wieczorem

[...] jutro na bazarku orzechy to dodadzą mi kcal. Olejem "Kujawskim" mama polała mi surówkę zamiast oliwą z oliwek {{:-( Mam plan żeby w weekend ułożyć dietę na cały tydzień, bo wieczorem czasem coś wypadnie i nie ma kiedy zaplanować żarełka. Swoją drogą nie wiem czy u Was też tak jest, że ciężko przetłumaczyć osobom starszym w rodzinie (w moim [...]

[...] ogarnąc juz w tym domu i bede wiedzial gdzie mam przewód z aparatu to zrobie kilka foto i wrzuce , swoje jak i mieszkania;)... dzisiejszy dzien ma być nietreningowy ale moze wieczorem pojade zrobic nogibo czuje ze kontuzje i odpuszczenie treningu nóg ktore bylo tym spowodowane , przechodzą i ogolnie podczas biegania czulem sie dobrze wiec moze [...]

[...] na Lech - SC Braga. Jedna osoba może zakupić maksymalnie 4 bilety. (sprzedaż wyłącznie w punktach stacjonarnych) I to lepiej stanąć w kolejce już 15 bardzo wcześnie rano bo np. na mecz z Salzburgiem niektórzy stali dzień wcześniej wieczorem. No i nie zapomnij o wyrobieniu Karty Kibica oczywiście Zmieniony przez - BeeV w dniu 2011-01-23 11:20:46

Masz sporo aktywnosci, wiec zadbaj, aby w posilkach byla wystarczajaca ilosc bialka. Smialo doluz jajka na sniadanie i nie boj sie zjesc posilku wieczorem. Tak, tak nie jedzenie po 18, to bujda na resorach, albo cos dla "couch potatoes". Ktos kto cwiczy i trenuje silowo, smialo moze spozywac ok 2-2.5g na kg masy ciala. Wazenie pokarmu [...]

[...] kat 60' 3x8-10 5x10/6x10/7x8 czas: 35min i znowu wykonczona laze...niby treningi lzejsze przez kontuzje i bez dlugiej wytrzymki, ale widac na takiej misce wiele nie trzeba...wieczorem to sie ograniczam tylko do poczytania dziennikow innych a wypiski musze na nastepny dzien przekladac, bo sama siebie nie rozumiem...a odpoczynek to owszem pomaga [...]

ok dziekuje -wieczorem rozpisze co dodałam... mam dzisiaj TAIEGOOOO dola-przytlacza mnie stan bycia i wogole wszystko , te zasrane pieniadze - a raczej ich brak...ciezko mi ale walczyc bede !!! Do wieczora :(

[...] w eliminacjach mistrzostw Europy. __________________________________________________________________________ Selekcjoner reprezentacji Polski Paweł Janas powołał w czwartek wieczorem kolejnych dziewięciu piłkarzy do kadry na mecze eliminacji mistrzostw Europy z Węgrami (29 marca w Chorzowie) i San Marino (2 kwietnia, Ostrowiec Świętkorzyski). [...]

[...] powołani przez trenera reprezentacji Polski Pawła Janasa na mecz eliminacji mistrzostw Europy z San Marino wzięli udział w ostatnim treningu, który odbył się we wtorek wieczorem na stadionie KSZO w Ostrowcu Świętokrzyskim. pap ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" [...]

[...] których powoła na mecze z Kazachstanem i Szwecją. Zgrupowanie w Wiśle potrwa do soboty. Tego dnia zawodnicy rozjadą się do domów, by ponownie spotkać się w poniedziałek wieczorem, ale tym razem we Wronkach. Spotkanie eliminacyjne ME ze Szwecją rozegrane zostanie 11 czerwca w Sztokholmie. Wcześniej, 6 czerwca, zespół Janasa spotka się w [...]

Damian, zobaczymy, jak będzie po tych 2700kcal, ale założę się, że podobnie. Wczoraj wieczorem miałam jeszcze kaloryfer na brzuchu %-)

[...] badam reakcję, chcę sprawdzić, jak działa itd. będą u mnie częste ;-). Niestety dużo pokarmów mi szkodzi, ale żeby wyłapać, które- muszę prowadzić eksperymenty %-) Chlebki wieczorem nie sprawiły problemu, ale rano obudziłam się z bolącym brzuchem i czułam, że coś jest nie tak. Tyle, że do wątróbki zjadłam jeszcze trochę selera i pietruszki [...]

[...] nie jeść warzyw %-) ________________________________________________ 21.04 - DZIEŃ 7. trening Trening obwodowy. Caaaały tydzień na niego czekałam, z niecierpliwości wczoraj wieczorem przebierałam obolałymi nóżkami. Ale kurde.. To co ja dzisiaj rano przeżyłam, to bym nawet największemu wrogowi nie życzyła %-) - ale tylko i wyłącznie dlatego, że [...]

[...] 4. grillowana polędwiczka, masło, makaron Bartollini + do picia: kawa ze śmietanką 30%, czerwona herbata z owocami goji, zielona herbata, mięta, melisa Pamiętam, że wieczorem chciałam zjeść ryż, ale okazał się zepsuty #-P Nowej paczki nie miałam, więc ratowałam się makaronem żytnim- później żałowałam #-P [...]

Wojo, foty będą w tę niedzielę wieczorem :-) zapraszam na podsumowanie ;-D _____________________________________________ 02.07 - DZIEŃ 79. trening KLATKA/PLECY 0 Podciąganie neutralny 2x max 60sek 6/4 1 Wiosłowanie hantlą 2+ 3x 6-8 90sek 22,5kg 2a Przyciąganie wyciągu 3x 8-10 36kg x 10/10/9 2b Ściąganie drążka szeroko 3x 8-10 peak 23kg 3 [...]

[...] z tuńczykiem 5. makrela wędzona (+ może razowiec, ale będzie mnie po nim bolał brzuch na pewno #-P ) + warzywa: pomidory, ogórki, marchewki + do picia: kawa, zielona herbata, mięta, melisa Dzisiaj był chyba ostatni trening.. W weekend pracuję, podsumowanie dam w niedzielę wieczorem. A od poniedziałku jako taka regeneracja przez tydzień :-)

0,2g to lufa jest jak świnia to sie skopce wieczorem jak o***e potreningowy to wychodze dopiero

[...] nie mam czasu teraz. Pisałem o tym i nie lubie się powtarzać. A bynajmniej mi się nie uśmiecha to, bo wolał bym już dawno ćwiczyć, ale nie mam tak dobrze że się uczę i mam wy*ebane na opłaty za mieszkanie. Dreso, skontaktuje się z Tobą wieczorem na gg przygotujemy nazwę, wypiski, banery i wszystkie pierdoły. Termin ustalimy na dniach pozdro

Robin byles wczoraj nba gg wieczorem? bo ja zapomnialem i poszedlem zajarać

Robin byles wczoraj nba gg wieczorem? bo ja zapomnialem i poszedlem zajarać ja to samo, to się zgraliśmy później pogadamy co i jak, bo znów mnie czas goni

witam smerfy, też oyebałem jajochę z parówkami wieczorem haha , dobry patent