wieczorem

Kabo nie wspomniałam o magnezie, bo tego u mnie naprawdę dużo ;-) Wieczorem ZMA, po treningu Mg+B6, czasem nawet podwójna dawka po ciężkim biegu czy upale. Tak samo codziennie popijam wodę z solą i niewielką ilością miodu i często dorzucam do tego izotonik w prochu. Nie podejrzewam raczej niedoboru magnezu, dlatego szukam innej przyczyny. [...]

Zapomniałam jeszcze dodać, że byłam wieczorem na basenie, takim będącym częścią siłowni. W szatni mnóstwo luster. I nie wiem o co chodzi, ale jak patrzę w domu w lustro to nie wyglądam tak fajnie jak na siłce. Krata nie jest tak widoczna w domu, mięśnie też się nie rzucają w oczy (np. barki). Nie wiem czy oni jakieś inne lustra mają, czy to [...]

Dziś tylko próba planka rano i luz, wieczorem trening na przeszkodach ale lekko będzie. Bolą mnie oba barki i bicki - lewy tylko w dzień, w nocy ok, prawy i w dzień i w nocy. Przez prawy bark miałam dziś problemy z plankiem. Do tego spiął mi się pośladek bo boli :-( Jutro tylko lekkie bieganko na rozruch, a w sobotę rano zawody. Poza tym w ten [...]

nie mam czasu na szukanie teraz wybacz, pomogę jak wrócę może wieczorem poszukam, na torentach powinno coś być.

Dlatego chodzę późnym wieczorem ćwiczyć Ech, jeszcze tylko fiza i rysunek techniczny, i wakacje.

Mnie dziś rano kolano pobolewało to dowaliłem ciężkie siady wieczorem i człowiek już jak nowo narodzony. Mimo wszystko, nie polecam moich metod rehabilitacyjnych %-) Aczkolwiek przysiady na prehabilitację - jak najbardziej

Jutro wieczorem będzie ;-)

z całym szacunkiem... ale wieczorem na planty sie nie zapuszczaj %-) Chociaż tam spokojniej jest teraz :D

będzie wieczorem ja zawsze robię inaczej omlet więc http://potreningu.pl/profil/popuri#/date/2014-10-15

Apropos tej ściany, przypomniała mi się pewna historia z czasów, gdy byłem gimbem, opowiem wieczorem \-)

albo ja miałem taką akcje (zjarany oczywiscie) późnym wieczorem, wracając polnymi drogami do domu, spostrzegłem coś dziwnego! podchodze z kumplem do tego... co to k***a jest? martwe bydło? - ty chyba tak... patrzymy dalej, juz nachyleni nad tym... ty to chyba takie zorane jest... -nie no co ty... patrzymy patrzymy... tak sie przypatrujemy z [...]

ja cie kuwa pilka znajde.. całą przysuche czy tam piaseczno przerepece :D Miałem Ci dzisiaj napisać żebyś wpadł wieczorem do Galerii Słonecznej bo byłem ale zapomniałem %-)

J/w kukurydziane jescze mogą być .. lepsze od cheeriosów %-) Będzie dzisiaj wypiska ale późno wieczorem .

Jak na porządnego człeka przystało rano trening wieczorem balet

[...] trawic. u mnie najlepiej sie sprawdza isc 1,5-2h po posilku, wplyw ma tez pora o ktorej trenujesz, jednym idzie lepiej z rana (czlowiek wypoczety) mi z kolei idzie lepiej wieczorem, najlepiej by bylo jakbym szedl na trening o 21 ale niestety o tej zamykaja mi silke btw chyba zamienie WL na wyciskanie hantli lezac bo to jest smiech na sali ze [...]

a ja po treningu, nawet fajnie było ale cardio wieczorem dopiero Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-09 12:07:22

idę na przystanek, kilka minut do autobusu, wieczorem pewnie będe miał chwilę to zajrzę, bajo

dzisiaj wyjątkowo wieczorem

wieczorem się bujnę na cardio, a na razie relaks

powininienem pójść cardio jeszcze dokręcć wieczorem, polecam