogłem wieczorem zasnąć, ale pewnie nie każdy jest taki jak ja bo ja wogle kofeiny nie spożywam to zadziałało na mnie jak amfa . Jednak po kilku dniach brania nie odczuwałem już działania, ale przy zwiększeniu dawki znowu był odjazd

A myślisz ze my to leczymy tylko?słaba wymowka...zrobienie posiłków wieczorem na cały następny dzień zajmuje mi pół godz,oczywiście nie są to wymyślne dania ale jak nich mi się nie chce robić :p ale coś za coś lepsze w pycha nie suchej kury z ryżem niż jedzenie byle czego

Nie byłem, przyznaje bez bicia... Dziś idę nawet późnym wieczorem, może być ciemno... A co do Kaszebe, to chyba nie dam rady. Za dużo pracy się szykuje na przyszłą sobotę... Kicha... Zrobimy se za to Giro di Rumia, 20 okrążeń po jakiejś 10km trasie ;)

mozna brac w jednej porcji bcaa- 4 razy dziennie- rano, przed i po trengu i przeed snem.....ale oszczedniejsza wersja to w NT rano i wieczorem i ew. w ciagu dnia, a w T przed i po treningu.

[...] to wykorzystac Myslalem nad takim cyklem: Dzień treningowy: BCAA - przed treningiem(9g) po treningu(9g) Białko – rano(25g) po treningu(25g) Cell Pump – rano(10g) po treningu(10g) Dzień nie treningowy Białko – rano(25g) wieczorem(25g) Cell Pump – rano(10g) co wy na to? czy moze cos trzeba zmienic ?

Liczy się ogól diety, a nie jeden posiłek. Nie ma powodu, by unikać ww wieczorem http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij

prov w dawce 2 tab dziennie jedna rano druga wieczorem dodalem tez witamine D i cynk i chce zrobic badania bo jakies szczególnej poprawy nie widze i juz nie wiem jak sie leczyc i chodzi mi o czas po jakim okresie czasu moge zrobic?

niedawno sie pojawilem, tez mialem absencje przez egzaminy. wczoraj wieczorem wszedlem na grubszy przeglad i dzis sobie siedze.

Ja trenując 2 razy dziennie, różne treningi np rano siłownia, wieczorem sztuki walki wrzucałem 1,5-2g BCAA na 10kg mc W przypadku siłowni w przed lub w trakcie, w przypadku sw przed Warto też nadmienić, że przy takim obłożeniu treningowym dieta musi być dobrze dopięta, co by nie zajechać organizmu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-16 [...]

1- To normalne,że pompa po TRENINGU schodzi. 2- 32,5 masz przed i 32 wieczorem?? a może po prostu źle zmierzyłeś ?

...te trzy podane przeze mnie wlaściwie spełniaja te wymagania; bcaa bierzemy przed i po treningu. mzb- przed snem a cytruline mozna cały dzień, przed, po treningu, wieczorem- rozpisuje tak dlatego, że wg. mnie lepiej jest rozbic dzianna dawke na kilka mniejszych w tym wypadku... ucierpieć na tym moze troszkę pompa na treningu ale to nie jest [...]

Hej tych wegli jest tam tyle ze lepiej nie mowic Ale ja wieczorem to mailem namysli 19 do kolacyjki jakiejs a ja chodze spac po 12 wiec mi nie grozi ze ww sie w tluszczyk zamienia

ceny z batonów matrix. Zdjec nie chce mi sie robic. Kto pierwszy ten lepszy. Na gg bede wieczorem

kreatyna - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g Gainer : - dni treningowe między posiłkami i po treningu ( najlepiej jak masz słabe śiadanko to rano 50g , a jak nie to między sniadanie a obiadem 50g i po treningu 40g max 100g dziennie dawki powinny wystarczy , pamiętaj że odżywki to tylko [...]

stan b.dobry. jedynie wytarty srodkowy przycisk nawigacyjny, jak to w kazdej. fotki z cyfrówki wrzuce dzis wczesnym wieczorem

i ile brakuje wieczorem białka?