wieczorem

Ooo! To dzisiaj wieczorem będę parzył herbatę. Możecie się spodziewać zdjęcia. Naprawdę miłe słowa. Chyba zgłoszę się do jakiegoś Master Chefa w takim razie. Myślę, że szanse mam duże z tego co piszecie.

hahahahahhahahaha %-) śmiechłem sobie tak wieczorem :-D

[...] tym nie musi być idealnie co do grama. Wyczucie przyjdzie z czasem. 3. cardio - bieganie to fajna i w zasadzie nieograniczenie dostępna forma ćwiczeń. Możesz biegać rano, wieczorem, po południu, w wolnej chwili, po siłowym, etc. Jako osoba szczerze nienawidząca do niedawna biegania powiem Ci, że po pewnym czasie zaczyna ono dawać przyjemność. [...]

Zapomnialam dodac ze w progrmamie dla zielonych piste ze miedzy seriami nie powinnam sie odpoczywac,no moze 30 seek jesli jest potrzeba zmiany urzadzenia.U mnie trwalo na silowni wieczorem kolejki wiec czasem wiecej musze ciekawa na maszyne

Dzis wieczorem wrzuce.Dziekuje ze sie pytasz

Foty nie wchodzą, ponieważ wrzuciłem tylko jedną z roku 2008. Aktualne będę robił dzisiaj i je wrzuce tutaj wieczorem :) Cel? Przybrac na wadze. Najlepiej suchy mięsień, ale wtedy to by musiała być dieta podpięta pod ostatni guzik, a na chwilę obecną jeszcze takich mozliwości nie mam. Czy trenuje? Jak już wyżej napisałem, chce wrócić na siłownię, [...]

dzien wczesniej wieczorem zalej ciepla woda rano git lub placek osiane,jaja,owoc i git ew. belt owies,banan,oliwa=mix 5min i wypite Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-01-29 20:45:08

a tam ja dzis zrobie wieczorem jajeczko sadzone%-)

i juz nikogo nie ma ja o 16 spadam i dopiero bede samym wieczorem

moze wieczorem bedzie was wiecej

nie kurde ciul wie co jest czy zmeczenie czy jaki hoooj wczoraj zjadlem z diety tylko owsiane i pozniej ryz i do tego flaczki i wieczorem u dziewczyny salatke z tunczyka i warzywa itd

zawitam wieczorem:D

[...] znaleziony i bez sadu skazany uslyszycie w tv bankowo juz ma objecane jak sie znajdzie!! zona kumpla ma kilka siniakow na plecach miala isc do lekarza wczoraj bede u niego wieczorem to sie dowiem kumpel lezy z noga w gipsie siniaki na glowie, plecach i nogach moj kumpel mysle ze dostal za to ze to przewaznie on mial problemy za pobicie tym [...]

Finały są wieczorem, ktoś jakieś bzdury wrzuca Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-11-15 13:44:46

Ktoś tylko wrzucił zdjęcie z podpisem zawodników z finału zaczynając od Szymona :p Tak jak było pisane wyżej, finał dopiero wieczorem. /ZdjeciaSFD3_large/a906d576955e4cf588b03b6fc42be3f4.png Zmieniony przez - SiwyGda w dniu 2014-11-15 16:31:42

to dzisiaj wieczorem znowu okno zostaw otwarte

Kto w "pierwszy piątek" wieczorem siedzi w domu?:D

Dziś poszedłem po szkole na Siłownie i zrobiłem plan ,,A", pierwszy trening po świętach to tak zachowawczo;) dziś jeszcze zrobie a6w- pierwszy dzień będę miał A jutro zacznę biegać wieczorem;) Treningi trzeba zacząć ostro i na dobre;)

a i jeszcze dieta no to tak: Rano: -płatki owsiane z mlekiem -3 jajka -bułka W szkole: -3 bułki z szynką Przed treningiem (nie byłem w domu miedzy szkołą a siłownia ) -banany -bułka z szynką Po treningu: -ryż 200g -surówki -kotlet Wieczorem- zaraz coś pójdę wszamać

15.01.2010 Dzień dwunasty! dziś na treningu plan A, nawet w miarę poszło wszystko;) w domu a6w było a wieczorem trening boksu;P Ogólnie to mnie wszystko boli ale jest fajnie