wieczorem

[...] Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? Mam zamiar cwiczyc aeroby do tej dietki (mam rowerek stacjonarny). Jak mam ulozyc sobie trening? Rano/wieczorem? Jak dlugo i jakie tetno? Bede bral suplement META BURN do aerobow, czy moge go brac?? Chcialem takze L-Karnityne i CLA czy moge tez je brac?? Jakie suplementy [...]

tak tez zrobie :)tylko njpierw sie musze zaopatrzyc w nolve... jak 2 tab dziennie to rano i wieczorem w kimono ?? PS. wiem ze nolva jest na gino a clomid to zupelnie inna sprawa :) po prostu dlem pelny sklad odbloku

wachania wzrostu sa ale tu chodzi o kregosłup a nie o stawy. przestrzenie międzykegowe w nocy się wypełniają płynem który w dzien jest "wyciskany" i dlatego sie kurczymy. ja wieczorem jestem nizszy o jakie 2-3 cm w stosunku do rana Zmieniony przez - everr w dniu 2006-01-23 08:04:20

chciałbym się dowiedzieć czegoś odnośnie aerobów wieczorem.. nie mam możliwości trenowania rano na czczo.. ćwiczę wieczorem na rowerku stacjonarnym ( zaraz po treningu siłowym, albo jakąś godznikę po treningu jujitsu - w tym czasie niczego nie jem) około 30min później zjadam coś białkowego i jakieś drobne ilości WW. 1. słyszałem, że zaraz po [...]

powiem wam wszystko o tym bialku w srode wieczorem od a d z

[...] tamoxifen sie sonczyl 3 tyg temu i wtedy juz mialem guzka:( pod sutem ale myslalem ze samo zejdzie :-% mylilem sie .. jest on pod prawym sutkiem :/ z rana zazwyczaj mniejszy wieczorem wiekszy, roznie rozumiem ze to gino teraz co robic ?? kupic nolve i dalej brac ? pozatym za 2 tyg chcialbym zrobic jeszcze jeden cykl ... co o tym myslicie ?

kazdy samoopalacz ma charakterystyczny zapach. Jak zaaplikujesz go sobie wieczorem po umyciu i umyjesz sie potem rano to nie widze problemu

[...] Możesz też położyć warstwę kremu tłustego do cery naczynkowej, np. Flos-Leku lub Kolastyny. Panie mogą całość lekko przypudrować, żeby wzmocnić szczelność osłony. Jeśli wieczorem w domu twarz zacznie Cię mocno szczypać i boleć, zmyj makijaż mleczkiem do cery suchej i naczynkowej, po czym posmaruj skórę grubą warstwą silnie łagodzącego [...]

Sprawdź kiedyś.... zmierz się z samego rana po wstaniu i wieczorem przed snem... BTW ile masz wzrostu?

[...] na nogi, brzuch i pośladki na różnych przyrządach, a na koniec pobiegałam sobie 15 minut na bieżni z prędkością 6,5km/h. I potem poszłam na 15 minut do sauny. Dzisiaj wieczorem posiedzę nad swoja rozpiską, zobaczę jak to wygląda i napiszę jaki mam pomysł na mój trening, a potem poradzę sie was czy wszytsko jest ok. :D Fitness wciąga... oj [...]

[...] tamoxifen sie sonczyl 3 tyg temu i wtedy juz mialem guzka:( pod sutem ale myslalem ze samo zejdzie :-% mylilem sie .. jest on pod prawym sutkiem :/ z rana zazwyczaj mniejszy wieczorem wiekszy, roznie rozumiem ze to gino teraz co robic ?? kupic nolve i dalej brac ? pozatym za 2 tyg chcialbym zrobic jeszcze jeden cykl ... co o tym myslicie ?

[...] jest dla mnie dziwne %) i niektóre nazwy brzmią troche smiesznie :P Do tego planu jeszcze codzienne pompeczki (oprócz piątku/soboty) i 6 Weidera. Czy mogę np. w sobotę wieczorem pocwiczyc sobie plecy (wiosłowanie) i biceps/przedramie hantelkami ? I jeszcze jedno pytanie takie "ogólne" - Jak często mozna cwiczyc np. klatke/plec/nogi w [...]

[...] może nie wyrabiać 124 kg przy zakresie wagi 125 to troszeczke dużo ;) A co do wzrostu to nie jest stały przez cały dzień sprawdź (im człowiek wyższy tym większe róznice pomiędzy porankiem a wieczorem). 4 cm wachań u mnie to w bardzo skrajnych przypadkach ale 2 - 3 cm to normalka u mnie... Zmieniony przez - IronFlower w dniu 2006-01-22 13:48:14

[...] wieczór po kolacji i wypiciu może 0,5l wody mineralnej uwaga 124 (waga mało co się nie przekręciła) ! Skąd się to bierze??? I co do innych wachań.... Jakie macie wachania wzrostu w ciągu dnia?? Ja, jeśli dużo chodze w ciągu dnia, to pomiędzy porankiem a wieczorem nawet do 4 cm! przy wzroście 197 - 198 zależnie od tego jak się wyśpię;) Pozdrawiam

Darro, wiesz, my tu zawsze trójkącik wieczorem, tzn.(ja, oszeszq i pawlikus), czasmi jakieś pedanciki sie przyplątom, typu(baca, Erm...)

po jednej porcji kazdego dziennie znaczy alkalyn rano 2 caps i porcja estru po treningu lub wieczorem

Planuje zaczac taki cykl i prosilbym o sprawdzenie , czy moje rozpisanie jest prawidlowe.Do dyspozycji mam Cell Pump 450g,Kreatyne mono 300g,zincast forte i filomag. Dzien treningowy : Rano na czczo kreatyna 5 g Przed treningiem Cell Pump Po treningu 5 g kreatyny przed snem zma Dzien nietreningowy : Rano 5g kreatyny Wieczorem Cell Pump przed snem [...]

wiem!! postanowilem ulozyc diete na 2400kcal w tym 50%wegle 20tluszcze i 30 bialko!! 6 posilków dziennie!! tylko pozostalo jeszcze ulozenie tygodniowego rozpisu posilkow!! dodatkowo musze kupic sobie tran!! 1 kaspolka rano jedna wieczorem!! a jakie jeszcze witaminy beda potrzebne??

Oto mój nowt plan na masę proszę o ocenę i ewentualne poprawki!! Z góry THX Piątek: Biceps, Plecy: Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC 4x 12 - 10 - 8 - 6 NAPRZEMIANSTRONNE UGINANIE RAMION NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4x 8 - 8 - 6 - 6 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ STOJĄC 4x 10 - 8 - 6 - 6 Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI JEDNORĄCZ W OPADZIE TUŁOWIA W [...]

ja bralem tą kreatyne...ale w dawkach, 3(kaps) rano ,3(kaps) przed treningiem, 3(kaps) po i 3 wieczorem.I jest to chyba niajleprza jaką bralem dotychczas !